- Переваги годування грудьми
- Базові поради для мами, що годує
- перше прикладання
- Як підготувати груди для годування
- Як правильно прикладати малюка
- нічні годування
- зціджування
- Питання по організації грудного вигодовування
- Як годувати на вимогу або режиму
- Захлинається при грудному вигодовуванні
- неспокійна поведінка
- Як зрозуміти, що малюк наївся
- Якщо мама хвора
- Шкідливі звички
- Проблеми грудей під час годування
- Тріщини на сосках
- лактостаз
- Містить
- Дієта мами, що годує
- висновок
У перший же день після пологів встає питання про правильне грудному вигодовуванні. Про те, як годувати новонароджених, розроблена достатня кількість методик.
Переваги годування грудьми
Великим успіхом вважається, якщо у жінки виробляється після пологів молока в достатній кількості. Воно є ідеальною їжею для новонародженого.
Переваги вигодовування грудним молоком:
- наявність збалансованого складу;
- формує нормальну мікрофлору кишечника;
- добре засвоюється;
- практично не викликає алергію;
- сприяє виробленню імунітету;
- має комфортну температуру;
- захищає від інфекцій.
Грудне вигодовування сприяє емоційному зближенню матері і дитини.
Користь грудного вигодовування в школі доктора Комаровського:
Базові поради для мами, що годує
Навіть при наявності достатньої кількості молока для правильного годування дитини необхідно дотримуватися певних правил.
перше прикладання
Лактація залежить від того, наскільки швидко відбулося перше прикладання новонародженого до грудей. Для нього це ще незвичне дію і сама мама або акушерка повинні допомогти йому це зробити.
Тривати воно може всього пару хвилин. Така важка робота швидко стомлює немовляти і він засинає.
У перше годування новонароджений одержує не повноцінне молоко, а молозиво. У ньому міститься багато антитіл, які захищають від інфекції.
Перше прикладання можна назвати своєрідним щепленням. Скасувати його може тільки лікар з поважних причин.
Як підготувати груди для годування
Починати підготовку грудей під час вагітності не можна. Це може спровокувати передчасні пологи.
Грудне вигодовування буде утруднено, якщо жінка має плоскі або втягнуті соски.
Рекомендується робити такі вправи:
- захопити сосок пальцями і злегка почати їх витягати;
- прокатувати їх між пальцями;
- робити легкі пощипувати руху.
Бажано застосовувати контрастний душ. Щоб сосок трохи огрубів, можна вкладати в бюстгальтер полотняні ганчірочки. Важливим фактором є дотримання особистої гігієни.
Як правильно прикладати малюка
Грудне вигодовування має проходити комфортно. Це сприятиме кращому емоційного контакту.
Для цього необхідно дотримуватися правила прикладання новонародженого до грудей матері:
- вибрати зручну позу ;
- мама може лягти, при цьому малюка треба укладати на бік;
- положення тіла дитини має бути рівним;
- не можна натискати на голівку, слід лише притримувати спинку і плечики.
Якщо малюк вередує, то слід його заспокоїти перед початком годування. Можна поекспериментувати з різними позами, спостерігаючи за поведінкою дитини, щоб вибрати положення, що є для нього найкращим.
нічні годування
Незважаючи на те, що пробудження вночі стомлюючі для жінки, слід розуміти, що регулярне годування корисно для формування організму новонародженого.
Спеціально будити дитину не потрібно, але якщо буде чути голодний крик, необхідно нагодувати малюка. Такий режим буде сприяти розвитку емоційної стабільності, що в подальшому житті зіграє позитивну роль.
Для матері важливо регулярне спорожнення молочних проток. Незважаючи на те, що частина з них припадає на нічний час, нормальна лактація буде забезпечена саме при такому режимі.
зціджування
Для профілактики застою в молочних протоках, що викликають серйозні захворювання, при неповному спорожнення необхідно зціджувати молоко, що залишилося.
Проведення цієї процедури:
- обхопити груди, залишивши зверху великий палець;
- іншими пальцями притримувати груди знизу;
- сосок і прилеглу частину ареоли захопити великим і вказівним пальцями;
- почати масажні руху, при яких пальці рухаються у напрямку до соска.
при правильному проведенні зціджування лактація налагодиться, і молоко струмками почне виходити з грудей, спорожняючи її.
Питання по організації грудного вигодовування
Грудне вигодовування - захід, який необхідно добре продумати. Від його правильної організації буде залежати здоров'я малюка і його матері.
Як годувати на вимогу або режиму
Останні рекомендації педіатрів говорять про те, що більш правильно здійснювати годування на вимогу. Дитина ще не може озвучити свої статки і висловлює його криком.
Це може бути не тільки голод, а й потреба заспокоїтися єдино доступним йому способом - контактом з матір'ю. Часте прикладання дитини на його вимогу задовольняє обидві ці потреби.
Годування за режимом може бути вимушеним, наприклад, якщо мати рано виходить на роботу.
Захлинається при грудному вигодовуванні
Сильна лактація може обертатися труднощами при годуванні. Молоко починає бити такий сильним струменем, що дитина не може впоратися з цим завданням.
Причин може бути декілька:
- «Слабкі соски» у жінки;
- накопичилося лишком багато молока;
- неправильно обрана поза;
- велику перерву, коли малюк жадібно ковтає, не встигаючи ковтати.
Для запобігання такій ситуації треба перед годуванням зцідити деяку кількість молока. Також в аптеці можна придбати спеціальні накладки.
Відмова дитини від грудей
Відмовитися свідомо від годування малюк ще не може. Ймовірна причина полягає в його поганому самопочутті.
Також це може відбуватися, грудне вигодовування стали доповнювати прикорму. Смоктати з пляшечки набагато легше і малюк став віддавати перевагу цей вид насичення.
Опинитися від грудей дитина може при довгій відсутності матері, коли він відвикає від неї.
неспокійна поведінка
Занепокоєння малюка не завжди знаходить пояснення в недостатній кількості молока.
Дитина може нервувати через те, що у матері плоскі соски, і йому важко за них вхопитися. Іншою причиною може бути незручна поза. Проблеми з травленням, рефлюкс, посилене газоутворення не сприяють гарному настрою.
Слід спробувати змінити позу і не забувати після годування потримати малюка "стовпчиком", щоб вийшло повітря, що проковтнув разом з молоком.
Як зрозуміти, що малюк наївся
Слід придбати ваги і зважувати немовляти після кожного годування. Існують норми, скільки він повинен висмоктувати в різному віці за один раз. Нормальна лактація дозволить виконати цей показник.
Груди після повноцінного харчування стає спустошеною і м'якшою. Якщо малюк наївся, це буде помітно по його задоволеному увазі.
Якщо мама хвора
Якщо у матері звичайна застуда, то це не є причиною для припинення грудного вигодовування. При тісному контакті слід одягати марлеву пов'язку.
Інша справа, якщо виявлені такі хвороби, як туберкульоз. При різних недугах можна досягти різний підхід. Відлучення від грудей може мати тимчасовий характер аж до лікування. При деяких захворюваннях молоко зціджують, пастеризують і годують ним з пляшечки .
Шкідливі звички
Що, могла дозволити собі жінка до того, як вона дізналася, що стане матір'ю, слід припинити з самого початку вагітності.
Перш за все, це відноситься до паління і вживання алкоголю . Ці обмеження необхідно дотримувати і при годуванні груддю.
Проблеми грудей під час годування
При грудному вигодовуванні жіночі груди піддається постійному механічному впливу. Не завжди це проходить безслідно.
Проблеми грудей мають різну ступінь тяжкості.
Тріщини на сосках
Тріщинки на сосках - пошкодження цілісності ніжного шкірного покриву. Це викликає хворобливі відчуття при годуванні. Через ранки може проникнути інфекція, що погіршить ситуацію. При годуванні з'являється небезпека заразити малюка.
До появи тріщин схильні жінки, що мають втягнуті соски, чутливу шкіру, ослаблені м'язи.
Основна причина - недостатній захоплення дитиною грудей. При правильному захопленні сосок зафіксований підвернути нижньою губою. Вкладення на недостатню глибину сприяє його травмування.
Другою причиною може бути неправильне відібрання від грудей після годування. Під час цього етапу необхідно підтримувати голівку дитини. Він може відвернутися, продовжуючи затискати сосок в роті. Іноді мати сама намагається витягнути сосок, а дитина продовжує затискати його.
Не варто забирати груди у дитини, якщо він її ще притримує. Цілком можливо, що він ще не наївся. Якщо злегка потрясти малюка, розімлілого від задоволення і прикрила очі, то може продовжувати смоктати до тих пір, поки сосок сам не випаде з його ротика.
Правильна поведінка при вигодовуванні: тримати малюка животом до себе, підтримуючи його голівку. При необхідності перервати годування треба вставити чистий мізинець між відкритими щелепами і обережно вийняти груди.
Ще однією причиною може бути занадто часте миття сосків. При цьому змивається природна змазка і знижується дія захисну дію. Постійне носіння прокладок на грудях призводить до появи подразнення шкіри.
При годуванні дітей, у яких вже прорізалися зубки, можливі укуси. Тріщинки можуть з'явитися при зціджуванні за допомогою молоковідсмоктувача.
Для заживання тріщин можна наносити на груди вітамін Е або масло обліпихи. Після висихання змивати їх не потрібно. Використовуються спеціальні мазі, що сприяють загоєнню. Можливе застосування фізіотерапії.
Для зниження чутливості шкіри можливе застосування контрастного душу і масажу . Це можна робити для профілактики в останній період вагітності.
лактостаз
лактостаз - застій молока в результаті закупорки молочних проток. В результаті з'являється запалення, виникають хворобливі відчуття. Груди набрякає. Підвищується температура.
Порушення виявляються в перші дні після початку годування. Через пару місяців лактація налагоджується. Але, якщо не вживати заходів, то може наступити ускладнення у вигляді маститу.
Однією з можливих причин лактостаза є особливість будови - занадто вузькі молочні протоки. Через це у дитини не виходить звільнити груди від молока повністю. В результаті він не наїдається повністю, а груди не спорожняється до кінця.
До лактостазу може привести погано підібраний бюстгальтер, який сильно здавлює груди. Прикладання малюка до грудей за графіком з великими перервами також може стати причиною захворювання. Небажано сильне переохолодження.
Основним симптомом лактостазу є почервоніння в області, де стався застій молока.
Ефективними заходами для лікування лактостазу є зціджування після годування і масаж грудей. При температурі можливий прийом парацетамолу . Якщо симптоми не пройдуть, призначають антибіотики.
Містить
Містить - запальний процес тканин молочної залози. Він важко переноситься жінками, які годують груддю.
Його симптомами є:
- набухання грудей;
- ущільнення;
- збільшення розміру молочної залози;
- почервоніння шкірного покриву;
- розпираючий біль;
- підйом температури;
- озноб;
- загальне нездужання.
діагностувати мастит можна при візуальному огляді. З більшою вірогідністю результат дасть проведення УЗД.
Консультація лікаря і діагностика захворювання необхідні, оскільки тяжкість захворювання передбачає прийом антибіотиків. Годуючим мамам підійдуть не всі з них.
Містить викликається попаданням інфекції. У годуючих матерів він передує тривалою дією лактостазу. При порушенні шкірного покриву в області молочної залози туди легко потрапляють бактерії, де сформована сприятливе середовище для їх розмноження.
Оскільки грудне молоко інфіковано, вигодовування слід припинити. Під час лікування можна його зціджувати, пастеризувати і давати дитині з пляшечки.
Профілактика виникнення маститу - повне спорожнення молочних залоз. Слід чергувати грудей при годуванні.
Необхідний регулярний самоогляд. При появі тріщин терміново зайнятися їх лікуванням.
Дієта мами, що годує
У грудне молоко потрапляють як поживні речовини, так і токсини. Тому що годує мама повинна дотримуватися певного раціону харчування.
Найбільш сувору дієту треба дотримуватися в перший час після пологів, поки шлунково-кишковий тракт новонародженого пристосовується переробляти їжу. Харчуванню матері в цей період слід надавати особливого значення.
У перший тиждень рекомендується вживати:
- овочевий суп;
- тушковані овочі;
- нежирні кисломолочні продукти;
- сир;
- каші, зварені н воді;
- нежирне дієтичне м'ясо.
Пити можна воду і неміцний чай.
Пріоритету при приготуванні їжі слід віддавати варінні, гасіння, приготування на пару. Слід виключити смажене, копчене, консервоване.
Незважаючи на те, що харчування має бути дієтичним, слід скласти його так, щоб годує жінка отримувала речовини, що допомагають відновленню організму.
Дозволені продукти:
- м'ясо нежирних сортів - телятину, курку, індичку;
- риба - обов'язкова складова раціону, що забезпечує організм білком;
- каші з круп всіх сортів;
- кисломолочні продукти - ряжанку, кефір, кисле молоко, йогурт;
- сметана, вершкове масло - в невеликій кількості;
- молоко - не раніше 4-х місяців, варя на ньому каші;
- малосолоні сири;
- курячі яйця в невеликій кількості, починаючи не раніше 3-х місяців;
- фрукти, віддаючи перевагу бананам, яблукам, груш;
- овочі, піддані термічній обробці;
- хлібобулочні вироби, виключивши свіжу здобу;
- макарони;
- горіхи;
- свіжу зелень.
Спеції, цибулю і часник краще не вживати, оскільки вони можуть змінити смак грудного молока. При введенні нових страв слід стежити за малюком. При появі у нього алергічних реакцій припинити вживання цього продукту.
З напоїв найкращими є: зелений і неміцний чорний чай, компоти з сухофруктів і морси з ягід.
висновок
Грудне вигодовування є кращим у порівнянні зі штучним або змішаним. З молоком матері дитина набуває корисні речовини, які підвищують його імунітет. У дитини з матір'ю налагоджується міцний емоційний контакт.
