- Основні ознаки та симптоми
- Як лікувати?
- Лікувальна гімнастика при грижі хребта
- Вправи для спини від Шаміля Аляутдінова (лікування грижі)
Грижа диска - чому не можна оперувати і як позбавиться від грижі назавжди ... 
Цікава інформація для тих, хто відчуває болю в хребті.
Уже багато років вас мучать болі в спині, шиї або попереку ...
І невтішний діагноз «грижа міжхребцевого диска» вже не є несподіванкою. Чому так вийшло і чи можна позбутися від проблеми, підказує лікар Віктор Тетюк, автор ендорфінів-імунної теорії лікування болів в суглобах.
Міжхребцева грижа - це виповзання пульпозного ядра за межі диска. Через здавлювання нервів з'являється біль.
Запідозрити у себе грижу можна, якщо біль в попереку, шиї, а також біль у руках чи ногах починається після незручних положень тулуба (особливо якщо доводиться надовго залишатися в цьому положенні), фізичних навантажень, при сильному емоційному стресі.
Це вам не жарти ...
Якщо запустити міжхребцеву грижу, вона може загрожувати:
- парезом і парастезіямі м'язів ніг або рук (порушення рухової функції і оніміння кінцівок);
- запамороченням, судинними порушеннями в головному мозку;
- головними болями;
- болями в області серця, задишкою;
- порушенням функцій органів малого тазу (порушення сечовипускання, збій менструального циклу, проблеми у статевій сфері).
Найчастіше міжхребцева грижа випинається в бік спинно-мозкових корінців і спинного мозку. І через контакт з нервовими структурами (корінцями, спинним мозком, оболонками спинного мозку) виникає сильне запалення оточуючих структур - фунікуліт, радикуліт або епідуріт.
Через сильний біль в спині іноді навіть неможливо вийти на роботу. В особливо складних випадках міжхребцева грижа може привести до інвалідності.
Грижа може з'явитися:
- через часті травм спини (наприклад, у спортсменів, нирців);
- неправильного підняття важких предметів (у любителів «качалок»);
- слабкості м'язового корсету (поступове «зношування» диска відбувається у людей, які недолюблюють спорт, мало рухаються, з нерозвиненими м'язами і поганим кровообігом);
- викривлення хребта (вроджене або придбаний сколіоз);
- професійних перевантажень хребетного стовпа (наприклад, у менеджерів або далекобійників, які змушені багато сидіти, або у вчителів і перукарів, які багато коштують);
- неправильної організації робочого місця в школі або на роботі, м'якій постелі;
- судинних захворювань (порушення мікроциркуляції, варикозна хвороба);
- захворювань внутрішніх органів (хронічне подразнення сегментів спинного мозку хворими внутрішніми органами також сприяє виникненню грижі);
- аутоімунних поразок або захворювань (наприклад, сирингомієлія, склеродермія, системний червоний вовчак та ін.);
- спадкової схильності.
Виділяють кілька категорій людей, розвиток міжхребцевих гриж у яких найбільш ймовірно:
- ті, хто проводить за кермом більше двох годин щодня
- ті, хто проводить більше чотирьох годин на день за комп'ютером
- ті, кому щодня доводиться піднімати тяжкості
Основні ознаки та симптоми
Залежно від розмірів, місця розташування і стадії розвитку міжхребцевої грижі розрізняються прояви і симптоми даного захворювання.
Розглянемо основні ознаки і симптоми міжхребцевої грижі.
1. Основним симптомом при грижі міжхребцевого диска поперекового відділу є біль в області спини та попереку. Коли грижа не досягнула великих розмірів (тобто не виступила в спинномозковий канал) і незначно тисне на корінці спинного мозку (зазвичай це стан характерно для початкової стадії захворювання), у пацієнта спостерігаються непостійні, тупий біль в попереку, (т.зв. люмбаго) . При кашлі, фізичних навантаженнях, бігу, чханні, стоянні або сидінні протягом тривалого часу біль в попереку у хворого міжхребцевої грижею посилюється.
Через певний проміжок часу, коли грижа збільшується в розмірах або різко проривається, біль збільшується і починає «віддавати» в сідницю, стегно або ноги (т.зв. радикуліт). Зазвичай при радикуліті спостерігається ішалгія - сильні, що стріляють болю. Як правило, такі болі виникають після підняття важких предметів або при різкій зміні положення тіла. Крім больових відчуттів, може виникати оніміння деяких ділянок шкіри на ногах.
2. Обмеження рухливості в попереку. При міжхребцевої грижі поперекового відділу сильний біль зазвичай викликає напругу м'язів спини, тому хворий не в змозі повністю випрямити спину. Як результат цього через певний проміжок часу (від 6 місяців до року) з моменту утворення грижі у хворого відбувається порушення постави (сколіоз, кіфоз).
3. Частий симптом міжхребцевої грижі - відчуття оніміння, слабкості і поколювання в одній або обох ногах. Ця ознака вказує на те, що грижа здавлює корінці спинного мозку.
4. Чи можуть відзначатися порушення стільця (запор, діарея), сечовипускання (затримка або, навпаки, нетримання сечі), а також імпотенція, викликані міжхребцевої грижею.
Найбільш часто зустрічаються грижі міжхребцевих дисків попереково-крижового відділу хребта (150 випадків на 100 000 населення в рік), значно рідше спостерігаються грижі в шийному відділі хребта, найбільш рідкісні - в грудному відділі.
Позбавляйтеся від ліні!
В першу чергу потрібно звернутися до лікаря-фахівця. Проведення діагностики і лікування міжхребцевих гриж входить в компетенцію таких лікарів, як ортопеди, нейрохірурги, вертебрологи.
Вкрай скрупульозно необхідно обстежити тих пацієнтів, у яких больові відчуття в області спини і інші симптоми грижі міжхребцевого диска виникли при таких умовах, як:
- недавно перенесені травми спини,
- підвищена температура,
- дитячий або юнацький вік,
- больові відчуття в спині, що нагадують електричний струм,
- больові відчуття в спині, не пов'язані з рухами,
- больові відчуття в спині, що віддають в промежину, живіт, піхву, пряму кишку, в обидві ноги,
- якщо на тлі болів в спині спостерігається відсутність або порушення менструального циклу,
- больові відчуття в спині, які з'являються після їжі, під час відвідування туалету, під час статевих стосунків,
- наявність слабкості в ногах, що посилюється під час ходьби,
- болю в спині посилюються в лежачому положенні і затихають в положенні стоячи,
- біль постійно прогресує протягом 7 днів і більше.
На сьогоднішній день провести діагностику міжхребцевої грижі з великою точністю можна за допомогою методів комп'ютерної томографії та ядерно-магнітного резонансу. Даний вид обстежень допомагає уточнити розміри і місце розташування грижі, отримати точне уявлення про структуру хребта на різних рівнях, з'ясувати ставлення міжхребцевої грижі до спинного мозку і нервах. На звичайному рентгенівському знімку грижа міжхребцевого диска не проявляється.
Важливо, щоб було призначено грамотне комплексне лікування. Для початку потрібно усунути больовий синдром і почати заняття.
Це може бути як щадний лікувальний масаж, так і спеціальні комплекси вправ, які допоможуть вирішити проблему.
Так, це буде не так швидко, але ж грижа теж утворювалася роками. Головне - не лінуватися!
Як лікувати?
Залежно від розмірів і розташування міжхребцевої грижі, її стадії розвитку і наявності ускладнень хвороби призначається лікування.
Найчастіше значний ефект приносить консервативна терапія.
1. Слід уникати різких поворотів і незручних поз. Будь-які рухи необхідно виконувати з обережністю.
2. Масаж, лікувальна фізкультура, витягування хребта.
3. Корисні теплові і фізіопроцедури.
4. Прийом протизапальних засобів (диклофенак, ортофен, індометацин, ібупрофен), а також знеболюючих препаратів, засобів, що діють на м'язи розслабляючи (таких як тизанидин, діазепам) ,.
5. Новокаїнові блокади
6. Рекомендується носити м'який корсет.
7. Ну, і спосіб, запропонований в ролику доктором Тетюком.
Інша думка
Змушуйте працювати м'язи спини
«Те, що відбувається в межпозоночном диску, не можна назвати грижею в повному розумінні цього медіцінсконго терміна, - вважає д. М. Н., лікар-кінезітерапевт Сергій БУБНІВСЬКИЙ . - Грижа - це орган або його частина, вивалився за межі свого місцезнаходження. З моєї точки зору, грижа МПД - це руйнування диска і «засмічення» окремими шматочками хребетного каналу. Порушення мікроциркуляції крові в цьому місці викликає набряк, запалення і біль.
Необхідно змусити працювати глибокі м'язи хребта, тоді відновиться мікроциркуляція і лімфодренаж зони запалення, і фагоцити ( «поліцейські», які знищують непотрібні сторонні речовини і мікроби) почнуть надходити до місця ураження диска. Вони природним шляхом «перетравлять» шматочки відколовся диска ».
за матеріалами fitfan.ru , www.kp.ru
PS. Грижі міжхребцевих дисків і остеохондроз є найбільш поширені причини виникнення болю в спині (на ці захворювання припадає 90% всіх епізодів тривалих болів в спині).
Незважаючи на це кожного пацієнта, у якого спостерігаються симптоми міжхребцевої грижі або остеохондрозу, необхідно ретельно обстежитися на предмет уточнення діагнозу і виключення інших можливих захворювань, таких як інфекції, пухлини, порушення кровообігу на рівні спинного мозку, травматичні ушкодження.
Якщо у вас є симптоми грижі міжхребцевого диска ні в якому разі не можна самостійно виставляти собі діагноз і займатися самолікуванням!
Дивитися також:
