Харчування (меню) дитини в 6 місяців на ГВ і ІВ. Чим годувати?

1. Особливості харчування дитини в 6 місяців
2. Рекомендації ВООЗ з харчування 6-ти місячну дитину
3. Що можна давати дитині в 6 місяців?
4. Режим харчування дитини в 6 місяців
5. Меню дитини в 6 місяців (для тих, хто вже на прикорму)
6. Меню дитини в 6 місяців на грудному вигодовуванні
7. Меню дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні
8. Особливості харчування дитини в 6 місяців на грудному вигодовуванні
9. Особливості харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні

Мами знають, що кожен місяць в житті малюка характеризується новими досягненнями, особливостями у розвитку та змінами в раціоні. У немовлят харчування в 6 місяців тільки починається з прикорму, тоді, як деякі дітки на штучному вигодовуванні вже спробували дорослу їжу. У статті розглянемо, чим можна годувати дитину в 6 місяців, а також розберемо меню дитини в 6 місяців на грудному і штучному вигодовуванні.

Особливості харчування дитини в 6 місяців

Коли батьки розуміють, що малюк готовий до прикорму, необхідно дотримуватися головного правила - інтервал між новими продуктами повинен бути не менше семи днів. Тобто якщо малюкові дали кольорову капусту, то знайомити з брокколі поки не пройде 1 тиждень небажано.

Такий проміжок часу дозволяє простежити за реакцією організму. Педіатри радять завести харчовий щоденник. У ньому записується дата введення нового продукту, кількість з'їденої дози, як малюк почувався після цього, чи змінився стілець.

Якщо ви тільки починаєте вводити прикорм дитини, то рекомендуємо вам ознайомитися зі статтею: Як правильно вводити перший прикорм

На готовність дитини до прикорму впливають два фактори:

1. Розвиток нервової системи і дозрівання головного мозку малюка.
2. Здатність ШКТ до прийому нових продуктів.

Для перевірки присутності даних чинників слід відштовхуватися від наступних ознак:

• Вік дитини. Дитина на грудному вигодовуванні готовий до прикорму з 6-ти місяців, а на штучному вигодовуванні - з 4-5 місяців. Також варто враховувати, якщо дитина народилася раніше терміну на 4 тижні, то доведеться почати прикорм пізніше на 1 місяць.
• Перші зубки. У дитини прорізалися перші зубки. Читайте також: Коли ріжуться перші зуби
• Дитина самостійно сидить. Якщо ваша дитина нестійкий сидить на стільці, то він не готовий ще до прикорму. Читайте також: Коли дитина починає сідати
• Дитина не наїдається сумішшю або грудним молоком. В основному, коли дитина не наїдається сумішшю або грудним молоком, то варто задуматися про введення прикорму в раціон харчування в 6 місяців.
• Прояв інтересу до дорослої їжі. Дитина все частіше цікавиться їжею, коли батьки їдять за обіднім столом.
• Вага. Вага дитини з моменту народження має збільшитися в 2 рази, у недоношених діток - в 2.5 рази.

Коли батьки помічають кілька ознак, то їх цікавить чим годувати дитину в 6 місяців.

Тут приходять на допомогу рекомендації педіатрів, які впевнені, що харчування дитини в 6 місяців забезпечує його корисними речовинами, яких малюкові тепер не вистачає при споживанні грудного молока або суміші. А все тому, що дитина стала більш активною і витрачає набагато більше енергії на пізнання навколишнього світу.

Крім того, прикорм дозволяє розвивати травну систему, стимулює перистальтику кишечника. Але в той же час меню дитини в 6 місяців має бути узгоджено з педіатром, щоб уникнути алергічних реакцій.

Рекомендації ВООЗ з харчування 6-ти місячну дитину

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, раціон харчування дитини в 6 місяців повинен змінюватися поступово. Також фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я склали наступний список рекомендацій молодим батькам:

• Годуєте малюка з ложечки, щоб ви могли контролювати його порції;
• Перша порція нового блюда повинна становити не більше 10 г;
• Можете починати давати чайну ложку соку або води без газу під час денного годування;
• Давайте дитині тільки ті продукти, які не викликають алергію;
• Частота прикорму повинна становити не більше двох разів в день;
• Особливу увагу приділяйте чистоті посуду і натуральності продуктів.

Що можна давати дитині в 6 місяців?

Якщо ви тільки починаєте прикорм в 6 місяців, то першим продуктом буде овочеве пюре. Раціон харчування дитини в 6 місяців, який тільки почав або починає прикорм буде обмежений лише з тієї причини, що мамі необхідно буде перший місяць спостерігати за реакцією організму малюка на продукти, що вводяться. Меню дитини в 6 місяців буде багатшим лише в тому випадку, якщо прикорм почався раніше. Продукти, які можна включати в раціон харчування:

1. Овочеві пюре (однокомпонентні). Однокомпонентні овочеві пюре - це ідеальне початок прикорму. Порції починаються з 1 чайної ложки і поступово в кінці тижня досягають порції 150г. Дозволеними овочами для першого прикорм в 6 місяців є: кабачки, брокколі, цвітна капуста, картопля.
2. Овочеві пюре (двокомпонентні). Якщо прикорм вводився раніше або з моменту прикорму пройшло 2 тижні і малюк встиг спробувати 2 різних овоча, то тепер можна вводити в раціон харчування двокомпонентні пюре з перевірених овочів, на яких немає негативних реакцій організму у малюка або харчової алергії.
3. Каші (безмолочні, однокомпонентні). Каші приготовані на воді вводяться в раціон харчування дитини в 6 місяців по тому 1 місяць після першого прикорму. У харчування дитини в 6 місяців можна включати наступні каші: гречана, рисова, кукурудзяна. Також слід стежити за стільцем у малюка, найчастіше рисова каша скріплює шлунок дитини.
4. М'ясне пюре. Раціон харчування дитини в 6 місяців не включає м'ясні пюре. М'ясо вводити в раціон слід не раніше ніж в 7-8 місяців.
5. Кисломолочні продукти. Кефір і сир для діток на штучному вигодовуванні вводиться з 6-7 місяців, а на грудному вигодовуванні з 7-8 місяців.
6. Яєчний жовток. У раціон харчування дитини з 6-ти місяців можна включати яєчний жовток. Однак пам'ятайте, що будь-який жовток є алергеном, як курячий, так і перепелячий. Досить відварити яйце круто і зробити з жовтка кашку. Давати не більше 2 разів на тиждень.
7. Фруктові пюре. Для першого прикорму фруктові пюре не бажані, оскільки дитина може до них швидко звикнути і потім відмовлятися від овочевих пюре. Якщо з моменту першого прикорму пройшло 2 тижні, то в раціон харчування можна включити фруктові пюре із зелених яблук або груш.
8. Сік і вода. Бажано давати дитині тільки натуральний сік із зелених яблук або груш. Розбавляти сік потрібно водою 1 до 1. Зберігати сік небажано. Краще вичавити порцію соку і відразу дати дитині. Якщо немає можливості зробити дитині сік і ви вирішили купити його в супермаркеті, уважно читайте склад і вибирайте соки тільки для дітей без цукру і інших добавок. Якщо ви не впевнені в якості соку, краще не вводити його в раціон.

Режим харчування дитини в 6 місяців

• Режим харчування дитини в 6 місяців складається з п'яти годувань.
• Основним харчуванням дитини залишається мамине молоко (на ГВ) або молочна суміш (на ІВ). Пропонувати прикорм дитині краще в першій половині дня до годування грудьми або сумішшю, оскільки дитина може просто відмовитися від дорослої їжі.
• Якщо дитина відмовився від прикорму, то можете запропонувати йому грудне молоко або молочну суміш.
• Інтервал між годуваннями не повинен перевищувати 4 години.
• Порція в 150 гр. - 200гр. прикорму повноцінно може замінити одне годування грудьми або молочною сумішшю.
• Добова норма їжі становить 900 гр.

Меню дитини в 6 місяців (для тих, хто тільки почав прикорм)

Почнемо, мабуть, з режиму харчування дитини в 6 місяців для тих, хто тільки починає або почав прикорм. Якщо ваша дитина вже перебуває на прикорму, то далі в даній статті буде пропонуватися розгорнуте меню для вашого малюка. Хотілося б відзначити, що раціон харчування дитини в 6 місяців, який тільки почав прикорм буде мізерним. Чому так ?

Справа в тому, що організм дитини тільки звикає до дорослої їжі і мамі необхідно ретельно стежити за роботою шлунково-кишкового тракту малюка, відзначати в щоденнику, чи є алергічні реакції і як себе відчував малюк після прийому нового продукту. Тут важливо пропонувати малюкові нову їжу поступово починаючи з 1 чайної ложечки.

Меню дитини, якій тільки почали вводити прикорм буде однаковим, як на грудному вигодовуванні, так і на штучному вигодовуванні. Тому з даними меню ви можете ознайомитися в статті: меню дитини в 5 місяців

Меню дитини в 6 місяців (для тих, хто вже на прикорму)

Страви, запропоновані дитині до року необхідно подрібнювати в блендері до м'якої і рідкої консистенції. Овочі слід варити на пару, в такому випадку збережеться більшість корисних речовин і вітамінів.

Меню дитини в 6 місяців на грудному вигодовуванні

Варіант №1 (легке меню)

Якщо з моменту першого прикорму пройшло 2 тижні, то можна починати з даного меню:

• І годування - 6.00 ранку грудне молоко;
• ІІ годування - 10.00 ранку - 150 гр. однокомпонентного і двокомпонентного овочевого пюре;
• ІІІ годування - 14.00 годин - 40гр.-50гр фруктового пюре + догодовувати молоком;
• IV годування - 18.00 годин - грудне молоко;
• V годування - 22.00 години - грудне молоко.

Варіант №2 (ситне меню)

Якщо з моменту першого прикорму пройшло 2-4 тижні, але ваш малюк не наїдається грудним молоком:

• I годування - 6.00 ранку - грудне молоко;
• II годування - 10.00 ранку - 150 гр. каші на воді + 50гр фруктового пюре;
• III годування - 14.00 годин - 150гр пюре з овочів + 1-3 ложки фруктового соку;
• IV годування - 18.00 годин - грудне молоко + 1-3 ложки фруктового соку;
• Vкормленіе - 22.00 години - грудне молоко.

Меню дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні

Варіант №1 (ситне меню)

• I годування - 06.00 ранку - 200 мл. молочної суміші;
• II годування - 10.00 ранку - 150 гр. каші на воді;
• III годування - 14.00 годин - 150 гр. пюре з овочів + 0, 25 гр. жовтка + 30 мл фруктового соку;
• IV годування - 18.00 годин - 150 мл. молочної суміші + 40гр сиру + 1-3 ложки фруктового соку
• V годування - 22.00 години -200 мл. молочної суміші.

Особливості харчування дитини в 6 місяців на грудному вигодовуванні

Батькам варто уважно поставитися до поведінки малюка, коли вперше пропонується той чи інший продукт. Якщо малюк відвертається або випльовує, швидше за все, дитина ще не готовий до даного продукту. Не можна наполягати і насильно годувати дитину. Через кілька тижнів можна спробувати знову запропонувати це блюдо і, можливо, дитина із задоволенням з'їсть його.

Дитина завжди їсть стільки, скільки він хоче, а не скільки вважатиме за потрібне мама. Чим більше буде обсяг прикорму, тим менше він висмокче з маминих грудей молока, знижуючи його вироблення.

Грудне молоко - основна їжа крихти. Їм необхідно годувати дитину якомога довше, молоко є основним джерелом гормону росту, а також антитіл, які формують захисні функції організму дитини.

Не так важливо кількість введеного продукту, як бажання дитини. Якщо малюк з'їсть, скільки побажає, у нього буде проявлятися інтерес до нових продуктів, в іншому випадку можна відбити повне бажання вживання дорослої їжі. Намагайтеся забезпечити поступовий перехід малюка на доросле харчування.

Особливості харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні

Кроха, якого годують адаптованою сумішшю, раніше знайомиться з прикормом, ніж немовлята. Прикорм необхідний, так як суміш не дає необхідної кількості поживних речовин.

Режим харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні схожий з режимом грудничка. Спочатку вводяться овочеві, далі фруктові пюре. Якщо прикорм вводився раніше або з моменту прикорму пройшло 2-4 тижні, то можна вводити каші. Спочатку прикорм починають з безмолочних каш. А потім можна запропонувати малюкові кашу на молочній суміші або молочну кашу.

Діти на сумішах частіше схильні до зайвої ваги, тому педіатри радять дозувати кількість каші в раціоні харчування. Більше корисної інформації по вживанню каші в раціоні харчування дитини в 6 місяців, ви зможете дізнатися з даного відео:

Відео: Каші в раціоні харчування дитини в 6 місяців