Кожна вагітна жінка намагається максимально задовольняти потреби організму у вітамінах, макро- і мікроелементи. Для цього в хід йдуть вітамінно-мінеральні комплекси і, звичайно ж, свіжі фрукти і овочі.
Якщо вагітність зачіпає пізню осінь і зиму, то у жінки є можливість поласувати таким фруктом, як гранат. А ось чи можна гранат вагітним, знає не кожна майбутня мама.
Гранат при вагітності корисний тим, що містить необхідні жінці і плоду речовини:
- білки і амінокислоти, жири, вуглеводи;
- клітковину;
- кислоти (лимонну, яблучну, винну і інші);
- вітаміни (C, B1, B2, B6, B15, A, PP, E);
- мінерали (калій, магній, залізо, селен, кальцій, фосфор, алюміній, мідь).
Завдяки своїм складом гранат для вагітних буде корисний як загальнозміцнюючий, що підтримує імунітет засіб. Допоможе він і в боротьбі з застудою при вагітності , Кашлем.
Вважається, що гранат при вагітності, а також гранатовий сік заповнюють недолік заліза, який спостерігається при залізодефіцитної анемії - одному з найбільш часто зустрічаються ускладнень у вагітних жінок.
Незамінний гранат для вагітних, які страждають токсикозом, так як він сприяє поліпшенню апетиту, нормалізує роботу травної системи і виводить токсини.
Набряки - ще одна неприємність, пов'язана з вагітністю. Гранат і його сік втамовують спрагу, мають сечогінну дію, а значить, запобігають появі набряків або допомагають справлятися з ними.
Крім цього, даний фрукт і його сік мають протизапальну, антисептичну та знеболювальну дію.
Однак гранат при вагітності може погіршити стан жінки або сприяти появі небажаних явищ. Так, він має яскраве червоне забарвлення. А це є однією з ознак того, що вживання даного фрукта може викликати алергію у вагітної. Тому починати вживати гранат і гранатовий сік вагітним потрібно з обережністю: їсти чи пити трошки і простежити за реакцією організму.
Вживання граната і його соку при вагітності впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Як уже згадувалося вище, до складу граната входять кислоти. Вони підвищують кислотність шлунка, що може викликати або ж погіршити печію у вагітної жінки. З тієї ж причини протипоказаний гранат і гранатовий сік для вагітних з підвищеною кислотністю шлунка, гастрит.
Кислоти граната роз'їдають зубну емаль. Тому вагітним жінкам, особливо тим, у кого емаль стоншена, рекомендується до вживання в їжу граната або гранатового соку почистити зуби або пожувати сир, після чого на зубах зазвичай утворюється захисний шар. Якщо зробити цього немає можливості, після вживання граната бажано ретельно прополоскати рот водою.
Гранат містить дубильні речовини, які, як відомо, мають в'язким дією. Тобто, надмірне вживання граната при вагітності може призвести до виникнення запору .
Встановлено, що речовини з зерен граната знижують артеріальний тиск, що небажано для більшості вагітних жінок. Так як зазвичай з настанням вагітності у жінки спостерігається зниження показників кров'яного тиску, що обумовлено судинорозширювальну дію гормону прогестерону. Так що вагітним можна їсти гранат, але без кісточок. Ну, а якщо у жінки гіпертонія, то від гранатних зерняток відмовлятися не варто.
Загалом, їсти чи гранат при вагітності чи ні, залежить від особливостей і стану організму жінки. Головне, як і з хурмою при вагітності , - дотримуватися помірності у вживанні.
