Імбир при вагітності: на ранніх термінах, чи можна?

1. Чи можна імбир при вагітності?
2. В яких випадках корінь протипоказаний?
3. На ранніх термінах
4. Як використовувати в їжу?
5. маринований імбир
6. Імбирний чай
7. З лимоном
8. З медом
9. Корисне відео

З настанням вагітності багатьом жінкам доводиться розлучатися зі старими звичками, замислюючись про те, який вплив вони матимуть на малюка. Обмежується вживання кави, міцного чаю, надмірно гострої і пряної їжі - всього того, що тонізує нервову систему, яка як раз і закладається в організмі дитини на ранніх термінах вагітності.

Сьогодні багато пристрастилися до такої прянощі як імбирний корінь, в зв'язку з чим у вагітних виникає питання, чи не шкідливий імбир при вагітності? Опитування акушерів і алергологів, а також самих вагітних жінок дозволяє зробити цікаві висновки.

Чи можна імбир при вагітності?

Звичка вживати імбирний корінь, на думку багатьох лікарів, прийшла до нас в зв'язку зі зростаючою популярністю таких туристичних маршрутів, як Таїланд, Індонезія та інші Південно-Азіатські країни, де цю пряність вживають у великих кількостях.

Неможливо уявити без імбирного кореня і традиційну японську кухню. Особливо полюбився багатьом маринований імбир, що подається до суші або роллам.

Щоб розібратися, чи можна вагітним імбир, розглянемо, яким дією він володіє. Багаторічне застосування цього продукту в східних країнах показало наступні властивості:

• анальгетическое (болезаспокійливе), антиоксидантну;
• протизапальну, протигрибкову, бактерицидну;
• ефективно знижує кількість шкідливого холестерину в крові;
• сприяє запобіганню руйнування хрящових тканин;
• містить велику кількість корисних речовин і вітамінів, завдяки чому має імуностимулюючу дію;
• покращує апетит, травлення і обмін речовин;
• надає тонізуючу і бадьорить.

Всі ці властивості на перший погляд дозволяють зробити висновок, що є імбир під час вагітності дуже корисно. І багато вагітних дійсно відзначають, що імбирний чай, наприклад, допомагав їм впоратися з нудотою під час токсикозу. Так чи можна імбир при вагітності?

Звертаємо увагу, що організм жінки зазнає гормональну перебудову і може стати надзвичайно чутливим до будь-яких продуктів, а тим більше до спецій. Крім того, у жінки можуть бути захворювання, при яких вживання імбирного кореня протипоказано.

До протипоказань ми ще повернемося, а ось про те, чи можна вагітним є імбир, варто запам'ятати наступне:

1. Якщо ви не вживали імбирний корінь до настання вагітності, а значить, не знаєте, чи є у вас алергія на цей продукт, то починати їсти імбир під час вагітності не варто.
2. Якщо імбир був звичним продуктом вашого раціону, то при настанні вагітності кількість його споживання все одно має бути трохи зменшено. Алергія в період виношування дитини може виникнути навіть на звичні продукти.
3. Найправильніше у вирішенні питання, чи можна їсти імбир при вагітності, - звернутися за порадою до лікуючого гінеколога.
4. Вживаючи імбир, вагітним слід бути особливо уважними до свого самопочуття і внутрішньоутробного «поведінки» малюка.

Уточнюючи останній пункт, наведемо цікаве спостереження кількох молодих мам, які вживали імбир в їжу вже під час годування грудьми. Вони помітили, що коли вдень пили імбирний чай, їхні малюки погано спали вночі і проявляли надмірну бадьорість.

Оскільки підбадьорливі властивості імбиру здатні передатися маляті через материнське молоко, очевидно, вони дістаються йому і через кровотік під час внутрішньоутробного розвитку. Тому імбир для вагітних можна рекомендувати тільки в мінімальних кількостях.

В яких випадках корінь протипоказаний?

Є ситуації, коли протипоказаний імбир при вагітності. Питання - можна чи ні - в такому випадку не варто, оскільки протипоказання припускають однозначну відмову від цього продукту. Які це випадки?

1. Якщо вагітність супроводжується підвищеним артеріальним тиском.
2. Якщо жінка страждає гемороєм.
3. Якщо у жінки є запальні процеси в шлунково-кишковому тракті (гастрити, коліти, виразкові хвороби).
4. Жовчнокам'яна хвороба.
5. Схильність до алергічних реакцій, будь-які захворювання шкіри.
6. Анемія або погана згортання крові, що підвищує небезпеку виникнення кровотеч.
7. Підвищена температура тіла.
8. Будь-які захворювання печінки.

Потрібно розуміти, що високоактивні речовини, що містяться в імбирному корені здатні посилити патологічні процеси, що протікають в організмі, що зробить абсолютно некорисним імбир вагітним. Можна чи ні вживати цю спецію в тих же кількостях, що й до настання вагітності? Очевидно, немає, щоб не провокувати несподівані реакції і у цілком здорових жінок.

На ранніх термінах

Коли ж краще вживати імбир при вагітності - на ранніх термінах? Можна чи ні є імбир в першому триместрі? Що стосується термінів, то як раз перша половина вагітності більш краща в плані використання імбирного кореня в їжу. Це пов'язано з тим, що початковий термін зазвичай характеризуються зниженим артеріальним тиском у жінки (а імбир злегка його піднімає).

Крім того, на ранніх термінах багато жінок страждають від токсикозу і супроводжує його нудоти, а «рогатий корінь» володіє протиблювотну ефектом. Тому на ранніх термінах імбирний корінь може використовуватися в їжу при двох умовах:

• узгодження з лікарем;
• вживання в помірних кількостях.

Нагадуємо, що імбирний корінь діє збудливо на нервові клітини, а закладка нервової системи майбутньої дитини відбувається як раз на ранніх термінах вагітності.

Так що якщо ми не хочемо, щоб у дитини розвинулася так звана лабільна нервова система, давайте будемо обережні зі спеціями. Що ж стосується пізніх термінів, тут лікарі більш категоричні і настійно рекомендують вагітним відмовитися від вживання цієї пряності в II-III триместрах.

Як використовувати в їжу?

Якщо у вагітної немає протипоказань, можна імбир при вагітності на ранніх термінах вживати в маринованому вигляді? І взагалі: в якому вигляді краще їсти імбир при вагітності на ранніх термінах? Розглянемо найбільш популярні способи використання імбирного кореня.

маринований імбир

Незважаючи на те, що до маринований імбир примудрилися пристраститися навіть дворічні дітлахи (до чого не можна ставитися з схваленням), вагітним жінкам до цього продукту варто ставитися з обережністю. А ось про те, чи варто взагалі дітям вживати імбир, можна почитати в цій статті .

Чи можна вагітним маринований імбир?

Просто подумайте, що таке «маринований». Яким би корисним не був сам продукт, в маринаді обов'язково присутні цукор, сіль і оцет. А оцет вже давно визнаний абсолютно не корисною харчовою добавкою.

Тому, як би не хотілося чого-небудь гостренького-солоненького, від маринованого імбиру при вагітності краще відмовитися. Як і від страв, до яких він зазвичай подається - адже вони готуються з сирої риби, а це завжди ризик.

Імбирний чай

Більшість вагітних позитивно відгукуються про імбирному чаї. Чи можна вагітним імбирний чай? Вище йшлося про те, що чай з імбирного кореня допомагав жінкам позбутися від нудоти при токсикозі, що виникає зазвичай на ранніх термінах вагітності.

Чи можна імбир вагітним в I триместрі у вигляді чаю? Можна, якщо заварювати чай не повною порцією. Наприклад, якщо за рецептом (а їх багато) покладається залити чайну ложку імбирної стружки склянкою окропу, залийте половину чайної ложки сировини. Або залийте чайну ложку двома склянками окропу. Але тоді доведеться поділитися чаєм з ким-небудь ще, оскільки чай слід пити тільки свежезаваренним.

З лимоном

Багато хто віддає перевагу поєднувати імбир з лимоном, і якщо у вас немає алергії на цитрусові та імбир, це добре. Алергологи попереджають - поєднання кількох потенційно алергенних продуктів може викликати у вагітної несподіваний ефект у вигляді яскравої алергічної реакції. Крім того, невідомо, як на таке суміщення відреагує малюк, адже його організм не ідентичний вашому.

Лікарі не мають єдиної думки щодо того, чи можна вагітним імбир з лимоном. Більшість все-таки схильні вважати лимон найменш небезпечним цитрусом в плані алергії, тому вважають за можливе додавання в імбирний чай часточки лимона.

Рецепт використання імбиру з лимоном і яблуком

З медом

Чимало запитань викликає і такий корисний продукт, як мед - чи можна вагітним імбир з лимоном і медом? При всій своїй корисності мед також є алергенним продуктом, тому його вживання можливо тільки за умови його добру переносимість і тільки на ранніх термінах вагітності.

Починаючи з двадцятого тижня вживати імбир з медом не рекомендується, оскільки до цього терміну дозріває імунна система дитини, яка може негативно відреагувати і на мед, і на імбир.

Більшість діатезу у дітей грудного віку провокуються саме в період внутрішньоутробного розвитку, коли майбутня мама «налягає» на улюблені продукти без міри.

Корисне відео

Вживати імбир при вагітності можна тільки за призначенням лікаря або після консультації з ним. Так як, незважаючи на ряд корисних властивостей цієї рослини, використовувати його вагітним як ліки лікарі рекомендують тільки в деяких випадках і на певному терміні:

висновок

1. Імбир при вагітності можна вживати тільки на ранніх термінах, в невеликих кількостях і лише при твердій впевненості в тому, що у жінки немає алергії на цей продукт.
2. Існує кілька факторів, наявність яких робить вживання імбиру неможливим. З цими протипоказаннями слід ознайомитися перед вживанням спеції.
3. Найкращий спосіб убезпечити себе і малюка від небажаних наслідків - узгодити це питання (імбир при вагітності) з лікарем.