Йога для вагітних скачати

1 вересня 2014 року, 18:26

Щоденники харчування

Дівчата, хто веде ?? Підкажіть де скачати? За місяць наїв 5кг, пора братися за розум. Може хто є з Зеленограда, порадьте йогу для вагітних і басейн десь в 15-16 районі.

Читати повністю... Алена

28 березня 2016, 12:49

27 тиждень

Ну ось і підходжу я тихенько до третього триместру, хоча судячи з місцевим календарем вагітності я вже там З нових відчуттів - з'явилася печія Як же я сподівалася її уникнути, але вчора був випитий величезний стакан свіжовичавленого апельсинового соку і привіт! .....

Читати повністю...

Календар вагітності по тижнях

Ми розповімо вам реальні історії наших матусь, які пройшли через це або проходять прямо зараз!

2 квітня 2014 року, 9:18

1-ий триместр (харчування і фізична активність)

Дівчата, хто живе в цьому часі або хто вже пройшов його;) поділіться своїми знаннями, хто як змінив свій раціон харчування, хто які навантаження собі дозволяє? З харчуванням майже все зрозуміло: харчування по піраміді, повне виключення всього сирого !!! інше, в принципі, не можна як і під час звичайного життя) - смажене, копчене, солоне, солодощі (нічого, крім калорій і цукру, не принесуть). Ще багато води і видужає за час вагітності не більше ніж на 16кг.А ось з активністю мені не зовсім зрозуміло .. Лікар ...

Читати повністю... Шурочка

19 ноября 2012, 11:27

корисності

Дівчатка! хочу поділитися з вами) знайшла чудовий сайт http://yogamam.blogspot.ru/ йога і матерінство..ооочень багато цікавого, а ще вони рекомендують книгу Чопра "Вагітність і пологи" .. навряд чи знайду в магазинах міста, тому, скачала .. ось посилання, якщо хтось надумає http://www.klex.ru/9b2 початку чітать..очень цікава)

Читати повністю...

благополучна вагітність

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

20 січня 2016, 11:17

18 тижнів, 4 дня. У нас дівчинка!

Дівчинка, дівчинка! Я абсолютний грудку щастя! На узі вона (ура, тепер "вона" можна говорити з повною впевненістю !!!) стала настільки більше з минулого разу! І набагато спокійніше ..) Лікар каже дітки на цьому терміні сплять більшу частину часу. Просвічується крізь шкіру скелетик, видно не тільки серце а й ін. Органи, добре видно півкулі мозку, маленькі ручки і ніжки. Все це так незвично бачити! Мама захоплюється над відео з узі - раніше такої можливості не було, а зараз ось - можна на власні очі спостерігати ...

Читати повністю... Nevermind

29 березня 2016, 22:37

Вагітність і фітнес

Я камсамолка, красавица, але от не спортсменка жодного разу. Природа мене нагородила нормальною фігурою, яка не вимагає зусиль по її підтримці. Але зараз у мене мета - стати супер вагітної і супер мамою! Тому я вирішила зайнятися своїм здоров'ям, щоб підготувати тіло до пологів. А легкі пологи - це головне для дитини добре. Та й я хочу другого потім народити, тому мені потрібно тримати себе в здоров'ї. Просиділа багато годин в інтернеті. З'ясувала, що

Читати повністю... Moon

5 лютого 2016, 15:24

Зміни, думки і Питання на кінець сімнадцятому тижні

Вчора з'явилося перше молозиво. Сьогодні вранці відчувала характерний свербіж в грудях, як це буває, коли перебуває молочко. Вже майже тиждень на Полових губах, на клітор, білий наліт, як у підлітка. Гормональне. Тепер доводиться підмиватися кожен раз після того як попісяю. Це трохи напружує. Змащуйте Депантол. Ще сьогодні помітила виділення схожі на ... На що ж схоже? Прозорий слиз, дуууже тягуча, між пальцями, як мастило. В першу вагітність мене це налякало. Як виявилося, це норма, все зі мною добре. Це зовнішній шар ...

Читати повністю... Аня

4 лютого 2014 року, 13:26

Триває 18-тиждень

4.02.2014Сегодня планове відвідування гінеколога.Надо робити УЗІ.С зайчатами все добре, але лікар сказав поспостерігати за сечовим синулі.Ну значить ще раз їх побачу і услишу.Постоянно розглядаю живіт, чи не з'явилися растяжкі.Хотя кожен день мажу вранці від розтяжок крем виші, а ввечері масло від розтяжок веледа.Да НЕ мажусь, а обліваюсь.У моєї мами дуже сильно після нас порвався жівот.Благо зараз і операції роблять по восстановленію.Хочу піти поплавать.Спортом займатися боюся, а так вечорами, ми дружним нашим сімейством гуляємо по годині з Гаврик ( собачки) .Скачала йогу для вагітних, але не можу зрозуміти коли ...

Читати повністю... Карина

18 лютого 2011, 19:32

заняття для вагітних, йога, гімнастика ...

Дівчата, хто знає, де можна скачати гарні заняття для вагітних, йогу, гімнастику, знайшла 3 штуки, за минулу вагітність так набридли, що вже нудить від них)))

Читати повністю... Varya

30 листопада 2014 року, 9:33

Пора худнути ...

Отже, час настав! Все, що нажрато непосильною працею під час вагітності чудесним чином нікуди не зникло. А я так вірила і сподівалася. І так, як сама я не годую, треба приводити себе в порядок. Тому як, дай мені волю, так і буду пляшками та ватрушками об'їдатися. А я хочу бути граціозною, аки лань ...

Читати повністю... Nadia

22 вересня 2015 року, 19:05

Про очікуванні і очікуваннях ...

З родиною К. і В. ми дружимо давно. Бачимося не рідше ніж раз на місяць, а в решту часу телефонуємо один одному і (частіше) листуємося. Таким чином, К. існує для мене виключно в сполученні з її чоловіком В., з яким мій чоловік знаком ще зі школи. З цієї причини я не можу сказати, що знаю і розумію К. краще, ніж саму себе, однак про одну історію, що сталася з нею, хотіла б розповісти.

Читати повністю...

Йога для вагітних !!!

Ех .. сьогодні скачала з нету йогу для вагітних в першому триместрі. І ось зробив перший сеанс..Так класно !! Легко так стало .. і душевно !!! всім рекомендую..Только щось програма другого триместру ніяк не викачувати .. буду займатися через день ...

Читати повністю... AnnaKu

11 вересня 2014 року, 14:42

16 тиждень - і що відбувається)))

В якості передмови хочу сказати, що я ставлюся до здорованя, все життя себе чудово почуваю, костей не ламала, зубами не страждала, застуди переживала швидко і без передсмертного стану) Але тут почалося ..... По-перше, з'явилися прищі. Та й взагалі, шкіра стала якась ... ну погана! Комедони, подкожнікі, маленькі біленькі прищики як в пубертатному періоді .. жах! Звичайно, це можуть бути наслідки невдалої чистки в салоні, вирішила заощадити час і гроші і сходила в інший незнайомий салон, чистка не сподобалася сама по собі ну і ...

Читати повністю... Світлана

17 березня 2014 року, 10:32

Новачок або прошу підказок за програмою ДМ ...

Добрий день, красуні! :) Хочу терміново в ваші ряди! Візьмете? :) Про себе: 10 років стрибала на фітнес: степ, стрип-пластика, йога (але це не моє), останні три роки займалася за програмою Hot iron - дуже сподобалася. І ефект і навантаження. Супер! Після перших пологів здОрово скинула вагу, стала прям Дюймовочкою, ефект закріпила прогулянками по 20 км з коляскою спортивним кроком. Через 4 міс. після пологів вийшла на роботу і кабздец ... Харчування неправильне. Можливості його налагодити немає, та й противник я дієт ...

Читати повністю... бонбон

14 серпня 2014 року, 22:57

Огляд моїх треніровочек під час вагітності

До вагітності я завжди займалася фітнесом, напевно років з 14. Спочатку по 2 рази в тиждень, а в останні роки найбільш інтенсивно. І ось з настанням вагітності фітнес довелося відкласти через тонусу, токсикозу і поганого самопочуття. Але з 14 тижні тонус пройшов і я вирішила не втрачати час і навіть з токсикозом почала займатися. Чому потрібно займатися під час вагітності, якщо немає протипоказань: щоб зберегти тонус м'язів, гнучкість під час вагітності; регулярні заняття сприяють більш швидкому відновленню після пологів; сприяють ...

Читати повністю... Zariza

28 січня 2013, 19:03

звіт

У нас черговий рубіж, перейшли на 25 тиждень! Вона у нас насичена, йдемо до ендокринолога, потім до терапевта і на узі серця плоду. Самопочуття нічого, з минулого тижня ходжу на йогу для вагітних і навіть вдалося погуляти пару-трійку раз (для мене це велика проблема). Вирішила, щоб додати прогулянки, ходити на йогу пішки, 20 хв туди, 20- назад, хоч щось. Правда з 6 го тренер у відпустку на 2 тижні йде, як раз почну на акву ходити. Дрібна штовхає ...

Читати повністю... Ірина

30 серпня 2010, 15:07

йога !!!

ніколи, до цієї вагітності не займалася йогою ... точніше колись в інституті пару раз танець замінювали йогою .. але я вже цього не пам'ятаю ... а тут скачала для себе гімнастику для вагітних ... і оооооооооооо дуже мені сподобалося! !!! все раджу ... кому треба і посилання дам .. удачі !!

Читати повністю... Віка

16 квітня 2015 року, 18:14

Даааааааааааааа !!!! Нарешті я пишу в цю категорію !!

Я ВАГІТНА!!!! Хоча деякі вже знали . ой, навіть і не знаю з чого почати ... буде дліннопост .... передісторія: почну з того, що у мене СПКЯ і 2 роки ми не могли Заб. що я пройшла за цей час, страшно згадувати ... спочатку були ОК, на відміну яких я повинна була завагітніти, але дива не сталося, потім було майже півроку планування на Дюфе і дівігель, але навіть натяку на О не було! в лютому я пройшла МСГ, де підтвердили прохідність труб, тепер можна було стимулюватися! ...

Читати повністю... Варварелла

6 вересня 2014 року, 00:15

5 вересня

Почалася 40-тий тиждень! о боже !!)) погано працює інтернет, не можу відкрити фотки з стрічки .. завтра поїдемо в Москву, звідти подивлюся. відчуваю себе не те, щоб загальмованою, але якийсь несприйнятливою до зовнішніх сигналів. дізналася днями, що ще дві подружки вагітні) круто) буде з ким обговорювати насущне) вирішила підвести ще й матеріальний підсумок - про свої емоції від вагітності вже писала раніше. як виявилося, на цей процес можна витратити стільки ж, скільки і на весілля - від практично нічого до практично ...

Читати повністю...

йога для вагітних

хочу зайнятися йогой.давно хотіла. йога для вагітних буде початком. а то я нервова, запальна і дратівлива. я ось ці недоліки хочу прибрати в першу чергу. ну і вообще.хуже не буде. вірю, що йога то, що мені треба. якщо хто знає де можна купити, скачати що-небудь на цю тему, подкіеьте а =) буду дуже вдячна

Читати повністю... Регіна

22 ноября 2012, 9:44

Ностальгією це не назвеш ...

Навіть не знаю яке слово підібрати ... Вже другий рік під кінець листопада згадую, як почалася моя вагітність. Радість від цієї новини мені затьмарили похід до гінеколога і наступні два тижні в стаціонарі. Якщо коротко по порядку. Спочатку тест зі слабкою другий смужкою, потім здала на ХГЧ - точно вагітність. Живіт внизу трохи хворів, але не те щоб сильно. Гінеколог (клініка типу хороша, на прийомі була у завідуючої) повідомила мені, що "на узі ще нічого не видно, але якщо болить, значить ...

Читати повністю... Юлія

16 січня 2013, 10:51

як я доглядала за собою під час вагітності!

Отже як тільки я дізналася що вагітна початку узучать весь інтернет і побігла за книжками по догляду за собою під час беременності.Ізучів літературу я пріступіла.Во-перше і в найголовніших це не жрать.Да саме не жерти а їсти по трохи і обмежувати себе в гидоти (шоколадки чіпси булки і т.д) .Я себе дуже ошранівала в їжі щоб багато не набрать.Как і будь-який вагітну дівчину мені постійно хотілося їсти у мене взагалі не було токсикозу і апетит був дай бог.І спільно з дієтологом я. ..

Читати повністю... Таня

24 березня 2015 року, 13:26

Еко при СПКЯ

Привіт всім! У мене СПКЯ і рік намагалися самі з чоловіком, потім рік з репродуктологом стимулювали овуляцію і теж нічого. Потім направили на ЕКО з моїм АМГ-14, отримала гіперперестімуляцію. Погано було ще до пункції. Потім потрапила в лікарню і там довго не могли зрозуміти що зі мною. Поки що знає лікар не вислухав мене і мої доводи. Що у мене СПКЯ і я отримала перестимуляції і рідина яка в животі моторошно тисне мені на живіт, хребет і внутрішні органи, навіть в ...

Читати повністю... Савушка

29 березня 2013, 1:10

Марафон "На Зад увагу, марш!" день 33

Привіт, мої "бойові подруги". Почитала я вчора ваші звіти, і прийшла до висновку, що розмова про спорт вас якось зовсім завантажив. Може на вас так ще діє, що ми наближаємося до першого контрольного зважування. У половини взагалі гормони скачуть з початком циклу. Причин в загальному багато, але пішло якесь неправильне розгойдування, не в ту сторону. Склалося відчуття, що все натягнуті як струни і вони ось-ось порвуться. Може бути це я так себе відчуваю і проектую це на вас. В будь-якому...

Читати повністю...

Залишилось зовсім небагато

Коли тут реєструвалася, думала буду писати регулярно, щоб було що згадати, а сама вічно в якісь бігах-справах-заняттях. Ось вирішила нарешті написати - зафіксувати всі останні думки і події, щоб потім було, що згадати і почитати :) Самопочуття Зараз йде 36я тиждень, прибавка в вазі близько 8 кг, що практично не вплинуло на мій зовнішній вигляд. Всі говорять - як ніби «животик пристебнули», а так зовсім не змінилася)) і за цими ж параметрами «бувалі» вгадують хлопчика. Відчуваю себе в принципі добре ...

Читати повністю... Tres Bebe Class

30 жовтня 2013, 11:03

Як зрозуміти, чого не вистачає організму, якщо тягне на ...

... солоденьке, солоне, шоколад, жирну їжу, макарони і хліб. Давно вже канув в минуле тезу про те, що вагітній жінці потрібно їсти за двох. А є щось хочеться. Читайте, як допомогти собі під час нападів обжерливості і як розпізнати, чого насправді може не вистачати, якщо тягне на шкідливу їжу. Чесно кажучи, іноді пончик - це просто пончик і ніякі замінники і вітаміни не позбавлять вас від бажання відправитися в найближчий гастроном. Ми дуже любимо, коли жінки під час вагітності вчаться ...

Читати повністю...

всім всім дуже раджу! не пошкодуєте!

скачала російський документальний фільм 2009 року (точніше у мене він розбитий на три фільми по триместрах і невелике доповнення про життя після пологів) 40 тижнів називається. насправді дуже пізнавально. і там не тільки про розвиток малюка всередині нас, там якраз піднімаються всі запитання, такі як довідки в декрет, ускладнення, позаматкова вагітність, аналізи, загар і купання, облік в ЖК, узі, харчування, можливі посібники, куріння, літаки, крем від розтяжок, пологи разом з чоловіком, планування, токсикоз, йога, секс при вагітності ....................

Читати повністю... Світлана

17 січня 2011, 14:46

Ще один крок

Скачав Зая на моє прохання йогу для просунутих вагітних. Сьогодні після обіду і влаштувала я ознайомлювальний просмотр.Виводи: - робити буду в залі, так як на кухні деякі пози просто фізично не зможу зробити ( "королівство" замало, розвернутися ніде), - вставати з завтрашнього дня буду на пів години раніше (курс триває годину), - музика, спів пташок і дзюрчання води розслабляє навіть без вправ, - така розтяжка у мене буде, мммм.Теперь голову ламаю, ніж щоденні 40 хвилин обруча замінити.

Читати повністю... Оксана

4 квітня 2012, 21:58

Корисні посилання

Вагітність. Календарі вагітності: посилання посилання посилання посилання календар посилання калькулятор збільшення у вазі посилання інтерактивний календар-калькулятор посилання календар вагітності в картинках

Читати повністю... Ксенія

24 січня 2016, 18:26

Світлі вже рік!

Ось ми і відзначили годовасію. Тепер Світі не «0", а "1" Наш вага 8480, який зріст я не знаю, але носимо речі 80 розміру. Ще не ходимо, але впевнено стоїмо. Грає в пальчикові ігри: "Ладишкі" "Ко-ко-ко", "Шалавлівие бурульки". Намагається повторювати за мною руху. Свєта дуже любить м'які іграшки. Останнім часом викидає їх з ліжечка. Але іноді обіймає і цілує. Каже "Кіса", "Мама", "тато", "Данина!" Світлана намагається лякати. Гарчить, як маленький монстрик, боляче кусається за ніс. Любить пробувати все нове. Вночі ...

Читати повністю...

Наші треті пологи

Сина просила! Так дерево в крайньому волненье навесні піднімає до неба зелені бруньки. Сина з очима, в яких зростає подив, сина у щасливій і зітканою Богом сорочці! Руки його, як гірлянди, навколо моєї шиї; річка моєму житті з ним поруч, як з пишним лугом; душа моя - аромат і прохолода алеї, щоб скеля на шляху і та була йому другом. Г. Містраль Абсолютно несподівані для мене треті пологи в 36,2 тижні. Хлопчик, 11.05.2017 о 21-20. 3930 г і 52 см ...

Читати повністю... Вікторія

1 грудня 2012, 11:35

Лист Діду Морозу

Дорогий Дідусь Мороз! Привіт! В першу чергу хочу подякувати тобі за все чудові подарунки, які ти підніс мені на весь поточний рік! Я щиро багодарна щаслива і хочу, щоб і на майбутній рік ти також ретельно і сумлінно підходив до виконання моїх бажань! Я вирішила написати тобі цього листа ще в листопаді, щоб у тебе було більше часу в запасі до настання новорічної ночі, і щоб ти спокійно і розмірено підійшов до здійснення моїх мрій. Ось бачиш, я про тебе ...

Читати повністю... kanapulek

3 листопада 2011, 23:31

21 тиждень! Ура, дісталися до екватора!

31.10 була у лікаря завжди ходжу в гінекологію з якимось особливо радісним настроєм! Такі ми всі беременяшкі різні: і колобочкі і медвежатки і дюймовочки, деякі бурчалкі, але все такі цікаві і, в якомусь роді, смішні У нас все добре, лікар у мене хороший - Виницкая Наталія Володимирівна, завжди цікавиться моїм станом. Тиск в нормі, правда за 2 тижні я поправилась на 1,6 кг, за 2 тижні це многово-то, але за загальним приросту ваги нормально, за всю вагітність я поки набрала 3 ...

Читати повністю... Улюблена)))

16 березня 2013, 16:19

ВО НАРОД строчили !!!!

Читати втомишся !!!!))) Чому "ділюся"? Тому що ідея поділити цілі на 9 категорій - для мене більш ніж доречно зараз !!! В кінці посилання на подібне ... кому здалося МАЛО!))))) Я особисто їх пізніше почитаю докладно .... А ось ідея гри в мети!))))) Http://horobryh.com/itogi-konkursa -moya-cel-v-2013 godu.html

Читати повністю... Кіса-полосатик

20 лютого 2013, 16:17

Корисні посилання від Пчелинтано) Спасибі їй величезне!

Зібрала з різних сайтів все посилання які можуть стати в нагоді! Календарі вагітності: http: //www.berni.id.lv/13_eat.phphttp: //www.mama.ru/? Indexhttp: //sibmama.ru/index.php? p = fashionhttp: //odetta.ru/akusher.phphttp: //www.dekret.ru/calendarn/index.htmlhttp: //mamka.ru/http: //3dpregnancy.parentsconnect.com/calendar/15-weeks- pregnant.htmlhttp: //www.9months.ru/calendarhttp: //www.cironline.ru/guzov/sroki.html? step = 2 & day = 15 & month = 09 & year = 2008 Повідомлення: # 2http: //www.wantbaby.ru/pregnancy/ calendar / http: //allmum.ru/expectation.htmlТеперь калькулятори і взагалі про прібаку: http: //www.malipuz.ru/632.htmlhttp: //www.onebaby.ru/popravka.htmhttp: //odetta.ru /calculate/for/Питание:http://www.midwifery.ru/st/berem_pitanie.htmПро аналізи: http: //www.cironline.ru/guzov/tr_scr_n.htmlВсякое-разноеhttp: //www.mama.pp. ru / http: //detstvo.ru/ghckt/891.htmlhttp: //www.roditeli.com.ua/view/uzigalle ryhttp: //www.midwifery.ru/st/filippova1.htmhttp: //www.9months.ru/forum/viewtopic.php? p = 262721 # 262721Таблічка допустимої збільшення маси тіла протягом вагітності і для новонародженого малюка: http: / /www.olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml норми збільшення ваги новорожденногоРасчёт ПДР, визначення терміну Б. за результатами УЗД, дати найважливіших обстежень, про допологову і післяпологовій відпустці в Россіі.http: //www.cironline.ru/ guzov / sroki.htmlДля тих, хто захоче почитати: Марта і Вільям Сірс "в очікуванні малюка" - відмінна книга про вагітних, текст в і-неті http://www.roditeli.com.ua/view/sersМишель Оден «Кесарів розтин : безпечний вихід або погроз а майбутньому? »- відмінна книга для всіх беремнюшек, поза ...