У мене на слова «сонний параліч» відразу стійка, як у сетера на качку. Тому що так мало про нього пишуть, а страждають від сонного паралічу дуже багато. Причому, навіть не знаючи, що з ними відбувається.
Почитайте ще одну статтю про сонний параліч, дуже живу і образну. Всі інші мої статті на цю тему можете знайти в пошуку по сайту. Годі й казати, що у мене він теж буває.
Вона приходить ночами, коли людина ось-ось готовий зануритися в безтурботний сон або ж рано вранці, відразу після пробудження. Її бояться, вона невидима, але виразно відчувається, вона безшумна, але предмети і меблі реагують на її руху скрипом і дзвоном, з нею знайомі майже половина жителів Землі. Це - стара відьма, точніше синдром старої відьми або, мовою медиків - сонний параліч.
причини
Люди схильні до містицизму, і вважають сонний параліч підступами привидів, злих духів, домових або покійних родичів, скривджених на нині живучих. Медики (ось адже цинічні маловіри!) Говорять про те, що цей синдром це всього лише результат тотального, що минає паралічу м'язів в стані поверхневого сну.
Згадаймо Сеченова: «Сни - небувалі комбінації бувалих вражень». Скуте, паралізоване тіло активує спогади про жахи (з власного досвіду або з книг, фільмів), але оскільки і раціо не дрімає, то в думках і підсвідомості починається хаос.
Чутливе буквально кричить - мене скували, мене позбавили рухів, мене будуть вбивати, мучити. Раціональне початок заперечує - вдома тільки свої, нікого чужих немає. Але почуття вгамувати не так-то легко і вони являють мозку щось нематеріальне, примарне, але небезпечне, тобто розігрує спектакль, який відповідає відчуттям. Це Щось душить, давить, нападає, зловісно посміхається, одяг Щось шелестить, а у страждальця ліжко скрипить, холодний піт виступає на блідому чолі, ніздрі відчувають могильних запах ... Все правильно, постановка достовірна і чудесна, автор сценарію - досвід, режисер - почуття страху .
Сонний параліч однаково часто зустрічається у чоловіків і жінок, у підлітків і літніх. Існують сім'ї, де є спадкова схильність до ССВ (хоча з точки зору сомнологи спадковість дуже діскутабельна).
Найчастіше сонний параліч відзначається в випадках:
- зсуву добових біоритмів, в тому числі з-за перельоту між часовими поясами;
- хронічного «недосипу», в тому числі на тлі стресів або несприятливих життєвих ситуацій;
- у страждаючих різними залежностями (алкогольна, наркотична, нікотинова, харчова);
при деяких психічних розладах; - при прийомі антидепресантів, ноотропів і інших препаратів.
симптоми
Неможливість рухатися, почуття жаху, страх смерті, ядуха, скутість всіх рухів, звуків, розумових процесів, відчуття чогось стороннього, важкого на тілі (найчастіше на горлі та грудях, іноді на ногах), голоси, сторонні звуки (в тому числі кроки , скрип і меблів), наявність сторонніх фігур в кімнаті або в повітрі.
Діагноз і лікування
Діагноз грунтується на типових скаргах, включаючи час, позу і місце появи синдрому старої відьми.
Сонний параліч не вимагає специфічного лікування, хоча, якщо є провокуючі фактори (порушення сну, депресія, астено-невротичний синдром, стрес, алкоголізм та ін.), То їх варто усунути. Має значення нормалізація режиму сну, харчування і способу життя, дотримання рекомендацій з фізичної та психологічного навантаження.
прогноз
У більшості випадків сонний параліч буває два-три рази в житті. І лише в осіб з особливостями психіки можливо рецидивуючий поява синдрому старої відьми. Смертельної небезпеки стан не становить.
лінк
PS Мені особливо сподобалася остання фраза: «Смертельною небезпеки стан не становить». Так звідки це відомо? Хіба мало людей помирає уві сні, а яка причина?
Мало того, якщо «розумні професора» вирішили, що від сонного паралічу не вмирають, стало бути і досліджувати нічого, а вже тим більше лікувати. Навіщо, якщо «від цього не вмирають».
Гаразд. Просто від себе поділюся, як вийти з цього стану. Вся справа в тому, що під час сонного паралічу людина усвідомлює, що він не уві сні і здатний тверезо мислити. Ось і спробуйте наступного разу, коли ЦЕ прийде, поворушити чим завгодно, хоч просто поморгайте. Все пройде!
PPS Ага, виявляється, у мене вже є тег на сонний параліч. ось тут , Всі статті про сонний параліч на цьому сайті. Правда, там затесалася одна статейка про лунатизм, можете теж почитати.
схоже
Так звідки це відомо?Хіба мало людей помирає уві сні, а яка причина?
