- Нюанси використання клізми для схуднення
- Протипоказань клізми для схуднення
- Користь і шкода штучного очищення кишечника за допомогою клізми
- Користь клізми для схуднення
- Шкода який може нанести клізма для організму людини
- Рецепти розчинів для клізми в домашніх умовах
- Рекомендації щодо застосування клізми для схуднення
- Як робити клізму для схуднення
Перш ніж використовувати клізма для схуднення, необхідно врахувати кілька нюансів, порадитися з лікарем і скласти графік проведення процедури, підібрати оптимальний склад розчину для клізми, щоб з максимальною ефективністю очистити кишечник, позбавитися від зайвої ваги і стимулювати роботу кишечника.
Нюанси використання клізми для схуднення
Популярність використання клізми для схуднення зростає з кожним днем. Незважаючи на поширення і ефективність клізми для схуднення, необхідно враховувати кілька нюансів.
- Шкода і користь клізми для схуднення широко обговорюються і оскаржуються фахівцями. Багато з них дотримуються думки, що для кишечника дана процедура досить небезпечна. Перед тим, як приступати до неї, бажано зважити всі «за» і «проти».
- В обов'язковому порядку потрібно отримати консультацію лікаря перед використанням методики. Велика ймовірність того, що в окремо взятому випадку клізма не принесе користі.
- Потрібно звертати увагу на показання, протипоказання і рекомендації лікарів.
- Складанням графіка проведення процедур може займатися не тільки фахівець. Частоту використання клізми можна встановити самостійно, найголовніше - уважно стежити за станом організму.
Згідно з рекомендаціями і відгуками фахівців, при відсутності індивідуальної нестерпності, протипоказань і дотриманні інструкцій очисна клізма дуже ефективна.
Протипоказань клізми для схуднення
- Будь-які запальні процеси кишечника і шлунково-кишкового тракту.
- Наявність серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту.
- Геморой.
- Кишкові кровотечі.
Крім цього, багато що залежить від правильності постановки клізми для схуднення і частоти її застосування.
Користь і шкода штучного очищення кишечника за допомогою клізми
Очисні клізми застосовують не тільки для ефективного позбавлення від зайвих кілограмів, але і для очищення організму і нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Незважаючи на очевидну користь даної процедури, сама методика викликає численні суперечки серед фахівців в питаннях безпеки.
Користь клізми для схуднення
- Ефективне зниження маси тіла за рахунок очищення шлунково-кишкового тракту і усунення продуктів життєдіяльності.
- Виведення шкідливих речовин і токсинів.
- Клізма для схуднення дозволяє зменшити обсяг живота, що особливо актуально для представниць прекрасної статі.
- Дійсні результати процедура приносить тільки в поєднанні зі спеціальною дієтою та фізичними навантаженнями і не є панацеєю.
Шкода який може нанести клізма для організму людини
- Часте проведення процедури може негативно позначитися на самопочутті. Проводити її можна тільки під наглядом лікаря.
- Неправильна технологія використання клізми може стати причиною ослаблення робіт м'язів і перистальтики кишечника. Крім цього, часте застосування клізми призводить до порушень кислотно-лужного балансу, збільшення артеріального тиску і деяким іншим наслідкам.
- Клізма для схуднення не є ідеальним засобом, і позбутися з її допомогою від великої кількості кілограмів не вийде. Скинути дійсно велику вагу можна тільки шляхом поєднання очищення кишечника, дієти і фізичних навантажень.
- Лікарі дотримуються думки, що занадто часте використання кухля Есмарха може стати причиною порушення мікрофлори кишечника.
Рецепти розчинів для клізми в домашніх умовах
У домашніх умовах проводити процедуру можна не тільки зі звичайною кип'яченою водою, але і з різними розчинами, що включають в себе лимонний сік, настій ромашки, збори трав, соду або яблучний оцет .
- Бажано чергувати різні рецепти. Дослідним шляхом, спираючись на відчуття організму, можна виділити найбільш ефективні варіанти.
- Не варто чекати швидкої перебудови обміну речовин. Клізма спрямована на механічне зниження ваги, не більше того.
- Регулярне проведення процедури покращує загальний стан організму, нормалізує роботу кишечника, усуває гази і відчуття дискомфорту.
Клізма для схуднення з содою. Содовий розчин готується дуже просто: чайна ложка соди розчиняється в літрі теплої води.
Сольова клізма. Такі розчини застосовують тільки за призначенням лікаря як засіб проти хронічних закрепів. Подібні процедури користуються величезною популярністю, оскільки сіль створює лужне середовище, нормалізуючи обмінні і очисні процеси.
Для приготування сольового розчину в літрі води розмішують 2 чайні ложки солі.
Клізма з яблучним оцтом. У двох літрах теплої кип'яченої води розчиняється столова ложка яблучного оцту. Для прискорення процесу схуднення в отриману суміш можна додати 2 чайні ложки солі. Робиться така клізма один раз на тиждень протягом трьох місяців.
Кавова клізма для схуднення. Подібний рецепт завойовує все більшу популярність. Вважається, що кофеїн, потрапляючи в організм таким чином, за короткий термін виводить всі шкідливі речовини. Готується такий розчин тільки з натуральних зерен якісної кави. Для цього в літрі перевареної води розводять 20 мл гущі. Ефективно впливати на організм кавова клізма буде за умови проведення процедури не частіше ніж один раз на тиждень.
Рекомендації щодо застосування клізми для схуднення
Перед самою процедурою бажано випити невелику кількість чистої води. Вона посприяє швидкому виведенню продуктів життєдіяльності з організмів.
Розчини для клізми повинні бути певної температури - близько 36 - 40 С. Якщо робиться процедура вперше, то обсяг порції повинен бути не більше півтора літрів. Періодичність клізм - не частіше разу на тиждень.
Для приготування розчинів використовують тільки чисту кип'ячену воду. Після приготування розчину його проціджують і при необхідності розбавляють водою до потрібного об'єму.
Приймати їжу після процедури не можна. Перший прийом їжі - тільки легкі продукти, наприклад, фрукти і овочі.
Як робити клізму для схуднення
Проводиться процедура за допомогою кружки Есмарха - спеціального пристосування, яке дозволяє поступово наповнити кишечник розчином. Повноцінного промивання за допомогою звичайної клізми добитися не вийде.
Наконечник кухля Есмарха змащується вазеліном. Саму ємність заповнюють на 2/3 об'єму приготованим розчином. Кухоль підвішують, кран на трубці закривають. Людина, якій буде робитися клізма, лягає на ліжко в позу «ембріона» - на лівий бік, підтягнувши коліна до грудей.
Змащений вазеліном наконечник вкрай акуратно і обережно вводять в анальний отвір. Після повного введення відкривають краник на трубці. Наконечник виймають після того, як посудину випорожниться. Через 7-10 хвилин людина йде в туалет.
Оптимальний час для проведення процедури - ранкові години, але якщо такої можливості немає, то її можна проводити і ввечері.
Однією з найпопулярніших методик є процедура, розроблена Надією Семенової. Відповідно до неї, клізма ставиться двічі в день: перед сніданком і перед вечерею. Стандартний курс методики розрахований на два тижні, але його можна скоротити до семи днів. Добре було б проводити процедури тільки з попередньою підготовкою. Якщо клізми робилися людині за все життя тільки кілька разів, то курс Семенової йому не підійде.
Варто пам'ятати про те, що клізма для схуднення - не панацея, і тільки за допомогою даної методики позбутися великої кількості зайвих кілограмів не вийде. Для досягнення бажаного результату необхідно поєднувати очисні процедури, спеціальну дієту і фізичні навантаження.
