Харчування дитини від 1 року до 2 років: 10 правил і дозволені продукти

1. Нові продукти в раціоні дитини
2. 10 правил здорового харчування
3. Ще по темі "Харчування дитини від року до двох років":
4. Фруктове пюре і фрукти
5. Чи потрібна молочна суміш після року?
6. Ухвалено проект Національної програми по оптимізації харчування дітей 1-3 років
7. пацану 8 років, а іноді плачем по дрібницях
8. Чим годувати 1.5 однорічного алергіка
9. Чим годувати дитину 2,5 року
10. Який обсяг їжі за раз повинен з'їдати дитина в 1 рік рівно?
11. спец харчування дитині з ДЦП
12. Розчинні каші в 3,5 року?
13. Скільки буде їсти дитина в 1,2 року?
14. 1 рік і 7 місяців - не говорить і б'ється
15. Скільки є дворічна дитина?
16. Харчування дитини-алергіка
17. що говорять діти в 1 рік і 2 місяці?
18. Харчування в воз.1 г.8мес.

зміст:

Дитині виповнився рік? Це зовсім не означає, що йому можна переходити на доросле меню: малюк як і раніше буде їсти тільки те, що належить йому за віком. Які продукти і страви можна використовувати в харчуванні дитини від 1 до 2 років? Які правила дотримуватися, щоб їжа стала джерелом задоволення для дитини, а не причиною проблем в сім'ї?

До змісту

Нові продукти в раціоні дитини

Травна система і жувальний апарат однорічного малюка розвиваються, і хоча його страви як і раніше повинні бути ніжної консистенції, в них можуть зустрічатися дрібні шматочки. Замість пюре, приготованого в блендері, в меню дитини з'являються овочеві рагу, які можна просто розім'яти виделкою, супи на овочевих бульйонах, парові котлетки з м'яса, кілька разів пропущеного через м'ясорубку.

Затягувати з введенням твердої їжі не менш шкідливе, ніж включати її завчасно, вважають фахівці, оскільки при постійному споживанні виключно рідких (або напіврідких) продуктів шлунково-кишковий тракт розслабляється, стає млявим, «ледачим». В результаті приплив крові до органів травлення скорочується, ферментний апарат не розвивається, не набирає чинності м'язовий шар шлунка і кишечника.

У числі новинок цього періоду - «дорослі» молочні продукти (сметана жирністю 15%, кисле молоко, м'який сир), яєчний білок, солодощі (мармелад, пастила, зефір). Тепер дитину можна побалувати салатом з дрібно нарізаних або натертих свіжих овочів і фруктів, заправляючи їх рослинною олією, сметаною, йогуртом.

Незважаючи на нововведення, батькам не варто відмовлятися і від спеціальних дитячих продуктів: сирків, кефіру, соків, а також сухих молочних напоїв 3-й ступеня і дитячих каш, збагачених вітамінами, мінералами та іншими компонентами.

Якщо дитині не потрібно особливої ​​дієти, мама може сама розширювати його меню - зрозуміло, вибираючи з продуктів, що підходять дітям цього віку. Пропонуючи новинки, продовжуйте уважно стежити за тим, як малюк їх переносить.

Вводити нові продукти в раціон малюка потрібно як і раніше обережно. Гарною підмогою для мами в цьому випадку стане «харчовий щоденник», куди в дні введення нових продуктів можна записувати розмір порції, реакцію дитини, алергічні прояви. Такий щоденник допоможе вивчити смаки і улюблені страви малюка і продумувати раціон, погодившись з його перевагами.

Після року у малюків сильніше виявляються переваги в їжі, і, якщо дитина вперто не приймає якусь їжу (щоб переконатися в цьому, її потрібно пропонувати не менше 10 разів), спробуйте знайти «недруга» заміну серед продуктів, близьких за складом: наприклад, сир, що постачає нас білком, можна замінити на куряче філе або кефір. Шанобливе ставлення до смакових пристрастей дитини допоможе уникнути проблем з відмовою від їжі.

Діти будь-якого віку мають право не хотіти їсти. Їх, звичайно, можна змусити, але тільки на шкоду їм же самим. Причому шкода буде не тільки для травлення, але і для характеру - з дітей, яких примушували їсти, що дають, часто виростають люди нерішучі.

До змісту

10 правил здорового харчування

Як з'ясувалося, звички в їжі, що з'явилися за перші два роки життя, ми зберігаємо потім на все життя. Як діяти батькам, якщо їхня мета - прищепити малюкам тільки хороші і корисні манери?

Перший криза з тих, з якими можуть зіткнутися батьки, доводиться на початок другого року життя, коли малюки починають гірше їсти і як ніби втрачають інтерес до улюблених продуктів. Наберіться терпіння і постарайтеся просто «пережити» цей час: при спокійному ставленні до 3-4 років ситуація зазвичай вирівнюється. А ось спроби змусити дитину їсти, навпаки, затягнуть цю історію на довгі роки. Без поваги переваг малюка, причому з самого раннього дитинства, виховати з нього розумного їдця неможливо. Як уникнути помилок?

1. Враховуйте переваги малюка щодо режиму харчування. Деяким дітям вже досить сніданку, обіду, полудня і вечері, а кому-то потрібно харчуватися 5-6 разів на день маленькими порціями.
2. Дозвольте дитині їсти самому. І хоча спочатку його незграбні спроби будуть доставляти вам масу клопоту, дайте дитині можливість потренуватися в цій справі, адже інтерес до нового заняття посилює апетит.
3. Враховуйте вибір і смак дитини. Щоб сформувати правильне ставлення до харчування, малюк повинен сам вибрати, які продукти і в яких кількостях йому є. Але вибирати дитина повинна з належного йому за віком асортименту.
4. Допомагайте йому вивчати різні смаки. Це дуже важливо, оскільки розвиток смакових рецепторів стимулює розвиток нервової системи.
5. Будьте обережні з сіллю: їжа для дитини на ваш смак повинна здаватися злегка недосоленной. Намагайтеся вибирати йодовану сіль.
6. Не зловживайте десертами і солодощами.
7. Не наполягайте на «самому корисному», на вашу думку, продукті. Йому завжди можна знайти альтернативу: наприклад, один вид м'яса замінити на інший, молоко на сир і так далі. Але ні в якому разі не прирівнювати м'ясо до булочці, а крупи - до печива!
8. Не змушуйте дитину їсти. Якщо ви помітили, що малюк відвертається від тарілки, поставтеся до його рішення з повагою. Він надолужить згаяне в наступний раз або на наступний день.
9. Слідкуйте за розміром порцій. Не робіть їх великими, краще запропонуйте малюкові добавки.
10. Знайомте малюка з новими продуктами за правилами.
    • Пригостити дитини новинкою можна, тільки якщо він здоровий.
    • Пропонуйте її маляті не один раз: дослідження показали, що для сприйняття смаку нових продуктів дитина повинна спробувати його 10-15 разів. До речі, немовлята розпізнають їх (нові продукти) швидше малюків, які харчуються штучними сумішами, тому що з багатьма смаковими відчуттями вони знайомляться через грудне молоко.

Якщо малюк відмовляється від їжі, не пропонуйте йому що-небудь смачненьке - солодкий йогурт, печиво, сік - аби шлунок не залишався порожнім. Дуже скоро він захоче харчуватися саме таким чином.

Авторська стаття

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Гнати таких бабусь в три шиї

02.06.2018 00:32:23, Яна Асатіані

З року я дочки намагалася потихеньку ввести в раціон "дорослі" молочні продукти, їй дуже сподобалися. А з двох років вона дуже полюбила вершкове масло, причому їсть ложкою. Улюблена - масло вершкове Екомілк. Я думаю, що це від нестачі вітамінів або жирових кислот, яких їй не вистачає. Вивчила склад нашого будь-якого масла і, в принципі, не бачу нічого в цьому страшного - склад натуральний, воно смачне, зроблено за всіма стандартами якості і вже давно на ринку, жодного разу нічого поганого не чула про нього.

Стаття корисна, почитати б її бабусям і дідусям, (НЕ узагальнюю, але в основному), які часом нав'язливо радять меню, не порівнянне з віком малюка, і як результат псують жкт наших діток. І тільки радять, а "в тиха" підгодовують ще не дозволеними продуктами ((

02.03.2016 14:10:08, MamadochkiE

.

Ще по темі "Харчування дитини від року до двох років":

А хто чим годував або годує дитину в 1год 10 місяців

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і Привіт підкажіть будь ласка що робити моєму синові 2, 5 року нічого не їв крім супів і фруктових пюре з баночок вже немає сил підкажіть нормально чи ...

Фруктове пюре і фрукти

Дівчата підкажіть ... Чому не можна до року давати більше 70 гр фруктового пюре? У мене синочок (майже 8 місяців) він зааросто може з'їсти банку 130 гр пюре. Причому сам просить ... Не давати ??? Не можна ??? І якщо їв вже фруктове пюре, в цей же день звичайні фрукти не давати? Може ще й підлогу груші ум'яти запросто. Зате м'ясо не в яку не хоче: (((овочі теж їсть не погано. Раніше правда їв кабачок (сама готувала зі своїм молочком) зараз не в яку .... Тільки покупні банки. Дочка так навпаки нічого з банок не їла :) ))

Чи потрібна молочна суміш після року?

Дитина другого року - суміш або молоко? Молочна складова раціону дитини до трьох років має найважливіше значення для його повноцінного росту Харчування дитини від 1 року до 2 років: 10 правил і дозволені продукти. Дитяче харчування: яку молочну суміш вибрати?

Ухвалено проект Національної програми по оптимізації харчування дітей 1-3 років

Харчування дитини від 1 року до 2 років: 10 правил і дозволені продукти. Національна програма по оптимізації харчування дітей від 1 до 3 років ось ще Здорове харчування дітей від року до трьох років З кожним роком раціон дитини все більше наближається до дорослого.

пацану 8 років, а іноді плачем по дрібницях

Уже 10 років, набагато менше плаче і ниє, ніж в 8. Сюди я теж колись зверталася через постійне ниття моєї дитини. Харчування дитини від 1 року до 2 років: 10 правил і дозволені продукти. Після року у малюків сильніше виявляються переваги в їжі, і ...

Чим годувати 1.5 однорічного алергіка

Раз вже час є спершу не тока про щеплення від гріппа.Ване 1,5 року сидимо на Фрісопеп з 2 месяцев.періодіческі загострення алергії у вигляді лущення на коже.пьем Зіртек. Їмо-вранці каші безаллерг.Хайнц развежденние на мол.смесі.в обід-суп з індички або яловичини з Картош, цветн.капустой і кабачком.картошка з масллом слив і укропчіком.Т ворог моло 4.5% пюре яблочное.іногда печиво Хайнц.Может порадите діетологоа? А що Ви їсте?

Чим годувати дитину 2,5 року

Завтра до мене привезуть дитини на день (у батьків проблеми, треба їх звільнити). Дівчинці 2,5 року. Я її бачила востаннє в рік. Але допомогти треба. Я вже не пам'ятаю, чим годувати, що їдять такі дітки. І взагалі, що з ними робити. Всі поради прийму з радістю.

Який обсяг їжі за раз повинен з'їдати дитина в 1 рік рівно?

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. Про подрібнення - самі тільки недавно відмовилися від Блендерна каші, в рік все Блендерна, крім каш, каші - дитячі.

спец харчування дитині з ДЦП

Дитина 6 років лежачий, їсть тільки рідку їжу з пляшечки. Чи можна в ІПР вписати дитячу суміш в якості спец. харчування і До 2 -3-х років я все перекручувала на блендері в ріденьку однорідну кашку, навіть супи. Їм дозволяли готувати, і успіхи їм сподобалися.

Розчинні каші в 3,5 року?

Нам вже скоро 3,5 року, а ми від розчинних каш відмовитися не можемо. Тобто цілий день він їсть нормальну їжу в саду, а на вихідних - вдома. Вранці завжди варю йому каші - гречану, манну, вівсяну і ін. А ось перед сном він завжди просить розчинну кашу з коробок (таку, як для 6-місячних) або розчинні каші "доктор Беннер".

Скільки буде їсти дитина в 1,2 року?

Я весь час думала, що грам 250-300 за раз. Зараз дитину годує няня і він у неї з'їдає порцію дорослої людини. Повну глибоку тарілку супу або каші. Сир 100г. і пачка Агуша за раз - це мало. До цього всього ще кашу додають або вареники ліниві. Щось мені здається, що це перебір. Правда, дитина стала спокійніше і спить ночами, хоча останнім часом прокидався рази три як мінімум і ковбасився. Невже він голодував у меня ???? Няня весь час під наглядом мами, так що нічого поганого вона не робить, Їжу не запихає, заспокійливим НЕ пичкает. Все добровільно.

1 рік і 7 місяців - не говорить і б'ється

Харчування дитини від 1 року до 2 років: 10 правил і дозволені продукти. Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і Розділ: Примхи, істерики (дитина б'ється в 1 рік і сім місяців). мій до 1, 11 говорив тільки одне слово, навіть мама -тато ні ...

Скільки є дворічна дитина?

Чим годувати дитину, щоб одужав?

Підкажіть хто як вага набирав, якщо були проблеми.Что кушалі.Ми їсти не відмовляємося, але вага маленький. Синові 1,3, зважувалися в 1,2-10кг.Деті молодше важать більше за 12кг.

Харчування дитини-алергіка

Я таке ж повідомлення написала в "Кулінарії", тому, хто може дайте відповідь там. Набір дозволених продуктів досить мізерний: м'ясо (свинина), овочі (картопля, кол. Капуста, кабачок, цибулю, білокачанна капуста, патисон, трохи морквини, гарбуза), крупа (гречка, вівсянка, рис, кукурудза, пшоно), фрукти (яблука , груші), вермішель, можна фруктозу, соки, кефір. Суп можна варити тільки на овочевому бульйоні.

що говорять діти в 1 рік і 2 місяці?

Дитина від 1 до 3. Виховання дитини від року до трьох років: загартовування і розвиток, харчування і хвороби, режим дня і розвиток побутових навичок. нам теж рік і два місяці - говоримо одне слово в день, тобто весь день повторює якесь слово, на наступний його забуває ...

Харчування в воз.1 г.8мес.

Доньці моєї 1г 8 міс., Відрізняється вона не дуже хорошим апетитом, а в останні час з молочного виходить тільки каша вранці, та й то з пляшечки (кефір і сир, взагалі ніколи не любила). Хотілося б дізнатися, чим і скільки разів на день Ви годуєте своїх синів-соколів чад в цьому віці, особливо скільки треба давати в цьому віці молочних продуктів.

10.04.2014
Оновлене 23.05.2019