- Вводимо в прикорм овочі
- Рецепти овочевого прикорму від Комаровського
- М'ясний прикорм і фруктове пюре
- З 10 місяців до року
Все нижче відноситься до дітей старше 8 місяців. До цього віку прикорм дитини по Комаровскому має на увазі поступове введення кисломолочних продуктів і каш. І до чергового «їстівне рубежу» немовля повинен підійти з наступним меню: прийоми їжі - 4-5 разів на день, з них 1 раз кефір і 1 раз каша, решта - звичне материнське молоко або адаптована суміш. А тепер потужно пробувати овочевий прикорм, фруктове пюре і м'ясо.
Вводимо в прикорм овочі
Як ми вже говорили в одній з попередніх статей, прикорм дитини по Комаровскому не можна представити у вигляді таблиці, де конкретно описувалося б, коли вводити м'ясо, фруктові, овочеві та інші страви. Адже фактично схема складається самими батьками персонально для їх чада (не плутати з горе-матусями, які поспішають ввести прикорм з 3 місяців!).
Зовсім необов'язково в харчування дитини 8 місяців вводити овочевий прикорм. Звичайно, якщо в роті дитини вже є хоча б один зубок - можна стартувати. А якщо ні одного зуба немає (таке нечасто, але буває), Комаровський радить почекати до появи «первістка». Іноді це блюдо входить в харчування в 10 місяців, не раніше.
Вводячи в прикорм овочі, починаємо з проб, які продемонструють, як малюк в принципі реагує на цей новий продукт. Для цього даємо дитині 30-50 грам овочевого відвару.
На другий день збільшуємо дозування в два рази. Якщо негативної реакції не було, можна переходити на супчик або овочеве пюре.
Дозу продовжуємо поступово збільшувати. І в підсумку одне з годувань грудним молоком (сумішшю) повністю замінюємо на овочевий прикорм.
Рецепти овочевого прикорму від Комаровського
Комаровський годування коренеплодами і зеленню рекомендує починати з відвару. А готується він так.
Беремо моркву, картоплю, капусту і цибулю.
Все дуже дрібно нарізаємо, заливаємо окропом (пропорція - приблизно 100 мл води на 50 г овочів), закриваємо кришкою і продовжуємо кип'ятити, поки все не розвариться.
Потім проціджуємо рідину через марлю, знову кип'ятимо і переливаємо в пляшку. Готово!
А щоб зробити прикорм овочевим пюре, потрібно також порізати різні овочі, додати трохи окропу і все згасити.
Оскільки вода буде поступово википати, потрібно підливати нову.
Доведені до готовності овочі (гарячі) слід протерти через сито, додати гарячого молока і трохи солі.
Потім все грунтовно збиваємо і кип'ятимо.
А після, в готовий овочевий суп пюре, добре б додати рослинного масла.
Комаровський годування овочевим пюре рекомендує робити в таких пропорціях: на 100 грам овочів (не менше 20 грам-картопля) 25 г молока і 3 г рослинного масла.
Підпишіться на «Прикорм Дитину» на YouTube!
М'ясний прикорм і фруктове пюре
Овочі дають дитині від 2 до 3 тижнів (неважливо - у вигляді пюре або супу). А потім вводять в прикорм м'ясо. Тактика аналогічна, що і з попередньою групою продуктів.
такий прикорм по Комаровскому починаємо з пробного супу, який вариться на м'ясному бульйоні (бажано - з курки), а не на воді.
Якщо все добре - в суп можна додати протерті м'ясо. А ще через кілька днів в суп можна додавати п'яту частину жовтка курячого яйця, звареного круто.
Потім цю дозу поступово збільшуємо, але до року більше, ніж полжелтка, малюкові не треба.
Якщо вводити в прикорм м'ясо слід виключно після овочів, то фруктові страви не «прив'язані» до будь-яких інших продуктів.
Доктор Комаровський прикорм ними радить починати після того, як у карапуза виліз перший зуб. А якщо таке сталося до того, як дитині виповнилося півроку, потрібно почекати 6-місячного кордону.
Причому фруктовий прикорм - це зовсім не обов'язково соки. Рідина вельми вдало замінює м'якоть печеного яблука.
Нітрохи не гірше ввести в прикорм фруктове пюре. Але в будь-якому випадку таку їжу спочатку потрібно давати в якості додаткової, після того, як малюк поїв суміш або погодувати від маминих грудей.
Ситуація трохи зміниться, коли дитина трохи подорослішає: харчування в 8 місяців вже може припускати поступова відмова від грудей.
З 10 місяців до року
До 10 місяців три годування в день повинні повністю складатися з дорослої їжі. Один раз даємо сир і кефір, один раз - кашу, ще один - суп. доктор Комаровський прикорм кашами та супами рекомендує в цьому віці робити найрізноманітнішим.
Також дитина вже повинен познайомитися з жовтком і рослинним маслом, пити 30-50 грам соку. Головне - не робити м'ясної прикорм великий жирності.
Зате дозволяється і товчене печиво додавати в сир і кефір. І картопляне пюре подавати з протертим м'ясом і молоком. І печене яблуко давати.
У супчик можна додати хлібний м'якуш. А просто так, в руку, - шматочок яблука або хлібну скоринку (щоб погриз або посмоктав).
Крім того, суп для 10-місячного карапуза можна приготувати не тільки на м'ясному, а й на рибному бульйоні.
Таким чином, доросла їжа (фруктовий прикорм, каші, м'ясо і т. Д.) Стає до 9-10 місяців основний, а молоко матері і суміш - допоміжними.
І все-таки, якщо у мами є молоко, потрібно годувати їм малюка хоч раз в день до року. Довше - не слід, в цьому немає біологічного сенсу, хіба що психологічний.
А ось хороші адаптовані суміші мають настільки корисний склад, що їх можна давати аж до трьох років.
