Кава при вагітності та годуванні груддю: пити чи не пити?

1. Кава при вагітності: можна чи ні
2. Особливості вживання на ранніх і пізніх термінах: користь і шкода
3. Який вибрати і чи можна пити з молоком, вершками або морозивом
4. Коли і скільки можна пити вагітній
5. Відгуки дам в положенні про вживання кави
6. Відео: Думка молодої мами про те, як продукт впливає на здоров'я
7. Який кави вибрати мамі, що годує і що пити не можна
8. Чому кава без кофеїну - шкідливий?
9. Кава і алергія у дитини
10. Відгуки про вживання кавових напоїв при ГВ
11. Думка Комаровського про вплив кофеїну на жінку і дитину
12. Вживання під час планування вагітності

Чашка міцного, ароматного, гарячої кави - то, без чого не можуть уявити собі початок дня багато сучасних жінки. Напій пробуджує, змушуючи підбадьоритися, покращує настрій і самопочуття. Багато лікарів стверджують, що кава протипоказаний при вагітності і грудному вигодовуванні. Чи так це насправді і чи є альтернативний варіант для вагітних, щоб не зраджувати своїй коханій звичкою і пити каву зі спокійною душею?

Кава при вагітності: можна чи ні

Сьогодні єдиної думки з приводу негативного впливу кави на жіночий організм і внутрішньоутробний розвиток плода немає. Деякі вважають, що для збереження здоров'я майбутньої мами і дитини варто повністю виключити каву з раціону. Багато хто вважає, що вітаміни, корисні амінокислоти і мікроелементи, що містяться в кавових зернах, корисні вагітній жінці, попереджаючи лише про можливі реакції організму, які, втім, можуть виникнути на будь-який продукт (алергічні реакції, порушення стільця).

У випадках, коли вагітність супроводжується низьким тиском, кава показаний як натуральний продукт, що дозволяє нормалізувати артеріальний тиск. Звичайно, його рекомендується пити в обмеженій кількості і ні в якому разі не зловживати.

Особливості вживання на ранніх і пізніх термінах: користь і шкода

Під час вагітності рекомендується зменшити кількість споживаної кави або взагалі відмовитися від цього напою

• У першому триместрі вживання кави рекомендується скоротити до можливого мінімуму. Напій викликає посилене сечовипускання, збільшує секрецію шлункового соку і слиновиділення, що разом з токсикозом створює абсолютно безрадісну картину для жінки.
• У другому триместрі, коли у плода починається активне формування скелетних кісток і йому необхідна велика кількість кальцію, вживання кави небажано. Однак якщо майбутня мама не в силах протистояти своїм звичкам, чашка кави раз в день не зробить істотного впливу на малюка за умови вживання достатньої кількості молочних і кисломолочних продуктів.
• У третьому триместрі кави має найбільший вплив на плід, в цей період рекомендується взагалі відмовитися від кави. На останніх місяцях вагітності нервова система малюка дуже активно реагує на кофеїн в крові матері. Крім того, звуження плацентарних судин, що викликаються цією речовиною, може спровокувати розвиток внутрішньоутробної гіпоксії.

Який вибрати і чи можна пити з молоком, вершками або морозивом

При вагітності рекомендується вживати натуральний неміцний кави сорту арабіка, зварений в кавоварці з додаванням молока, вершків або невеликої кульки морозива без барвників і ароматизаторів.

Розчинна (сублімований, в гранулах або порошку) кави містить більшу кількість кофеїну, оскільки виготовляється в основному з дешевого сорту робуста. Кава «3 в 1» та інші подібні напої містять велику кількість цукру, консервантів і ароматизаторів, які можуть негативно позначитися на самопочутті майбутньої мами і здоров'я плоду.

При вагітності рекомендується пити натуральну каву з зерен, зварений в кавоварці і розбавлений молоком

Коли і скільки можна пити вагітній

Існує кілька корисних рекомендацій, дотримуючись яких ризик виникнення можливих реакцій у мами і дитини буде мінімальним:

• пити каву переважно в ранковий час і після їжі;
• пити дозволяється трохи: не більше однієї невеликої чашки в день;
• не змішувати з іншими продуктами, в складі яких є кофеїн;
• пити більше чистої води;
• більше вживати продуктів, що містять кальцій - сир, сметана, молоко, оскільки кава провокує вимивання цієї речовини з організму.

Відгуки дам в положенні про вживання кави

Я при вагітності пила каву з молоком кожен день і відмінно себе відчувала, до півроку не пила, потім бувало іноді одну чашечку, зараз 9 міс., Майже 10, спить дуже погано ночами я думаю або зуби або кофе..так я слабеньку дозу п'ю, не зрозумію взагалі.

Марина Дзех
http://berena.ru/text/kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii

При вагітності - місяці з 6 дозволяла собі по 1 чашці натуральної кави, при годуванні груддю почала пити з 1,5 місяці - по чашечці сутра після кормленія- все нормально.

Оля Яновська
http://berena.ru/text/kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii

Відео: Думка молодої мами про те, як продукт впливає на здоров'я

Чи можна при грудному вигодовуванні

При годуванні грудьми, так само як і при вагітності, вживати каву можна, але в обмежених кількостях, якщо інші протипоказання відсутні. Кофеїн, що міститься в напої, потрапляє разом з грудним молоком в організм дитини. Основною причиною, на думку багатьох мам, є бадьорить кава, як раз викликається цією речовиною. Однак небезпека полягає далеко не в цьому: кофеїн не засвоюється дитячим організмом і не виводиться з нього. Ефект накопичення може спричинити за собою неприємні наслідки, це відбувається тільки при регулярному вживанні кави і в досить великих обсягах. Зелений чай, наприклад, містить більше кількість кофеїну, проте в багатьох випадках його рекомендують для посилення лактації.

Який кави вибрати мамі, що годує і що пити не можна

Мамі, що годує необхідно віддавати перевагу натуральній каві, звареного з зерен і розбавленому молоком

При грудному вигодовуванні необхідно віддавати перевагу натуральній каві з перемелених зерен. Неміцний, навіть слабкий ароматний напій, розведений молоком або вершками, принесе радість і відверне від повсякденних проблем молоду маму. В іншому рекомендації про те, яку каву можна або не можна, збігаються з порадами вагітним.

Чому кава без кофеїну - шкідливий?

Популярний кави без кофеїну - всього лише міф. Фактично в такому напої все одно міститься кофеїн, тільки в малих дозах, що досягається шляхом обробки зерна спеціальною хімічною речовиною. За ступенем «шкідливості» таку каву рівнозначний сублімувати напою.

Кава і алергія у дитини

Кава не відноситься до алергенним продуктам, проте, як і будь-яка друга їжа, він може викликати алергічну реакцію у малюка, яка проявляється зазвичай у вигляді червоної висипки. Дотримання рекомендацій та спостереження за станом шкіри і самопочуття дитини дозволить швидко запобігти почалася алергію і позбавить від зайвих проблем.

Відгуки про вживання кавових напоїв при ГВ

У мене 2 дітей. Коли народилася дочка, ставлення до кави у мене було категоричним «ні», але до моменту народження сина я стала залежною кофеманом. Спочатку купила цикорій, намагалася себе обдурити, але не вийшло. Загалом, від кави не змогла відмовитися. Випивала за день 2 чашки. Вранці та після обіду. Змін в поведінці дитини не помітила. Каву можна, але в міру.

Наталія Бистрицька
http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Перші півроку годування грудьми кави я не пила, а неміцний, трав'яний чай розбавляла молоком. Потім вранці після годування випивала тільки одну чашку кави, після року - по дві. Годувала грудьми я майже п'ятнадцять місяців, кава ніяк не вплинуло на здоров'я дочки.

Наталя
http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kofe-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Думка Комаровського про вплив кофеїну на жінку і дитину

Відомий дитячий лікар Е.О. Комаровський, до порад якого прислухаються багато молодих мам, висловив своє ставлення до питання вживання напою в період лактації.

Проблеми з кавою можливі в 3-х аспектах.

1. Алергія у дитини - тут чітка закономірність простежується - випили - у малюка висип або проблеми зі стільцем.
2. Кофеїн надходить з молоком і до дитини, як наслідок - можливі порушення сну, збудження, необгрунтоване занепокоєння.
3. Суто медичний аспект, який необхідно враховувати саме лікаря при лікуванні різних захворювань легень, коли виникає необхідність використання такого відомого препарату, як еуфілін (теофілін) - він по структурі дуже близький до кофеїну, якщо не враховувати пиття кави матір'ю, яка годує - можливе передозування (т. е. Ваше завдання лікаря проінформувати, а він уже сам буде вирішувати, що і в яких дозах призначати).

З урахуванням трьох зазначених аспектів, дії Ваші цілком конкретні - немає проблем - не треба і переживати, але якщо є що-небудь з перерахованого - тоді вже брати себе в руки, виключати або зменшувати дозу.

http://www.komarovskiy.net/faq/kofe-i-kormlenie-grudyu.html

Вживання під час планування вагітності

При плануванні вагітності жінці важливо уважно ставитися до свого здоров'я і самопочуття. Необхідно правильно харчуватися і по можливості відмовитися від продуктів, які можуть негативно вплинути на зачаття і розвиток плода. До таких продуктів належить і кави. Максимальна добова доза кофеїну, яка не має впливу на організм, 200 мг. Одна чашка кави містить 100 мг кофеїну, а це значить, що добова норма кави становить для майбутньої мами дві чашки кави за умови, що більше продуктів, що містять кофеїн, в її раціоні немає (шоколад, чай і інші). Надмірне вживання напою негативно впливає на фертильність жінки, часто викликаючи проблеми з зачаттям.

Пити каву або не пити - питання, яке жінка - вагітна або годує - повинна вирішити самостійно. Якщо напій життєво необхідний для комфортного самопочуття і гарного настрою, а його вживання не викликає ніяких неприємних відчуттів ні у мами, ні у малюка, то чому б і не дозволити собі маленьку чашку ароматної кави.