Створено 18.10.2012 13:16: Євген
Чи плануєте романтичний вечір? Ви можете подумати, що соковитий стейк, пляшка хорошого вина і шоколад - це саме те, що вам необхідно. Але це помилкова думка. Саме насичених жирів з м'яса, алкоголю і шоколаду слід уникати, якщо хочеться гарного сексу. Вони наповнені хімічними речовинами і подразниками, що виробляють як раз зворотний ефект на лібідо і збудження.
«Якщо організм постійно змушений витрачати час і енергію на самоочищення від цих хімічних речовин, він не може почати виконання статевої навантаження, - пояснює Брайан Клемент, співзасновник Інституту здорового харчування і співавтор книги« 7 кроків до довічної статевої активності ». - Третина молодят мають проблеми з дітородної функцією . До того ж кілька десятиліть назад проблеми з ерекцією з'являлися у віці за 70, а зараз п'ятдесят відсотків 40-річних чоловіків не можуть виконувати подружні обов'язки ».
«Практично кожен, хто приходить до нас в Інститут, запитує про своє статеве здоров'я», - додає Анна Марія Клемент, дружина і партнер Брайана по бізнесу.
Подружжя впевнені, що важкі метали, забруднення повітря, токсини в їжі, пестициди, фунгіциди, гербіциди та вживання соди винні в забрудненні і ослабленні клітинних системи організму, що призводить до проблем з лібідо і до статевої дисфункції серед чоловіків і жінок.
Більш того, в якості відновлюючого препарату в багатьох випадках використовується віагра. Основними споживачами є чоловіки у віці від 20 до 28 років. Брайан Клемент попереджає, що цей препарат має сверхвозбуждающее дію на лібідо, що до 30-40 років викликає у чоловіків, що зловживають віагрою, еректильну дисфункцію.
Що можна зробити для природного поліпшення сексуального здоров'я? Відкиньте старі міфи про афродизіаках, до яких все так звикли. Вони названі на честь Афродіти, грецької богині краси і сексуальності, і включають ряд таких продуктів, як устриці (так як вони «нагадують» репродуктивні органи) і шоколад (жирні кислоти якого негативно впливають на такі органи, як печінка і жовчний міхур). Також слід уникати:
• Копченого і жирного м'яса, яке містить високий рівень насичених жирів і холестерину. Ці продукти засмічують артерії статевих органів, так як вони маленькі і швидко накопичують бляшки. Після їх формування можуть з'явитися проблеми з порушенням і досягненням оргазму.
• молочних продуктів . Насичені жири в більшості сирів можна порівняти з тими, що містяться в жирному м'ясі. Хочете дізнатися, який сніданок найшкідливіший? Булочка з сиром і беконом і шоколадний молочний коктейль!
• Оброблених хлібобулочних виробів. Навіть якщо написано «Не містить гідрогенізовані жири», велика ймовірність, що вони є. Інгредієнти можуть не включати транс жири, але в результаті обробки вони часто з'являються після випікання.
• Продуктів на основі сої. У них багато естрогену, який знижує чоловічу збудливість, а також створює ризик захворювань і підвищення рівня тестостерону у жінок.
Найкраща дієта для романтичного вечора 
Щоб дійсно змусити кров циркулювати швидше, необхідна відповідна їжа. Найкращими вважаються продукти з високим вмістом жирних кислот омега-3, такі як скумбрія, сьомга і морської лосось. Покращене кровообіг сприяє посиленню еректильної функції у чоловіків, а також підвищеній збудливості у жінок.
Що слід вживати:
• Морква, багату на вітамін Е, відомий підсилювач лібідо;
• Зелені листові овочі , Ефективно очищають кров і відкривають капіляри;
• Авокадо, які представляють собою справжнє джерело енергії для клітин завдяки вмісту жирних кислот ;
• Кавуни, що містять фітохімічні з'єднання для відкриття кров'яних клітин.
Зверніть увагу тільки на природні, здорові і зміцнюють статеві функції продукти. Відмінно працюють такі інгредієнти, як листова гірчиця, шпинат, молода капуста і пагони гороху. Те ж стосується гарбузового насіння, інжиру, мускатного горіха, ожини, земляної груші і солодкої картоплі.
Продукти, які сприяють зменшенню ваги, також позитивно впливають на лібідо. Так як ожиріння провокує еректильну дисфункцію, втрата ваги підвищує рівень тестостерону з усіма наслідками, що випливають перевагами.
І наостанок. Їжа, корисна для серця, також хороша для статевих органів . Ті ж продукти, що засмічують артерії і призводять до серцевих нападів (а саме жирні гамбургери і картопля фрі), зазвичай з часом викликають і проблеми в сексуальному житті. Їх можна їсти дуже рідко, так як вони перешкоджають кровотоку, що негативно впливає на успіх подружніх обов'язків.
Отже, вперед, приготуйте салат для сексу!
джерело: MNN
Що можна зробити для природного поліпшення сексуального здоров'я?Хочете дізнатися, який сніданок найшкідливіший?
