Кидає в жар, піт при ВСД, в чому причини, що робити?

1. Жар і піт під час панічних атак
2. Чому при ВСД в піт і жар кидає раптово?
3. Коли жар і піт не від ВСД
4. Природні і безпечні причини спека і поту
5. Хвороби і порушення, що викликають підвищену пітливість і температуру
6. Що робити?

Яких тільки симптомів не видає ВСД. Люди, які страждають на цю недугу, можуть випробувати протягом дня стільки специфічних станів, що не вистачить і пальців обох рук, щоб перерахувати їх все. Більшість дістоніков стикаються з неприємним симптомом - раптовим киданням в жар і піт. Причому стан це може проявитися не тільки в жарку погоду і в задушливому приміщенні, а в абсолютно нормальній атмосфері. Коли виникнення поту і спека є сигналом про реальну хвороби, а коли - це лише витівки вегетатики? Спробуємо розібратися.

Зміст статті

Жар і піт під час панічних атак

Під час панічних атак, якими страждає більшість ВСДешніков, буває дві крайності - пробиває або на жар в тілі, чи на озноб. Пітливість може підвищуватися і в тому, і в іншому стані.

Випадок з ознобом ми будемо розглядати окремо, а поки зупинимося на відчуття надмірної теплоти. До слова, під час ПА такі «спецефекти» абсолютно не дивні.

Нещасний може відчувати розливається жар по всьому тілу, відчувати задуху, але зазвичай найбільше горить особа. Долоні, ступні, пахви, іноді спина і живіт стають вологими. З'являється піт і на лобі. Якщо в приміщенні або на вулиці жарко, то симптоми тільки посилюються. До всього іншого може додатися нестача повітря.

При панічному нападі людина відчуває страх і напруга. Його нервова система постійно знаходиться в збудженому стані. Вегетатика настільки «розбовтується», а психіка тоне в нескінченній низці тривожних думок, що весь організм йде «впляс». ЦНС просто збивається геть з нормального функціонування і хаотично реагує на сигнали, що надходять з мозку. Що ж провокує такі сигнали? Не що інше, як наші думки. А які думки у неврозніка при ПА? Правильно, найжахливіші. Орієнтуючись на них, мозок просто впевнений, що навколо атомна війна і треба рятуватися негайно. Ось він і змушує судини то розширюватися, то стискатися, щоб забезпечити організм необхідною енергією на те, щоб «бити чи бігти».

Нічого дивного в прояві спека і поту під час панічних атак немає. Боятися цього не потрібно, а зациклюватися на симптом, тим більше. Інша справа, коли він з'являється раптово, при цілком урівноваженому стані.

Чому при ВСД в піт і жар кидає раптово?

У людей з вегето-судинною дистонією чутливість до навколишнього середовища підвищена. До цього додається ще й зайва недовірливість. Якщо звичайна людина нескоро помітить підвищення температури після того, як хтось закриє кватирку в маршрутці, то ВСДешнік відчує духоту миттєво.

Наражатися на кидання в жар і піт нещасний здатний і виключно силою своєї думки. Ось йде він собі спокійно по вулиці, погода свіжа, дме вітерець. А тут картина несподівано: аварія на дорозі, або хто-то в обморок впав, а, може, просто велика собака без намордника поруч пробігла. Будь-яка людина відчує неприємні почуття при такому розкладі. Але дістонік легко впаде в тремор, пітливість і покриється потом. І буде відчувати ці симптоми ще довго, адже йому властиво мусолити неприємні спогади годинами. Та що там - днями і тижнями.

Іноді неврозніку досить тільки зануритися в негативні думки і спогади, як він почне миттєво відчувати себе спітнілим.

Так що тут, найчастіше справа не у раптовості, а саме в тих процесах, що відбуваються в голові ВСДешніка: думках, реакція, сприйнятті ситуацій.

Коли жар і піт не від ВСД

Існує досить багато факторів, коли прояв пітливості, поту, відчуття жару не відноситься до вегето-судинної дистонії. Необхідно розрізняти - де нерви пустують, а де реальні захворювання або природні процеси організму.

Природні і безпечні причини спека і поту

Різке підняття температури тіла і підвищення пітливості абсолютно нормально в наступних випадках:

• Якщо людина одягнений не по погоді або в спеку на ньому синтетичний одяг.
• При підвищених навантаженнях, заняттях спортом.
• Після гарячої, гострої їжі, гарячого чаю.
• У задушливому приміщенні або в закритих місцях зі скупченням великої кількості народу.
• При раптовому переляку.

Нерідко такі прояви спостерігаються у жінок:

• Під час вагітності та в післяпологовому періоді.
• При ПМС і під час менструації.
• У клімактеричний період.

У цих випадках піт і жар також не є чимось небезпечним, а пов'язаний з деяким дисбалансом і перебудовами в організмі.

Хвороби і порушення, що викликають підвищену пітливість і температуру

Симптоматика може означати наявність деяких проблем зі здоров'ям, перерахованих нижче:

• Застуда, грип.
• Інфекційні захворювання.
• Хвороби щитовидної залози.
• Деякі хвороби серця.
• Цукровий діабет.
• Захворювання шлунково-кишкового тракту.
• Запальні процеси в організмі.

Що робити?

Якщо симптом проявляється часто, то насамперед слід виключити органічні захворювання. Для цього необхідно записатися на прийом до терапевта і пройти діагностику. Коли нічого серйозного не виявлено, а в пітливість і відчуття жару кидає часто, то, ймовірно - це витівки ВСД.

Тут допоможе тільки один спосіб - заспокоєння і зміцнення нервової системи. На жаль, нічого нового в області неврозу не придумано.

Існує величезна кількість способів, що допомагають привести своє нервово-психічний стан в баланс:

• йога або будь-які інші фізичні заняття;
• масаж;
• медитації;
• різні психологічні техніки;
• релаксирующие процедури (теплі ванни, ароматерапія);
• заспокійливі чаї;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• музикотерапія;
• дихальні гімнастики;
• читання хороших книг;
• заняття хобі.

Звучить банально, але саме це і працює при вегето-судинної дистонії. І займатися всім цим потрібно не час від часу, а регулярно. Ще один важливий нюанс - не зациклюватися на самому симптом і поменше контролювати своє самопочуття.

Всім здоров'я, друзі! Не забувайте ділитися в коментарях своєю думкою і методами боротьби з ВСД. Ваш досвід може бути корисний сотням людей, які страждають неврозом.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter. Дякую за вашу уважність і допомогу!