- Поради доктора Комаровського: профілактика грипу та ГРВІ
- Поради доктора Комаровського: лікування грипу та ГРВІ
- Поради доктора Комаровського: коли потрібен лікар
Зима - традиційно зустрічає нас підвищеним сплеском захворюваності на грип та ГРВІ. І, природно, у кожного з нас виникає питання, що ж робити, якщо комусь із близьких довелося зіткнутися до хворобою. Своїм досвідом і рекомендаціями поділився доктор Комаровський .
Поради доктора Комаровського: профілактика грипу та ГРВІ
Перше, на що звертає увагу доктор Комаровський, кажучи про профілактику грипу в 2016/2017 році - про щеплення. Так, на думку лікаря, на сьогоднішній день - це найбільш ефективний метод захисту від грипу.
Якщо маєте матеріальну можливість зробити щеплення від грипу і змогли дістати вакцину - зробіть! Будь ласка, щепіться! Наявні вакцини захищають від усіх варіантів вірусу грипу, актуальних саме в цьому році. Вакцина зроблена саме в цьому році, вакцини щороку різні. Це бабусі на лавці не знають, який вірус грипу буде в цьому році. А медична наука знає. Якщо ви молодий і здоровий і впевнені, що грип вам не страшний і щеплення не потрібна, так знайте, що саме такі молоді і здорові заражають дітей, людей похилого віку та інших не надто здорових, які потім від грипу помирають.
Комаровський підкреслює, що найважливіше щепити дітей до 2 років, літніх людей у віці після 65 років, вагітних а також тих, у кого є які-небудь хронічні захворювання. Саме ці групи людей найменш захищені від грипу, і мають високий шанс перехворіти на важку форму хвороби.
В ТЕМУ: Доктор Комаровський розповів, як уберегтися від грипу
Далі, доктор підкреслює, що таблетки і народні методи не можуть захистити людину від грипу.
Ніяких ліків і «народних засобів» з доведеною профілактичною ефективністю не існує. Тобто Тобто ніяка цибуля, ніякий часник, ніяка горілка і ніякі пігулки, які ковтаєте ви або запихаєте в дитину, не здатні захистити ні від якого-небудь респіраторного вірусу взагалі, ні від вірусу грипу зокрема. Все, за чим ви вбиваєтеся в аптеках, усі ці нібито противірусні засоби, препарати інтерферону і нібито стимулятори інтерфероноутворення, стимулятори імунітету і страшенно корисні вітаміни - все це ліки з недоведеною ефективністю, ліки, що задовольняють нашу головну ментальну потребу «треба щось робити» .
Комаровський також зазначає, що в період епідемії потрібно утриматися від рукостискань, по можливості не мати справи з паперовими грошима (розраховуватися карткою), а також уникати місць, де є скупчення людей.
Не чіпайте своє обличчя. Мийте руки, часто, багато, постійно носіть із собою вологі дезинфікуючі гігієнічні серветки, мийте, тріть, не лінуйтеся! Вчіться самі і вчіть дітей, якщо вже немає хустки, кашляти-чхати не в долоньку, а в лікоть.
Він звертає увагу, захисну маску повинен носити хвора людина, здорового від вірусу вона не врятує. Крім того, Комаровський впевнений, частинки вірусу живуть в теплому нерухомому повітрі, тому для профілактики грипу потрібно стежити за станом приміщення, де ти живеш.
В ТЕМУ: Як відрізнити грип від ГРВІ
Так, оптимальна температура повітря - 20 градусів, рівень вологості - 50-60%. Саме від рівня вологості залежить стан слизових оболонок людини, які в змозі затримати вірус.
Стан слизових оболонок !!! У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування т.зв. місцевого імунітету - захисту слизових оболонок. Якщо слиз і слизові оболонки пересихають - робота місцевого імунітету порушується, віруси, відповідно, з легкістю долають захисний бар'єр ослабленого місцевого імунітету, і людина захворює при контакті з вірусом з багато разів більшою мірою вірогідності. Головний ворог місцевого імунітету - сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки. Оскільки ви не знаєте, які це ліки (а це деякі протиалергічні і майже всі т.зв. «комбіновані протизастудні засоби»), так краще не експериментувати в принципі.
Комаровський настійно радить в період підвищеної захворюваності грипу зволожувати слизові.
Зволожуйте слизові оболонки! Елементарно: 1 чайна ложка звичайної кухонної солі на 1 літр кип'яченої води. Заливаєте в будь-який флакон-пшикалку (наприклад, з-під судинозвужувальних крапель) і регулярно пшикаєте в ніс (чим сухіше, чим більше народу навколо - тим частіше, хоч кожні 10 хвилин). Для тієї ж мети можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові сольові розчини. Капає, пшикайте, особливо тоді, коли з дому (з сухого приміщення) ви йдете туди, де багато людей, особливо якщо ви сидите в коридорі поліклініки. Вищезазначеним сольовим розчином також регулярно полощіть рот.
До слова, Комаровський впевнений, що знизити ризик захворюваності на грип та інші ГРВІ можна організувавши схему повноцінного харчування, дотримуючись режим сну і займаючись фізкультурою.
Поради доктора Комаровського: лікування грипу та ГРВІ
Перше, на що звертає увагу доктор Комаровський, кажучи про лікування грипу та ГРВІ - це те, що дана хвороба лікується препаратами з наступними діючими речовинами: озельтамівіру фосфат, занамівір. При цьому, препарати на основі даних діючих речовин, можна використовувати без спостереження лікаря.
Комаровський особливо підкреслює, що противірусні препарату при грипі та ГРВІ не приносять користі. Щоб вилікувати грип, потрібно створювати правильні умови навколо хворого, щоб вірус не мав жодних шансів на виживання.
В ТЕМУ: Червона ікра допоможе при ГРВІ
Зокрема, доктор Комаровський ще раз звертає увагу, що хворий повинен перебувати в кімнаті з температурою повітря не вище 20 градусів, при цьому бути тепло одягненим. Не можна змушувати себе їсти. Якщо ж апетит прокинеться - найкраще вибрати щось вуглеводне, щоб надати організми сил.
Природно, для лікування грипу потрібно багато пити. Напій може бути будь-який: морс, чай, вода, сік або компот. Головне, щоб рідина надходила в організм.
В ТЕМУ: Відновлюємо сили проти ГРВІ
Що стосується медикаментів, найчастіше вони не потрібні. Досить регулярно капати ніс сольовими розчинами і пити жарознижуючі препарати, якщо сил терпіти високу температуру не залишилося. Застосовувати якісь народні методи лікування сенсу ніякого немає.
Важливо: ні в якому разі не збивай дитині температуру при грипі аспірином. Так, аспірин в зв'язці з вірусом і високою температурою може дати ускладнення на печінку, яке може закінчитися смертю.
Що стосується кашлю, то доктор попереджає:
При ураженні верхніх дихальних шляхів (ніс, горло, гортань) ніякі відхаркувальні засоби не потрібні - вони тільки підсилять кашель. Ураження нижніх дихальних шляхів (бронхіти, пневмонії) взагалі не має ніякого відношення до самолікування. Ліки, що пригнічують кашель (в інструкції написано «протикашльову дію»), - не можна категорично.
Ще раз: все «Сиропчик від кашлю» дітям до 2 років протипоказані, до 6 років не рекомендуються, після 6 років не потрібні, оскільки їх ефективність в порівнянні з великою кількістю гарячих напоїв не доведена.
Також Комаровський підкреслює, що протиалергічні препарати використовувати при грипі безглуздо, антибіотики лише збільшать ризик ускладнень, а інтерферони для місцевого застосування - марні.
Поради доктора Комаровського: коли потрібен лікар
В ідеалі, лікаря потрібно викликати, коли ти зіткнулася з першими ознаками захворювання. Однак, оскільки на практиці це неможливо, зверни увагу на наступну інформацію.
Лікар потрібен терміново в наступних ситуаціях:
- судорги;
- Сильний біль, де завгодно (біль в горлі без нежиті, головний біль з блювотою);
- Набряклість шиї;
- Температура тіла, вище 39, яка не знижується від жарознижуючих засобів (час дії сиропів або таблеток - 30 хвилин);
- Підвищення температури тіла з ознобом і блідістю шкіри.
Лікар потрібен обов'язково:
- Підвищення температури тіла на 7-й день хвороби
- Погіршення стану після поліпшення
- посилення кашлю
Будьте здорові!
Фото: Depositphotos
В Україні безліч талановитих і яскравих жінок, які своїми вчинками і досягненнями змінюють країну і всіх нас. Голосуй за найдостойніших в різних номінаціях всеукраїнської премії «Жінка України 2016» від "Єдиної"!
Сподобалася стаття? Стеж за іншими нашими новинами в Facebook і ВКонтакте !
Сподобалася стаття?