- Що ж можна їсти малюкові в 11 місяців
- Зразкове меню дитини у віці 11-12 місяців
- Чим годувати дитину в 11 місяців - зразкове меню
- Розвиток в 11 місяців
Зміст статті:
- Що ж можна їсти малюкові в 11 місяців
- Зразкове меню дитини у віці 11-12 місяців
- Чим годувати дитину в 11 місяців - зразкове меню
- Розвиток в 11 місяців
Що ж можна їсти малюкові в 11 місяців
У віці 11 місяців харчування дитина повинна отримувати збалансоване, з продуктів, багатих білками , Жирами і вуглеводами. Основу харчування все так же складає грудне молоко, якщо дитина перебуває на природному вигодовуванні, або адаптована суміш . Але крім цього, в меню дитини у віці 11 місяців повинні бути присутніми продукти, багаті білками, завдяки яким йде активне зростання. Але загодовують малюка одним м'ясом не можна, йому необхідні і вуглеводи, щоб вистачало енергії розвиватися і пізнавати світ.
Раціон харчування 11-місячної дитини вже ближчий до дорослого столу, але де в чому його слід і обмежувати. В меню 11-місячної дитини не можуть входити солоні, мариновані та копчені продукти. Небажаний в цьому віці в раціоні і шоколад і продукти, які можуть привести до розвитку атопічного дерматиту, наприклад, фрукти. Продукти в меню для 11-місячної дитини повинні бути або вареними, або приготованими на пару.
Зразкове меню дитини у віці 11-12 місяців
У віці близько року дитина цілком може харчуватися в дорослому режимі, тобто 4 рази на день. Якщо це проблематично, то рекомендований поступовий перехід з 5-разового харчування на 4-х. Найчастіше 5-е годування замінюють склянкою молока або кефіру, допустимо дати дитині не дуже солодку печеньку.
У віці 11 місяців дитина повинна вживати близько 0,5 л молока у вигляді цілісного, в кашах і молочних супах - основа меню 11-місячну дитину на грудному вигодовуванні .
Меню дитини в 11 місяців, який знаходиться на штучному вигодовуванні також складають каші, але приготовані на суміші, так як коров'яче молоко може спровокувати алергію. У випадках, коли немає можливості готувати каші постійно, відмінно підійдуть дитячі адаптовані продукти, вони не містять елементи, які можуть викликати у дитини алергію . Адже штучники найчастіше страждають від атопічного дерматиту . Тому в меню 11-місячну дитину искусственника продукти харчування повинні бути ретельно підібрані відповідно до індивідуальних особливостей.
Найголовніше, про що варто пам'ятати кожній мамі - розвиток дитини в 11 місяців залежить від збалансованості харчування. Саме тому меню дитини в 11 місяців повинні складати страви, багаті мікроелементами, вітамінами і мінералами. Харчування, розвиток і догляд дитини в 11 місяців безпосередньо пов'язані між собою.
Чим годувати дитину в 11 місяців - зразкове меню
Бажано, щоб крім каш в меню 11-місячної дитини входили страви з м'яса і риби, відварені та сирі овочі, кисломолочні продукти, яйця. Страви з м'яса і риби можуть бути представлені різними котлетками, фрикадельками або тефтелі. Головне, щоб основний продукт не був сильно подрібнений. Вимоги, що пред'являються до їжі, пов'язані з фізіологічними особливостями, адже до цього віку у дитини має бути не менше 6-8 зубів.
На основі овочів готуються бульйони і супи, присутність рідкої їжі в меню обов'язково - всілякі супчики благотворно діють на травний тракт дитини. Бульйони можна варити і на м'ясі, але воно не повинно бути жирним, віддати перевагу потрібно курятині, індичатині, кролятині, телятині, неприпустимо використовувати в приготуванні свинину і яловичину.
З сирих овочів і фруктів роблять соки і пюре, причому їх частка в денному раціоні не повинна бути менше 10% від добової норми харчування. В меню харчування 11-місячної дитини повинна щодня входити половинка жовтка. Це обумовлено високим вмістом необхідних мікроелементів. Діти в 11-місячному віці без особливого задоволення їдять жовток, але в цьому випадку потрібно піти на маленьку хитрість - жовток дрібно подрібнити і змішати з молоком (коров'ячим або грудним) або сумішшю, яку є малюк.
Про рибні страви потрібно поговорити окремо. Риба для дитини повинна бути нежирних порід, тобто ніяких представників лососевих бути не повинно. Для харчування дитини в 11 місяців підійде минтай, хек.
Кисломолочні та молочні продукти також повинні бути присутніми в меню харчування 11-місячну дитину щодня. Але і протягом дня годувати дитину сирками, йогуртами та кефіром можна. Всі ці продукти повинні чергуватися в меню 11-місячну дитину.
Взагалі, багато педіатри впевнені, що раціон харчування 11-місячної дитини може складатися з дорослих страв. Це не зовсім вірно. Якісь страви, без сумніву, можна давати, це можуть бути овочеві салати із зеленню, легкі супи, страви з сиру, наприклад, запіканка або суфле. Харчування в 11 місяців не повинні входити ковбаси, консерви.
З напоями для 11-місячної дитини теж варто бути обережним. Основу раціону можуть становити натуральні соки, свіжозвареним компоти, морси зі свіжих або заморожених ягід. Такі напої дадуть 11 місячній дитині необхідну добову дозу вітамінів , Що сприятливо позначиться на його розвитку .
Розвиток в 11 місяців
У 11 місяців дитина повинна вміти говорити прості слова: мама, тато, баба, дай. Кількість зубів має бути не менше 6-8. Але це індивідуально, все залежить від генетики і повноцінності харчування в 11 місяців. дитина повинен активно повзати , З інтересом вивчати навколишні предмети, самостійно вставати на ніжки. Зазвичай в 11 місяців малюк впевнено ходить, тримаючись за руку, або пересувається уздовж диванів, ліжок.
При правильно складеному меню протягом ночі дитина не прокидається для додаткового прийому їжі. Малюк знає частини обличчя і правильно показує їх на собі і оточуючих. Дізнається і радіє приходу людей, які не перебувають з ним постійно. Хоча все загальноприйняті параметри не завжди відповідають реальному стану справ. Розвиток дитини в 11 місяців залежить від належного догляду і правильного харчування.
