Харчування 6 місячної дитини. На шляху до дорослої їжі

1. З чого почати?
2. Що можна включати в харчування 6 місячної дитини
3. З чого почати? Ось кілька правил введення нових страв в харчування 6 місячної дитини
4. Харчування строго по режиму

Існує безліч методик і поглядів на введення прикорму грудничку. За старою доброю радянською системою ГОСТ прикорм вводили з 3-місячного віку, а в деяких ситуаціях навіть на місяць вже годували немовлят кефіром з молочної кухні.

Зараз педіатри радять вводити додаткове харчування лише після виконання 6 місяців. По-своєму, це вірно, адже таке колосальна кількість проявів ферментопатии, дисбактеріозу і порушення печінкової діяльності у немовлят, яке спостерігається сьогодні, в радянський період навіть неможливо було собі уявити!

З іншого боку, вчені в результаті досліджень прийшли до висновку, що вводити додаткове харчування малюкові після півроку можна лише за умови повноцінного здоров'я його та матері-годувальниці.

В іншому випадку у діток з патологією, недоношених або відстаючих в розвитку значно раніше вичерпується запас мінеральних речовин і з'являється ризик розвитку анемії. Таким немовлятам слід вводити додаткове харчування значно раніше настання «екватора» першого року життя.

З чого почати?

У цій статті мова піде про двох важливих гранях харчування дитини до року. Це введення прикорму і режим, незалежно від того, знаходиться малюк на ГВ або харчується штучною сумішшю. Все, що вводиться в харчування додатково, навіть в розмірі однієї краплі, називається прикормом.

В якості прикорму дозволено вводити ряд додаткових продуктів. Головне правило - вибирається один з видів і опробіруется на прояви алергії або перевариваемости. Якщо немає реакцій, можна продовжувати годування.

Що можна включати в харчування 6 місячної дитини

• натуральні соки:
  овочеві, фруктові.
• фрукти:
  сирі, відварні, печені.
• овочі:
  сирі, відварні, печені.
• каші
  молочні та безмолочні.
• яєчний жовток:
  перепелячий, курячий, відварений тільки круто.
• кисломолочні продукти:
  кефір, сир.
• рослинна олія:
  рафінована, а краще, самостійно простерилизованное.

Важливо! Якщо певний продукт малюкові не сподобався, не поспішайте ставити хрест на його прийомі. Малюк змінює свої смаки кожен день. Пропонуйте йому на пробу той чи інший продукт раз по раз в різний час, можливо, він стане потім найулюбленішим блюдом! Тільки не примушуйте! Немає примусу в годуванні!

З чого почати? Ось кілька правил введення нових страв в харчування 6 місячної дитини

• Давайте пробувати нові продукти до годування грудьми або сумішшю. Малюк повинен бути голодним.
• Починайте з несолодкого прикорму. Дитину необхідно привчити до прісної або злегка підсоленій їжі. Це непросто зробити, так як з народження немовля п'є солодке молочко або суміш. Але якщо ви спочатку дасте йому спробувати яблучний сік або пюре, то переконати його потім з'їсти картоплю буде складно.
• Якщо у дитини запори або надлишок ваги, то краще починати з введення овочів і фруктів. Вони не тільки покращують перистальтику, але і не сприяють розвитку ожиріння.
• Якщо малюк страждає послабленнями стільця і ​​недостатньою вагою, то, навпаки, вводите швидше в раціон кашки. У них багато мікроелементів, що збагачують організм дитини до року.
• В 6 місяців в материнському молоці вже недостатня кількість заліза, вітамінів та інших мінеральних речовин, необхідних для повноцінного розвитку малюка у віці півроку. Тому введення каш в харчування 6 місячного малюка є вкрай бажаним.
• Якщо дитина не виявляв активних алергічних реакцій раніше, йому пора вводити в раціон і яєчний жовток. Найкраще починати з 1 \ 8 частини жовтка 2 рази в тиждень. При відсутності негативної реакції обсяг слід нарощувати по 1 \ 8 або 1 \ 4 до розміру цілого жовтка.
• Сміливо вводите в харчування дитини 6 місяців м'ясне пюре. Воно збагачене вмістом заліза. Якщо змішувати пюре з м'яса з пюре з овочів, то залізо, цинк та інші цінні складові з даних груп продуктів будуть засвоюватися ще краще.
• Соки не є групою, гостро необхідної для харчування 6 місячної дитини. У них менше корисних складових, ніж в овочах і фруктах. Соки дають не в перервах між основними годуваннями, а після них для заповнення шлуночка. Прийом солодких соків в проміжках виробляє у дитини звичку до перекусу солодощами, порушуючи правильне здорове харчування ще з витоків.
• Кожна група продуктів спочатку вводиться самостійно в кількості 1-2 чайних ложок. Організму на освоєння дається кілька днів (від 7 до 10). Якщо реакція лояльна, то новий вид харчування дається дитині з регулярною частотою. Після ознайомлення з кожним продуктом індивідуально, організм адаптують до сумішей з різних овочів, м'яса з овочевим пюре, овочам з жовтком, кашка з фруктами або сиром.
• Середня порція нового блюда для харчування малюка складає 150 гр.

Важливо! Нові види продуктів не можна вводити під час захворювання або перед \ після проведення щеплення. Реакція може виявитися негативною, так як імунітет малюка ослаблений.

Харчування строго по режиму

У піврічному віці кількість прийомом їжі повинна дорівнювати п'яти. Кожен прийом прикорму закінчується докормом грудним молоком або сумішшю.

Час прийомуСклад менюДодатки(догодовування в кількості, недостатній до 200 гр повноцінної порції)Обсяг (загальний обсяг всього прийому їжі не повинен перевищувати 200 гр)

6.00 - 7.00 ГВ або Суміш 200 10.00-11.00 Каша (безмолочна, адаптована) Докорм соком, овочевим пюре або ГВ (сумішшю) 150 14.00-15.00 Овочеве пюре \ М'ясне суфле \ Яєчний жовток Можна додавати крапельно рослинне масло до 1 ч.л..Смешівать не більше двох груп продуктів. Можна докормить до повноцінного обсягу так само, як і в попередньому прийомі. 150-200 18.00-19.00 Фруктове пюре Докорм ГВ або Суміш 60-140 22.00-23.00 ГВ або Суміш 200

Готуємо овочеве пюре для 6 місячного малюка

Що стосується кисломолочних продуктів, то їх введення повинен контролювати педіатр. У кожної дитини індивідуальний баланс кальцію в організмі, тому важливо оцінити необхідність введення кисломолочних страв в раціон або, навпаки, небажаність.

Надлишок кальцію призводить до раннього закриття «джерельця», що негативно може вплинути на розвиток мозку. А недостатність призводить до загального порушення розвитку дитячого організму. У всьому важливе дотримання і підтримка золотої середини.

Оцініть статтю: Поділіться з друзями!