Кинула курити: що відбувається в організмі жінки спочатку? Відмова від жіночого куріння.

1. Кинула курити: наслідки для жінок
2. Як кинути курити вагітній жінці?
3. Шкода куріння для вагітної жінки
4. Як кинути курити жінці?
5. Що відбувається в організмі на першій стадії відмови від куріння?
6. Другий місяць після куріння
7. Відео про нікотинової залежності

Короткий зміст статті:

Дослідження в сфері медицини завжди викликали інтерес людей. Кілька років досвідчені фахівці намагалися з'ясувати, що буде з пацієнткою, якщо вона кинула курити, що відбувається в організмі жінки, які зміни вдалося зафіксувати після?

Кинула курити: наслідки для жінок

Нікотинова залежність - це поширена проблема в сучасному житті. До подібного пристрасті долучені не тільки чоловіки, але і привабливі особи. Настає момент, коли необхідно відмовитися від шкідливої ​​звички. Таке рішення може позначитися як позитивно, так і негативно на стані її організму.

Коли жінка виявилася від вживання нікотину, вона:

• Стає більш привабливою для чоловіків, адже ніяк не може викликати приємне враження молода дівчина з сигаретою в руках;
• Позбавляється від шкідливих речовин, що знаходяться в її організмі;
• Покращує своє здоров'я і тривалість життя.

Під час дослідження фахівці помітили, що після того, як жінка кидає курити, у неї збільшуються легкі, краще циркулює кров і приходить в норму тиск.

Але, виникають і неприємні моменти після відмови від сигарет:

• Людина більше хворіє, це пов'язано з тим, що у нього тимчасово знижується імунітет;
• У роті з'являється наліт, схожий на виразку або стоматит;
• Найчастіше з'являються депресії, дратівливість і апатія до всього;
• Так як відмова від шкідливих звичок - це стрес для організму, може з'явитися безсоння, головний біль і слабкість;
• Збільшення маси тіла.

Всі негативні моменти проявляються лише на першому місяці після відмови від куріння, потрібно перетерпіти цей час, після якого настане здорова, повноцінна життя.

Як кинути курити вагітній жінці?

Вагітність і куріння - це два абсолютно несумісних поняття. Молода дівчина може вдихати тютюновий дим скільки завгодно, якщо їй цього хочеться. Але як тільки їй повідомили про майбутнє материнство, вона повинна розуміти, що тепер її основне завдання - турбота не тільки про себе, а й про малюка. Різкий відмова від куріння - це сильний стрес для організму жінки. Позбавлятися від шкідливої ​​звички потрібно розумно і поступово.

1. Можна звернутися до лікаря з проханням виписати спеціальний медичний препарат для вагітних. В даний час існують пластирі, спреї, гумки, що дозволяють кинути палити;
2. Для того, щоб принести менше шкоди організму від куріння, слід замінити звичайну сигарету на електронну, яка дає той же ефект, але в ній відсутня нікотин;
3. Можна відмовитися від куріння, зробивши голковколювання або гіпноз. Ці методи вважаються найбезпечнішими при боротьбі із залежністю;
4. Кинути палити найкраще самостійно, при цьому потрібно постійно чимось відволікати себе, щоб не було спокуси знову взяти сигарету;
5. Багато молодих мам запевняють, що їм легко вдалося позбутися від звички, завдяки морквині, насінню або льодяникам, які вони вживали в той час, коли їм хотілося курити.

Далі відео про те, що вагітна може стати жертвою пасивного куріння:

На думку лікарів, якщо жінка відмовиться від вживання нікотину до третього місяця вагітності, то це не позначиться негативно на здоров'я майбутнього малюка.

Шкода куріння для вагітної жінки

Перша помилка кожної людини - це припущення про те, що куріння ніяк не впливає на вагітність і ніяк не пов'язана із захворюваннями малюка. Це не так, нікотин безпосередньо надходить в організм майбутнього малюка. У крові матері, в плаценті, в легких - всюди присутні отруйні токсини і абсолютно нічого не захищає ембріон від їх проникнення.

Небезпечні в такому разі не тільки жіночі шкідливі звички, а й чоловічі. Присутність тютюнового диму в будинку негативно позначається на здоров'я майбутнього малюка. Куріння викликає ряд негативних наслідків:

• Народжуються недоношені діти, тобто присутній загроза їх повноцінного життя;
• Малюк буде мати слабкий імунітет;
• Існує висока ймовірність зниження інтелектуального розвитку;
• Зменшуються шанси появи на світ здорового малюка;
• Дитина також буде схильний до вживання нікотину в підлітковому віці;
• Неадекватна поведінка, агресія і надмірна дратівливість;
• Збільшується ризик відшарування плаценти, що призводить до викидня або передчасних пологів;
• Малюк буде відчувати брак кисню;
• У дітей, чия мама курила під час вагітності, можуть спостерігатися проблеми з набором ваги;
• Ризик появи дитини з синдромом Дауна;
• Корисні речовини до ембріону будуть надходити в менших кількостях.

Відмовитися від пристрасті не так вже й складно, важливо задуматися про майбутнє малюка і зробити перший крок до його повноцінному майбутньому.

Як кинути курити жінці?

Жінці кинути палити в кілька разів складніше, ніж чоловікові. Це пов'язано з тим, що в ній немає достатньої кількості сили волі для такого кроку. Зате, представники слабкої половини людства дуже недовірливі і сентиментальні, тому впливати потрібно на ці риси характеру.

• В інтернеті можна знайти величезну кількість автотренінгів, велика частина з них присвячена відмови від шкідливих звичок. Відмінні лекції у професора Жданова. Людина слухає лекцію психологів про те, як нікотин проникає в організм і руйнує його клітини. Багато користувачів запевняють, що таке сприйняття дійсно відбиває бажання взяти сигарету в руки;
• Бажання бути жіночною натурою також дозволяє швидко розпрощатися з цією пристрастю. Іншими словами, молодій особі потрібно закохатися в ту людину, хто негативно ставиться до кращим жінкам. Така мотивація також змусить припинити вживати нікотин;
• Ще одна сильна мотивація - це бажання бути красивою. У кращий особи погіршується стан шкіри, жовтіють нігті і випадає волосся. Мало кого такі явища можуть порадувати;
• Важко кидати курити людині на самоті, бажано знайти собі соратника. Для цього можна почати кидати курити разом з подругою, записатися в групу залежних людей або просто вступити в тематичне співтовариство в соціальній мережі;
• Також можна довіритися сучасній медицині і придбати препарат, що дозволяє запобігти бажання курити.

Але, все методи кинути палити є безсилими в тому випадку, якщо людина не хоче це зробити сам.

Бажання бути здоровим і зробити над собою маленьку перемогу - це і є найкраща мотивація. Також варто задуматися і про те, скільки можна заощадити грошей, якщо не купувати щодня по пачці сигарет.

Що відбувається в організмі на першій стадії відмови від куріння?

Перший день без сигарет - це саме болісне час для жінки. Всі її думки спрямовані лише на бажання покурити. Але, в цей момент у неї вже відбуваються суттєві зміни в організмі: знижується вміст нікотину і чадного газу, змінюється склад крові, поліпшується дихання.

Протягом першого тижня будуть продовжувати йти шкідливі токсини і шлаки з організму. Людині властиво відчувати легку слабкість і запаморочення. Незважаючи на всі побічні ефекти, його здоров'я різко поліпшується.

На першому місяці після відмови від вживання нікотину відбувається зміна ваги. Він може сильно знизитися, так як у людини практично повністю пропадає апетит. Але, як правило, в більшості випадків спостерігається збільшення ваги. Людині стає нудно без сигарет і це почуття він намагається заглушити за допомогою їжі. Але не варто продовжувати палити, боячись погладшати. Це буде тривати недовго, близько місяця. Після все стане на свої місця, повернеться нормальний апетит.

Другий місяць після куріння

Якщо жінці вдалося протриматися цілий місяць без сигарет, то перше, що вона відчуває - це гордість за себе. Зазвичай, після такого періоду часу мало хто починає курити знову, людям стає шкода витрачених на це зусиль і часу.

Організм повністю позбавляється від нікотину, смол і шкідливих хімікатів, об'єм легенів збільшується і краще циркулює кров.

Людина може відчути прилив сил, пропадає задишка після заняття спортом і підйому по сходах. Представницю слабкої статі вже не можна назвати такою, адже, приклавши величезні зусилля над собою, вона кинула курити. Що відбувається в організмі жінки? Звичайно ж, вона стає здоровою, красивою і щасливою!

Не витрачайте своє здоров'я, час і гроші на куріння. Повірте, після того як ви покінчите з цією шкідливою звичкою, ви будете сильно шкодувати про те, що раніше курили. Життя засяє новими фарбами, ви будете відчувати нові запахи. Загальне самопочуття і настрій помітно покращиться!

Відео про нікотинової залежності

Далі відео з лекцією професора Жданова, його методика, як покінчити із згубною звичкою без особливих зусиль і стресу для організму жінки:

Це цікаво: