Кисневе голодування. Способи збільшення кисню в домашніх умовах

1. Гіпоксія мозку у дорослих і дітей
2. Лікування кисневого голодування
3. Збільшення кисню в організмі в домашніх умовах
4. Правильне харчування.
5. Помірні фізичні навантаження і виконання дихальної гімнастики.
6. Налагодьте розпорядок трудового дня.
7. Дотримуйтеся режиму відпочинку.
8. Відмовтеся від шкідливих звичок.
9. Зведення до мінімуму стресових ситуацій.

Широко відомо, що кисень життєво необхідний практично всім живим істотам для підтримки життя. Але, сучасні мегаполіси далекі від екологічно позитивних умов. Постійно працюють заводи, вихлопи транспорту і проблеми з екологією це чинники, що знижують якість вдихуваного повітря.

1. Кисневе голодування: причини виникнення та симптоми
2. Гіпоксія мозку у дорослих і дітей
3. Лікування кисневого голодування
4. Збільшення кисню в організмі в домашніх умовах

Кисневе голодування - гіпоксія - це знижений вміст рівня кисню в організмі або окремих органах і тканинах. Це досить важке захворювання, яке потребує лікування. І на відміну від інших патологічних станів організму, кисневе голодування можна контролювати, а відповідно повністю вилікувати.

Існує ряд причин, які можуть викликати гіпоксію:

- зниження кисневого обсягу в повітрі, наприклад, при тривалому знаходженні в погано провітрюваному приміщенні;

- отруєння продуктами горіння (при пожежі);

- порушення роботи дихальних органів (травми грудної клітини, астма, пухлини);

- велика крововтрата;

- прийом деяких лікарських препаратів;

- захворювання серцево-судинної системи, наприклад, ішемія;

- зловживання шкідливими звичками, зокрема курінням.

[Sendpulse-form id = "3337"]

Основними симптомами кисневого голодування вважаються:

- підвищена збудливість нервової системи, млявість, нездатність виконання простих завдань, перепади настрою, розвиток депресивного стану;

- запаморочення, нудота, блювота, запаморочення, судоми;

- прискорене серцебиття;

- порушення зору, темрява в очах;

- зміна кольору шкірних покривів;

- загальне фізичне нездужання.

Гіпоксія мозку у дорослих і дітей

Мозок - найбільш потребує кисні орган людського організму. Кисень в мозок потрапляє через складну систему кровопостачання, а потім утилізується його клітинами. Будь-які порушення в цій системі призводять до кисневого голодування.

Кисневе голодування мозку у дорослих може розвинутися внаслідок різних травм і захворювань - при інсультах, перитоніті або при опіках. Такий стан характеризується зниженням тиску, запамороченням, нудотою, прискореним серцебиттям, втратою свідомості. Про прояві гіпоксії мозку , Наслідки та лікуванні Ви можете дізнатися з нашої статті.

У дітей до стану гіпоксії може привести опіки, в тому числі хімічні, серцева недостатність, набряк гортані як наслідок алергічної реакції. Але, як правило, діагноз кисневе голодування малюкам ставиться при народженні. Це досить часта патологія новонароджених, розвиток якої може спровокувати як сама вагітна (куріння), так і інші фактори (порок внутрішньоутробного розвитку). Детальну інформацію про гіпоксії при вагітності можна дізнатися з відео.

Лікування кисневого голодування

При лікуванні гіпоксії важливо виявить основну причину. У разі, коли гіпоксія викликана алергічною реакцією, по можливості усунути алерген. Якщо причиною є отруєння чадним газом, забезпечити потерпілому приплив свіжого повітря. У будь-якому випадку, до прибуття медичного працівника, при прояві симптомів гіпоксії необхідно:

1. Забезпечити приплив свіжого повітря.
2. Звільнити потерпілого від одягу.
3. За необхідності, усунути воду з легенів.
4. Вжити необхідних заходів для зупинки кровотеч.
5. Виконати непрямий масаж серця і штучне дихання.

Збільшення кисню в організмі в домашніх умовах

Лікування гіпоксії, особливо із застосуванням лікарських препаратів, здійснюється під суворим контролем лікаря. Але, з метою профілактики нападів гіпоксії, а також збільшення кількості що надходить в організм кисню, необхідно організувати такий спосіб життя, який би передбачав:

1. Правильне харчування.

Кров є постачальником кисню в організм. Чим чистіше судини, по яких рухається кров, тим швидше вона циркулює, а значить, тим краще працює той чи інший орган. Значить, необхідно забезпечити організм таким харчуванням, яке б не «засмічувати» кровоносні судини.

1. Помірні фізичні навантаження і виконання дихальної гімнастики.

Замість посиденьок за комп'ютером або телевізором більше перебувайте на свіжому повітрі. Більше ходіть пішки. Частіше провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, а особливо в якому спите.

1. Налагодьте розпорядок трудового дня.

При сидячій і малорухомої роботі влаштовуйте розвантажувальні перерви для розминки. Це допоможе уникнути застою крові в судинах.

1. Дотримуйтеся режиму відпочинку.

Для нормального функціонування організму, йому необхідно в середньому 8 годин сну. Уникайте довгих посиденьок. Намагайтеся лягати спати в один і той же час.

1. Відмовтеся від шкідливих звичок.

Зловживання шкідливими звичками, зокрема курінням, несе в собі небезпеку насичення організму шкідливими речовинами - токсинами і канцерогенами. Частішає дихання, а внаслідок, клітини крові перестають сприймати кисень.

1. Зведення до мінімуму стресових ситуацій.

Перезбудження мозку порушує функціонування нейронів, і призводить до зниження відновної функції організму.