- Грудне вигодовування: основні правила
- Не заважати
- Поведінка після пологів
- Годування на вимогу
- Застої, тріщини, мастит ...
- лактаційні кризи
- Основні правила грудного вигодовування:
Грудне годування
Грудне вигодовування: основні правила
Природа влаштована так, що будь-яка жінка, в принципі, здатна вигодувати свою дитину. І в будь-якому жіночому організмі закладена програма, що дозволяє йому в потрібний момент виробляти певну кількість грудного молока. Так що головне завдання майбутньої і відбулася мами - не заважати цій програмі працювати.
Не заважати
Перше - це психологічний настрой. Наш мозок, управляє всіма процесами в організмі, в тому числі і лактацією. Значить, якщо ви дасте йому точну і однозначну команду - виробляти молоко, він буде її виконувати. Якщо ж ви постійно перебуваєте в сумнівах: чи зможу я, чи хочу я, ваш організм не в змозі зрозуміти, що вам потрібно. Страх і сумніви призводять до збоїв і, врешті-решт, до припинення лактації. Тому чим раніше ви почнете налаштовувати себе на годування малюка грудьми, тим краще.
Друге - це підготовка грудей до годування. В ідеалі готувати груди треба з початку другого триместру вагітності , Але якщо цей термін давно позаду, то краще почати пізно, ніж ніколи. Підготовка грудей до годування дуже проста. Треба кожен день, краще два рази, по кілька хвилин, масажувати груди і соски жорстким рушником. Це дозволить сосок загрубеть і надалі знизити ризик тріщин і маститу. Так само дуже добре, якщо двічі в день ви будите обмивати соски холодною водою.
Поведінка після пологів
Вирішальне значення має раннє прикладання дитини до грудей. В ідеалі це бажано зробити відразу після народження малюка, він отримує так необхідну йому їжу, і тим самим запускає механізм вироблення молока. Навіть після кесаревого розтину, коли малюка приносять на третю добу, цілком можна налагодити лактаційний процес. Якщо у вас немає можливості докласти малюка до грудей відразу після народження, то постарайтеся зробити це відразу ж як тільки у вас з'явиться можливість. Чим швидше це відбудеться, тим буде краще і для малюка і для жінки.
Після пологів не варто їсти багато важкої їжі - це відволікає сили організму від лактації. Набагато краще, якщо ви будите харчуватися салатами, дозволеними фруктами. Білок у вигляді нежирного м'яса, сиру, сиру теж повинен бути присутнім, але в помірних кількостях. Воду треба пити найкраще мінеральну, негазовану. Після пологів і на наступний день треба пити не менше 2.5 л води в день (тому що під час пологів жінка втрачає багато рідини, і її треба відновити).
Але з початку третьої доби і до кінця п'яте, п'ємо постійно, але потроху - близько 1.5 л води в день. Так як саме в цей час прибуває молоко, і якщо ви будете захоплюватися питвом, молока може бути занадто багато, що може привести до застою і маститу . У ці дні краще взагалі не пити чай, соки, компот - вони тільки заважають організму. Всілякі лактогонние кошти не варто приймати без консультації лікаря, і не раніше ніж через 20-30 днів після пологів. Саме в перший місяць встановлюється лактація, молока виробляється така кількість, яка необхідна дитині.
Годування на вимогу
Про годування на вимогу варто поговорити окремо. Дуже часто доводиться чути від жінок, які не змогли годувати грудьми, що в перші дні малюк поводився таким чином: посмоктав груди - і через 20 хвилин знову вимагає, і так весь час. Жінок це лякає, вони думають, що це ознака нестачі молока і дають малюкові пляшку з сумішшю. В результаті - кількість молока поступово зменшується, і в підсумку сходить нанівець.
Малюк все робить правильно, щоб з'явилося необхідне йому в даний момент кількість молока, груди треба розсмоктати, що він і робить. У перші 40 днів після пологів основне завдання дитини - як можна частіше смоктати груди, щоб в результаті отримувати необхідну йому кількість молока. Тому абсолютно нормально, якщо малюк просить груди до 20 разів на добу, і може смоктати груди кожну годину і навіть частіше.
Але не варто думати, що так буде тривати завжди. Більшість малюків розсмокталася груди починають їсти через 2-3 години вдень, даючи мамі 6-8 годинний відпочинок вночі. А взагалі, чим менше жінка втручається і намагається регулювати процес годування, тим краще.
Застої, тріщини, мастит ...
Перша напасти, яка чекає матусь з непідготовленою грудьми - тріщини. Лякатися цього і відлучати дитину від грудей не варто. Тріщини можна змастити спеціальними мазями, масляним розчином вітаміну А, Вітаоном, застосовувати спеціальні захисні силіконові накладки на груди. Перед годуванням груди необхідно обмити, зазвичай через кілька днів коли шкіра на сосках загрубіє, тріщини проходять.
Якщо малюк отримує груди «на вимогу» він бадьорий, веселий, смокче нормально і активно, у мами рідко виникають застійні явища в грудях. Зазвичай це трапляється з тими, у кого кількість молока різко розходиться з потребами дитини. Ось тут якраз зціджування відіграє негативну роль. Адже можна розчепитися до такої кількості молока, якого вистачить на кілька немовлят, а одному малюкові це ніяк не з'їсти. У підсумку від того, що залишається багато зайвого молока можуть з'явитися застої або мастит.
У момент встановлення лактації дуже уважно треба стежити за станом грудей. Перед кожним годуванням масажуйте груди від заснування до напрямку до соска. Якщо ви виявите ущільнення, дайте дитині посмоктати подалі саме цю груди, щоб позбутися від ущільнення, лактостазу. Сьогодні продаються різні гомеопатичні засоби і різні мазі, які допоможуть впоратися жінці з лактостазом, якщо він вся таки з'явився.
Набагато гірше, якщо лактостаз перейшов в мастит. Тут без допомоги лікаря не обійтися. Майте на увазі, що припиняти годування дитини в цей час зовсім не обов'язково.
лактаційні кризи
У міру того як росте дитина, йому необхідно все більше і більше молока. І щоб отримати його, малюк час від часу змінює кількість прикладань до грудей. Зазвичай це відбувається в 3, 6, 9 місяців і після року, якщо ви продовжуєте годувати дитину грудьми. Протягом 5-10 днів малюк раптом присмоктується до грудей, він забуває про всі режимах і знову починає вимагати груди по 15-20 разів на добу. Збільшивши потрібний йому об'єм молока, дитина заспокоюється і повертається до звичного і зручного режиму годування, зазвичай навіть збільшуючи час між прийомами їжі.
Основні правила грудного вигодовування:
- при годуванні дитини ставте поруч з собою склянку води і пийте, коли захочеться;
- стежте, щоб дитина правильно брав груди;
- бажано, щоб в перший місяць життя дитина не отримував соски, коли він вчиться смоктати груди його нічого не повинно збивати з пантелику;
- навіть вода з пляшки може навести дитини на думку про більш легкому добуванні їжі. Давайте воду з ложечки, то що маля виштовхує ложку мовою, цілком нормально, через деякий час він звикне і буде пити нормально;
- носик малюка може стосуватися грудей, але він не повинен в ній потопати. Слідкуйте за тим щоб дитина дихала вільно;
- в перший місяць годування слід звернути на тривалість. Малюк висмоктує основна кількість молока за 5-7 хвилин, але якщо він після цього перестає смоктати, то, можливо він просто слабенький. В ідеалі дитина повинна ссати груди 10-15 хвилин;
- якщо малюк смокче довго і при цьому погано набирає вагу, йому треба допомогти. Годуєте його якомога частіше, якщо він засне, то будите його поторкавши за щічку;
- якщо дитина народилася з малою вагою, його обов'язково треба годувати вночі;
- практично неможлива ситуація, коли дитина переїдає грудного молока. Діти, що знаходяться на природному вигодовуванні, бувають надзвичайно круглі, особливо ближче до року;
- в перші місяці режим годування повинен бути таким, як хочеться малюкові;
- якщо у жінки недостатня кількість молока, то можна збільшити його зціджуючи після годування протягом 1-2 хвилин. Зціджування повинно йти на час, а не на кількість молока. Зазвичай трьох раз буває досить.
Ви знайшли відповідь на своє питання?
Продовжіть пошук:
Підписуйтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
13.07.2019 11:22:00
Що допомагає прибрати целюліт?
М'яка і слабка сполучна тканина - ця проблема знайома багатьом жінкам. Саме вона винна в появі целюліту і в'ялості шкіри. На щастя, зміцнити сполучну тканину і прибрати целюліт цілком можливо - за допомогою таких способів. 
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
Не тільки з точки зору моди і краси французькі жінки є зразками для наслідування: їх стрункість викликає заздрість. Вона заснована на певних звичках харчування, а не тільки на генетиці. Давайте дізнаємося, які продукти ніколи не з'являються на тарілках француженок. 
Ці 6 напоїв заважають схуднути
Здорове харчування грунтується не тільки на контролі за продуктами і способами приготування, але і на уважне ставлення до напоїв. Будьте обережні, тому що багато напої - це цукрові і калорійні бомби. Ми представляємо вам 6 гірших напоїв для фігури. 
7 способів легко заощадити до 500 калорій
Якщо ви хочете позбутися від парочки кілограмів без особливих зусиль, скористайтеся порадами з нашої статті: з їх допомогою можна заощадити до 500 калорій в день, навіть не усвідомлюючи цього. 
Як стимулювати спалювання жиру?
Жировий прошарок дратує всіх її власників. Навряд чи існує людина, яка не мріяв би позбутися від неї. На щастя, існують способи спалити жир, і про них ви дізнаєтеся далі! 
6 порад щодо зниження ваги для всіх
Зайва вага - це не тільки естетична проблема, а й загроза здоров'ю, особливо якщо окружність живота більше норми. Але схуднення багатьом людям дається важко. Щоб уникнути помилок і домогтися бажаного результату, потрібно застосовувати такі способи. Всі новини
Що допомагає прибрати целюліт?
Що ніколи не їдять стрункі француженки?
Як стимулювати спалювання жиру?
