Грудне вигодовування новонароджених: правила

1. Що можна їсти мамі, що годує?
2. Пози для грудного вигодовування новонароджених
3. Коли слід годувати дитину?
4. Відео про прикладання до грудей
5. Залишилися питання?

Перш ніж почати розмову безпосередньо про найважливіші правила, які обов'язково потрібно дотримуватися мамі, що годує, почнемо з того, як забезпечити високу якість самого грудного молока, а саме: з правильного харчування самої жінки.

Повноцінне якісне харчування годуючої жінки - запорука створення умов для виділення необхідної кількості молока, насиченого всіма необхідними для дитини вітамінами та поживними речовинами. І в цьому питанні головне - не перестаратися з харчуванням «за двох», так як існує певне правило: в першому і в другому півріччі після народження дитини потрібно різні за кількістю і складом живильні речовини.

Для оптимізації власного раціону, перш за все, виключіть з нього висококалорійні продукти з низькою харчовою цінністю. Наприклад, різні види солодощів крім сухофруктів і меду і рафіновану їжу. Не будемо розкривати весь список подібних продуктів, тому що кожна жінка з ним знайома ще до вагітності.

Що можна їсти мамі, що годує?

Збалансований щоденний раціон повинен складатися з продуктів, що відносяться до наступних узагальненим категоріям:

1. Продукти, що містять злаки: чорний хліб з борошна грубого помелу з додаванням висівок, каші, макаронні вироби категорії А (тверді сорти) і рис.
2. Овочі в будь-яких видах.
3. Фрукти і ягоди.
4. Білкова їжа: риба, м'ясо (бажано нежирне, приготоване без використання масел), птиця і яйця.
5. Молочні та кисломолочні продукти: в даній категорії немає обмежень за видами таких продуктів, але краще стежити за дотриманням середнього показника їх жирності.
6. Рослинні масла (норма 30 мл), в сирому вигляді, тобто не для смаження, а, наприклад, в якості заправки для овочевих салатів.

На додаток до раціонального харчування, необхідно приймати і полівітамінні комплекси, розроблені спеціально для жінок, що годують, так як неможливо отримати вага спектр і потрібну кількість необхідних мінералів і вітамінів виключно з їжі. Але в будь-якому випадку, розробляючи свій раціон, пам'ятайте, що ви одночасно складаєте меню і для малюка, тому найкраще всі дії узгоджувати з лікарем, який вас обох спостерігає.

Пози для грудного вигодовування новонароджених

За даними, наданими всесвітніми науково-дослідними організаціями і неодноразово публікуються асоціацією «Матері за грудне вигодовування», відомо, що грудне молоко рідної матері являє собою саме повноцінне харчування для її малюка, особливо необхідне дитині для забезпечення нормального і здорового розвитку в перші 6-12 місяців життя. Тому забезпечити правильне грудне вигодовування новонароджених - першочергове завдання для всіх матерів і для її виконання певних правил.
Перш за все, протягом першої години від моменту народження немовляти необхідно прикласти до грудей. І чим раніше це буде зроблено, тим швидше пройде післяродовий стрес у новонародженого.

Якщо заплановано переважне грудне годування, то ні за яких умов не пропонувати новонародженому ніякої інший спосіб харчування, будь-то пляшечка з соскою або інше неприродне пристосування для годування, яке може здатися дитині зручніше маминих грудей для отримання молока.
Правильне грудне вигодовування дітей повинно бути організовано в найбільш комфортних умовах: мати і її дитя повинні знаходитися в одному приміщенні в дитячий період віку дитини.

Грудне вигодовування маленьких новонароджених немовлят - це ще й «наука» про те, як підібрати правильне положення немовляти під час годування у грудях, метою якої є виключення можливості виникнення ускладнень материнської грудьми, а також для якнайшвидшого привчання до неї малюка. Зазвичай всі тонкощі даного правила матусі осягають ще в пологовому будинку під керівництвом досвідчених акушерів і медперсоналу, але якщо, з якоїсь причини цього не сталося, то після повернення додому, їй слід або запросити консультанта по грудному годуванню , Або відвідати інструктора для такого навчання.

Коли слід годувати дитину?

Дитину потрібно годувати по кожному його запитом: груди давати дитині просто необхідно в будь-який відповідний момент, коли він тільки від неї не відмовляється і не відривати від неї, поки малюк сам не перестане смоктати - нехай він сам регулює тривалість процесу харчування. І причиною таких дій є не тільки необхідність забезпечити дитину необхідної їжею в потрібній кількості, але створення для нього комфортної психоемоційної атмосфери, головною умовою якої є постійна присутність мами поблизу, що дає відчуття турботи і захисту, особливо в стресових ситуаціях, якими так рясніє дитяча життя. Якщо дитина просить груди до чотирьох разів на годину, батькам не варто турбуватися - то це вважається нормою.

Забезпечте дитині повноцінне годування в нічні години. І це буде корисно не тільки для дитини, але для самої мами, так як чим частіше і регулярніше відбувається годування, тим стійкіше процес лактації і жінка захищена самою природою від можливої ​​вагітності в 96% випадків на період до півроку.
Годувати немовля слід виключно грудним молоком: вводити в раціон сторонні рідини категорично заборонено. Якщо дитина хоче пити, замість допаивания просто частіше прикладайте його до грудей.
Як уже неодноразово говорилося, при грудному вигодовуванні неприпустимо використання пустушок і сосок, якщо потрібно прикорм, то давати його потрібно з чашечки, ложки і т. П.
Малюкові не рекомендується давати другу груди до тих пір, поки не закінчилося молоко в першій, так як залишкове молоко цінніший для дитини по насиченості жирами і

амінокислотами продукт, ніж щойно вироблене (в тому числі і з точки зору забезпечення нормальної роботи кишечника). Через недоотримання такого молока, у немовляти можуть виникнути такі неприємні симптоми травного збою, як піниста консистенція стільця і ​​лактозна дефіцит.

Відео про прикладання до грудей

Для здоров'я і комфорту годуючої жінки не слід обмивати соски безпосередньо перед годуванням і відразу після нього, так як при митті руйнується природний захисний жировий шар соска і ореоли, відбувається висушування ніжної шкіри в цій області і відбувається виникнення хворобливих тріщини сосків . Достатньою умовою для дотримання гігієнічних умов є миття сосків під час прийняття душу раз в день, але не рідше.

Якщо матуся дуже трепетно ​​ставиться до контролю набору ваги малюком при грудному вигодовуванні, то не варто робити зважування дитини частіше, ніж раз на тиждень, т. К. Даний показник не є об'єктивним свідченням про ступінь повноцінності його харчування, а для чутливої ​​жінки це зайвий ризик для зниження лактації в результаті можливого занепокоєння.

Правильне грудне вигодовування дитини не передбачає можливість зціджування грудного молока , Тому як в жіночому організмі його виробляється виключно необхідне для дитини кількість. Єдиним приводом для цієї процедури є необхідність забезпечення немовляти натуральним харчуванням під час вимушеної розлуки з матір'ю, наприклад, при виході її на роботу. За всіх наявних питаннях грудного вигодовування вашої дитини, ви можете звернутися на гарячу лінію - 8 (800) 333-53-74

Залишилися питання?

Безкоштовна Гаряча лінія допомоги годуючим мамам відповість на всі ваші запитання за номером телефону:

8 (800) 333-53-74

Цілодобова екстрена допомога на дому:

+7 (495) 776-03-96

Читати також