У мене ще з дитинства був хронічний тонзиліт, часті загострення, що змусило мене перепробувати багато засобів від болю в горлі і від застуди. Бувало найсильніші ліки мені не допомагали, не кажучи вже про «цукерках» на кшталт Strepsils. Після походу до хорошого лікаря я дізнався, вимагав серйозного лікування, великий дисципліни, якої не було.
Курс тривав десять днів, складався з прімёма крапель в ніс (суміш Малаві, це бомба, бактерії в вашому горлі розбіжаться почувши це слово), промивання носоглотки солоною сумішшю Долфін, капанням в ніс персикового масла (перед сном проти сухості). Все крім персикового масла треба було робити 3 рази в день. Я зміг, на час мене відпустило, на пару раз на рік, варто було мені довго невисипаться, пропускати тренування, імунітет слабшав і від подуву вітру все повторювалося: розпухле горло, закладений ніс (особливо вранці).
Це повторювалося з року в рік. Але з часом, я перестав проходити курс, почавши пити багато відвару з імбиром і лимоном (по 4-5 чашок в день), в прикуску з медом. І народна медицина справді спрацювала, через кілька днів стан покращився, я був здоровий. Я ні в якому разі не закликаю відкидати рецепти лікарів, навпаки, якщо у вас є час, треба займатися здоров'ям як слід, але не перестаратися, бо лікарі теж бувають різні. Мені слід було пройти курс знову або піти до лікаря (один раз мені сказали, можливо треба буде видаляти гланди), але часу на це не було, я пішов іншим шляхом. Згадавши, що треба регулярно обстежуватися у лікаря, давайте разбёрёмся, що за штука цей імбир (без Латник слова, від якого пішла назва імбир і т.д., але подивитися, як він росте, буде цікаво ).
У мережі повно статей про користь і шкоду (в основному пов'язано з протипоказаннями) імбиру, конкретних наукових доказів я не знайшов, але практика говорить за себе, вкажу основні пункти:
- Його батьківщиною є Південно-Східна Азія і Західна Індія
- Використовується як спеція і медичний засіб
- Сприятливо впливає на травну систему (підвищує апетит, допомагає перетравлювати їжу)
- Є профілактикою і лікуванням різних простудних захворювань, оскільки стимулює відхаркування. Добре бореться з хвороботворними бактеріями, має протизапальну і заспокійливим ефектом, до того ж зміцнює імунітет (ось воно)
- Корисні властивості імбиру поширюються також на хворих бронхіальною астмою
- Рекомендують вживати при метеоризмі, проносі, жовтяниці, розладах нирок, жовчного міхура і щитовидної залози
- Сприятливо імбир впливає на судини, зміцнює і очищає їх, знижуючи рівень холестерину, що міститься в крові
- Служить профілактичним засобом від тромбоутворення і інсульту (розріджує кров)
- Знімає болі в суглобах, м'язовий біль, набряки і допомагає в лікуванні ревматизму, артриту і артрозу
- Для жінок імбир особливо корисний. Речовини, що входять до його складу, знімають судоми, які зрідка супроводжують менструальний цикл; надає допомогу в лікуванні безпліддя, сприятливо впливає на матку. Імбирний корінь знімає симптоми токсикозу: нудоту, запаморочення і слабкість. Саме тому його рекомендується приймати не тільки вагітним жінкам, а й людям, що страждають «морською хворобою»
- Імбир належить до афродизіаків, тобто сприяє підвищенню статевого потягу (тут головне не перестаратися)
- Вважається, що імбир ефективний для профілактики ракових захворювань і сприяє гальмуванню зростання пухлин
Як нам кажуть, імбир відмінний профілактичний і іноді лікувальний засіб від багатьох хвороб. На особистому досвіді можу підтвердити значний ефект при застуді і болю в горлі, підвищення апетиту, поліпшення кровообігу. Щодо решти судіть самі, так як я не лікар і привожу свої особисті доводи і інформацію зі статей.
Немає сумнівів в благотворний вплив імбиру на організм, і його ефективності при легких застудах, ангінах, але він не може бути основним среств від серйозних захворювань начебто раку. Коли можна уникнути таблеток, імбир до ваших послуг, але в серйозних ситуаціях треба звернутися до фахівця. Крім того, одного імбиру недостатньо. Для підтримки імунітету треба також правильно харчуватися, регулярно (бажано щодня) давати організму фізичне навантаження, для горла і при застуді також корисний ромашковий відвар.
Пам'ятаємо про протипоказання:
- Язвенникам і людям, страждаючим гастритом і хворобами дванадцятипалої кишки, імбир протипоказаний, так як він може погіршити становище
- Не рекомендується захоплюватися імбиром і при наявності захворювань печінки, таких як цироз, гепатит, камені в жовчних шляхах
- Імбир може посилити кровотечу (розріджує кров)
Варто відзначити, що імбир, корисні властивості якого ми розглянули, найкраще купувати у вигляді кореня, а не подрібнений або маринований (найменш бажаний). Адже саме корінь містить максимум корисних речовин!
Є багато рецептів, особисто я нарізаю близько 5 скибочок імбиру, додаю скибочку лимона і заливаю окропом, чекаю близько 10 хвилин і п'ю, закушуючи медом (мед краще не додавати в чай, так як про втрачає свої властивості при виского температурі). Я беру свіжий імбир, але він також буває у вигляді порошку або продається сушеним. Маринований імбир, який більше використовується як доповнення до їжі.
Взимку це чудовий засіб, будьте здорові!)
+ програма жити здорово про імбир, інші рецепти
- Можна свіжий корінь імбиру вагою 100 грамів очистити від шкірки, нарізати на тоненькі скибочки, залити окропом, накрити посуд кришкою і настоювати 15-20 хвилин. Також можна покласти імбир в каструлю з киплячою водою і варити 5-10 хвилин, після чого залишити на 15 хвилин і вживати відвар в теплому вигляді
- Для приготування чаю з імбиром візьміть 3 столові ложки подрібненого імбиру і залийте 1,5 л киплячою водою. Наполягають засіб 10 хвилин, потім додають 6 столових ложок меду, листочок м'яти - наполягають 5 хвилин. Пити чай слід в гарячому вигляді, при застуді і для її профілактики
- в 1,5 склянку холодної води додаємо 2 пакетика або 1,5 чайної ложки заварки чаю, 2 столових ложки цукру, 5-6 скибочок свіжого імбиру або 2 чайних ложки сушеного. Склад потрібно довести до кипіння і кип'ятити 4 хвилини. Потім додають 1 склянку гарячого кип'яченого молока і 1 чайну ложку кардамону і ретельно перемішують
- 2 літри води необхідно закип'ятити, додати 3 столових ложки дрібно натертого імбиру, потім 6 столових ложок цукру або 5 столових ложок меду, процідити, додати дрібку чорного перцю і 4 столових ложки лимонного соку. Пити чай потрібно гарячим
джерела:
