Грудне вигодовування після пологів. Пам'ятка для мами

1. Пологи - природний процес
2. знайомство
3. Для чого потрібно спільне перебування?
4. Чи достатньо молока?
5. Грудне вигодовування після пологів: перше прикладання
6. Скільки за часом і як часто прикладатися до грудей - прерогатива немовляти.
7. Він голодний?
8. харчування мами
9. Материнство - надзвичайно щасливий період в житті жінки

Які вони - перші дні з малюком і грудне вигодовування після пологів? Невелика підготовка буде корисна будь-якій мамі.

Природа сама підкаже, що краще. При відсутності протипоказань краще налаштуватися на природні пологи без застосування будь-яких медикаментів, щоб убезпечити від можливих побічних ефектів і себе, і малюка. Нерідко першою грудне вигодовування після пологів обертається проблемою внаслідок того, що дитина знаходиться під впливом лікарських препаратів, смоктальний рефлекс ослаблений, і не відразу виходить прикласти малюка до грудей. Не варто забувати і те, що рухливість молодої матері часто обмежена наявністю больових відчуттів після епізіотомії або кесаревого розтину. Необгрунтоване медичне втручання не тільки не надає позитивного ефекту на перебіг пологів, але і здатне погіршити життя вже після них. Його наслідком можуть бути ускладнення відновного періоду матері і утруднення при лактації. Природний перебіг пологів дає можливість мамі і малюкові цілком присвятити час один одному і закласти основу довірчих відносин на все життя за допомогою грудного вигодовування.

Пологи - природний процес

Зараз сформовано переконання, що пологи без медичного втручання практично неможливі, і мало хто з жінок впевнений в зворотному. Слухайте своє тіло, довіряйте йому! У більшості випадків майбутні мами можуть абсолютно самостійно і народити дитину, і налагодити грудне вигодовування. Не варто передоручати всю відповідальність медперсоналу, нехай навіть самому кваліфікованому. Пологи - природний процес для жіночого організму. Годування дитини грудьми - теж. Тримайте ситуацію під особистим контролем. Віддайте перевагу тому пологовому будинку, де вітається мінімальне втручання протягом родової діяльності. Поговоріть з доктором, з яким плануєте народжувати, обговоріть нюанси ведення пологів і проговорите свою позицію щодо його ролі в цьому процесі. Пам'ятайте, що лікар не може народити за вас - отже, роль першої скрипки - ваша.
Буває по різному. І після медикаментозних втручань цілком можна уникнути проблем з лактацією. Молоко в переважній більшості випадків у матері все одно з'являється, однак, перше грудне вигодовування після пологів і налагодження годувань може стати трохи важче.

знайомство

Відразу після пологів малюка викладають мамі на живіт, прикладають до грудей. Ви можете нарешті розслабитися і насолодитися цим приголомшливим моментом. Зверху дитини краще накрити. Протягом деякого часу - це може зайняти до півтора годин - маля зробить спробу знайти груди і присмоктатися до неї. Квапити його не варто, природа підкаже краще. Згадайте тварин. У всіх ссавців приблизно однаковий механізм вигодовування дитинчат. Раннє прикладання до грудей стимулює вироблення окситоцину, що сприяє скороченню матки і мінімізує ризик надмірної крововтрати.

Для чого потрібно спільне перебування?

Для малюка це природна потреба - перебувати в постійному контакті з матір'ю . Його дихання і серцебиття стабілізуються, температура тіла нормалізується. Та й мамі спокійніше, коли малюк при ній. Всім добре. Не позбавляйте себе і дитину радості тактильного контакту, це необхідно вам обом. Формується основа для довірчих близьких відносин на все життя. Крім того, поділ мами і дитини заважає правильному становленню лактації.

Чи достатньо молока?

Це неважко визначити. Як правило, його вистачає. З реальної фізіологічної проблемою, в результаті якої дитині мало грудного молока стикається менше 4% мам, і для цього існують вагомі передумови у вигляді порушеного гормонального фону або перенесені оперативні втручання на молочній залозі в анамнезі. Якщо жінка виносила малюка - вона його і прогодує. Також зверніть увагу, як часто дитина має потребу в зміні підгузника. Перший стілець малюка (меконій) являє собою липку субстанцію чорного кольору. Поступово, протягом тижня, стілець змінюється: колір переходить в світло-коричневий і жовто-гірчичний або зеленуватий, кашкоподібний. У перші дві доби зазвичай малюк спорожняє кишечник 1-2 рази. Далі у дитини на виключно грудному вигодовуванні стілець може бути від кількох разів на день до 1 разу на 10 днів, що в будь-якому випадку є нормою.
Деякі жінки вважають, що до припливу молока в прикладанні до грудей немає ніякого сенсу, і даремно. Чи природою міг бути закладений механізм розлучення матері з немовлям до його появи.

Грудне вигодовування після пологів: перше прикладання

- початок формування взаємовідносин. У чому ж сенс обов'язкового отримання малюком грудей, молока в якій ще немає? Він привчається шукати сосок, реалізуючи природний смоктальний рефлекс. До того ж, цього простіше навчитися при податливою шкірі грудей, ніж коли вона стає кам'яної від припливу молока. Мама також повинна звикнути до незвичайними відчуттями. На початку грудне вигодовування після пологів, малюк отримує безцінний молозиво - рідина, що володіє унікальними поживними властивостями, яка утворюється ще перед пологами. Воно здатне знизити ризик розвитку фізіологічної жовтяниці новонароджених за рахунок легкого послабляющего ефекту, внаслідок чого з організму малюка виводяться надлишки білірубіну від розпаду еритроцитів. Основна роль молозива - захисна. Воно багате імуноглобулінами, що запобігають розвитку патогенних мікроорганізмів, а також містить всі необхідні елементи для правильного росту і розвитку новонародженого. Під час одного годування малюк отримує приблизно півтора-два мілілітри цієї живильної субстанції. Важливо звертати увагу на кількість сечовипускань: в перші 12 днів їх частота дорівнює кількості днів життя, після і до введення прикорму - не менше 12 разів на день.
- Маса малюка зменшується? Це в рамках фізіологічної норми. Втрата до 7% від початкової маси тіла побоювань не викликає. Відбувається виведення зайвої рідини з тканин, кишечник звільняється від меконію. Приблизно до третього тижня життя маса малюка повертається до тієї цифри, що була при народженні.

Скільки за часом і як часто прикладатися до грудей - прерогатива немовляти.

Це не визначається ні педіатром, ні матір'ю. Новонароджені можуть просити груди буквально кожні чверть години. При цьому не має значення, смокче дитина півхвилини або більше п'яти. Хтось смокче рідше, хтось - довше, не випускаючи груди близько години. Циферблат почекає, стежте за малюком. існує ціла система знаків , За допомогою яких немовля дає зрозуміти мамі, що він хоче їсти: стискаються кулачки і руки в ліктях, малюк крутиться, згинається, видає різні звуки вимогливого характеру, тягне в рот ручки, нерідко намагається присмоктатися до будь-якого предмету, який опинився в безпосередній близькості від його рота. Мамина груди для немовляти - цілий Всесвіт, його спокійний стійкий мир з рідним запахом, заспокійливим маминим диханням і биттям її серця. Смоктання - це не просто рефлекс, не тільки спосіб угамування голоду. Це первинні основи виховання малюка, становлення довірчих взаємин з мамою. Грудні діти зазвичай набагато спокійніше тих, хто позбавлений цієї радості пізнання світу. Шалені мами знають, що у них є секретний спосіб допомогти малюкові заспокоїтися в будь-який непередбаченої ситуації. Однак є й ті, хто вважає за краще запропонувати дитині пустушку: мовляв, не хочу, щоб він використовував груди як соски. Це не так. Адже спочатку саме пустушка була придумана в якості альтернативи смоктання грудей, а зовсім не навпаки. Не прагніть «подружити» немовляти з соскою: це може спровокувати труднощі з лактацією і правильним прикладанням. Техніка смоктання грудей і соски не однакова. Не всі малюки можуть розібратися, до чого яким чином прикладатися. Крім того, звикнувши до механізму смоктання пустушки, дитина може мимоволі травмувати мамин сосок, неправильно його захопивши. Також відомо, що часте використання соски може привести до зниження лактації, оскільки зі зменшенням кількості прикладань зменшується і кількість виробленого молока. Груди не спорожняється - молоко не приходить. Все просто.

Він голодний?

Тільки посмоктав - і знову просить груди! Тут є сенс задуматися, чим сформовані наші уявлення про грудних немовлят і їх спосіб життя. Напевно в пам'яті спливуть красиві картинки або фотографії з журналів, де усміхнена мама милується на блаженно сопе ситого малюка. Або сцена з рекламного ролика, в якому мама, нагодувавши дитини і уклавши його в ліжечко, може сміливо займатися своїми справами найближчі пару-трійку годин. І так постійно. Що зробиш - реальні діти мало відповідають розхожим кліше.
Для новонародженого часте прикладання - норма. Кожна дитина смокче в своєму режимі, для кого-то підходить смоктання через кожні двадцять хвилин по одній-дві хвилини, кому-то досить прикластися раз в два-три години. Хтось насолоджується спілкуванням з грудьми годинами, хтось віддає перевагу інтенсивне смоктання. Нема чого хвилюватися, якщо при цьому малюк набирає не менше 125 грамів за тиждень і немає проблем із сечовипусканням і дефекацією.

харчування мами

Раціон годуючої матері не варто зводити до строгій дієті. Заохочується різноманітне повноцінно збалансоване харчування: овочі та фрукти, злаки, м'ясо, риба, солодощі. Одна з улюблених тем у жіночих журналах, присвячених материнству - дієта матері-годувальниці, де неодмінно знайдеться нетлінна рекомендація пити чай з молоком для лактації, а також озвучується сувора заборона на червоні фрукти і овочі, бобові, солодке і багато-багато іншого. Іншими словами, простіше перерахувати, що можна бідній мамі, що годує, ніж те, що для неї тепер - табу. Хоча логічно припустити, що молодій мамі потрібно якось відновлювати свій організм, забезпечити грудне вигодовування після пологів (багато йде на вироблення молока) і пристосовуватися до зростаючих навантажень - адже малюк вимагає все більше уваги. На одній кольоровій капусті і чаї з молоком далеко не заїдеш, на жаль. Хоча все, безумовно, індивідуально, і, якщо існує ризик виникнення алергії у малюка, найчастіше - на білок коров'ячого молока (БКМ), варто проконсультуватися з грамотним педіатром. А в цілому рекомендації зводяться до того, що є сенс звертати увагу на те, щоб в раціоні годуючої мами було поменше барвників, консервантів та інших добавок. Бажано по можливості вживати продукти у вигляді, найбільш близькому до їх первісного стану.

Материнство - надзвичайно щасливий період в житті жінки

Однак йому часто перешкоджають різні труднощі. Можливо пологи пішли не за запланованим сценарієм. Хтось в паніці, чи зможе впоратися з малюком. У третє щастя першої зустрічі затьмарене сильними больовими відчуттями в промежині (епізіотомія) або черевній стінці (кесарів розтин), або малюк боляче кусається, намагаючись взяти сосок, в результаті чого перший грудне вигодовування після пологів перестає відповідати очікуванням жінки. Часом рідні, намагаючись допомогти молодій мамі, роблять щось не так, як би їй цього хотілося ... Втома - невід'ємний елемент початку материнства: потрібно багато чому навчитися, багато чого зрозуміти і переосмислити у своєму житті. Розслабтеся, вдихніть. Не треба поспішати. Все добре. Стримуйте ваш природний перфекціонізм, він тут ні до чого. Не намагайтеся бути надлюдиною, всьому є межа. Спочатку буде важко, але дуже скоро життя увійде в свою колію, ритм її налагодиться, і ви зможете приділяти деякий час і для себе. Немає нічого поганого в тому, щоб попросити допомогти вам по дому - як правило, близьким це тільки в радість. А ви спокійно насолоджуйтеся спілкуванням з малюком. Не забувайте і про себе: попросіть чоловіка сходити в магазин, а мама і свекруха можуть помити посуд або погуляти з дитиною, поки ви, наприклад, приймете душ або просто відпочинете. Якщо є проблеми з годуванням - неправильне захоплення грудей, тріщини сосків, біль, малюк мало додає у вазі - стривайте панікувати і кидатися за сумішшю. Поговоріть з більш досвідченою мамою, зверніться в групу підтримки грудного вигодовування. Багато питань вирішаться самі собою, ось побачите. Для багатьох мам відвідування таких занять не тільки допомагає вирішити ряд нагальних проблем, а й дає відчути себе в колі собі подібних, поспілкуватися, а то і подружитися з іншими матусями. Як правило, вартість участі в подібних заходах невелика або вони і зовсім безкоштовні.