КОФЕЇН І артеріальний тиск

Головна сторінка » КАРДІОЛОГІЯ » Артеріальний тиск »Кофеїн і артеріальний тиск

КАРДІОЛОГІЯ - EURODOCTOR.ru -2008

Кофеїн є легке стимулюючий засіб, яке присутнє в каві, чаї, шоколаді, а також в деяких газованих напоях. Надмірне споживання кофеїну у людини, яка не страждає на артеріальну гіпертензію, призводить до підвищення дратівливості. Кількість кофеїну в 2-3 чашках кави здатне підвищити систолічний (тобто верхнє) артеріальний тиск на 3-14 мм рт.ст., а діастолічний (нижній) на 4-13 мм рт.ст.

У деяких людей, які не вживають постійно кофеїн-містять продукти (кава, чай, напої) кофеїн може викликати тимчасове, але різке підвищення артеріального тиску. Що саме є причиною такого різкого підйому тиску, невідомо. Деякі дослідники вважають, що кофеїн здатний блокувати т.зв. аденозинові рецептори.

Аденозин - це біологічно активна речовина, яка зберігає просвіт артерій в розширеному стані. Крім того, кофеїн може стимулювати роботу надниркових залоз, які виділяють в кров такі гормони, як кортизол і адреналін. А ці гормони, як відомо, підвищують артеріальний тиск.

Результати різних досліджень досить суперечливі. Деякі вчені стверджують, що у людей, які регулярно споживають продукти, що містять кофеїн, артеріальний тиск підвищений, в порівнянні з тими, хто такі продукти не споживає. У той же час, інші вчені кажуть, що при регулярному прийомі кофеїну у людини виробляється толерантність до нього, в зв'язку з чим ця речовина не надає тривалого ефекту на АД.

В одному з досліджень, в якому вивчалася дія кофеїну, що міститься в напоях типу коли, у 155000 жінок, був виявлений зв'язок кофеїну і високого артеріального тиску. У той же час такого зв'язку між кавою, що містить кофеїн, і високим артеріальним тиском, виявлено не було. Фактично, у жінок, які пили каву з кофеїном, ризик артеріальної гіпертензії був нижче.

У схожому дослідженні, які було проведено в 2007 році, було виявлено, що у жінок, які щодня пили по 6 чашок кави з кофеїном в день, тиск був нижче, ніж у тих, хто щодня пив по 3 чашки кави. Також було з'ясовано, що у жінок і чоловіків, які ніколи не пили кави, ризик артеріальної гіпертензії був низьким.

Лікарі рекомендують обмежити споживання кофеїну до 200 мг на добу. В середньому це 2 чашки кави. Врахуйте, що вміст кофеїну в чашці кави може коливатися в залежності від марки кави. Крім того, намагайтеся уникати прийому кофеїну відразу ж після занять, в результаті яких АТ і так підвищується (фізичні вправи, підняття важких предметів, біг і т.д.).

Щоб дізнатися, як і наскільки кофеїн підвищує Ваше артеріальний тиск, виміряйте його за 30 хвилин до того, як Ви вип'єте кави (або будь-який інший продукт, що містить кофеїн), і через 20-30 хвилин після. Якщо АТ підвищується більш, ніж на 5-10 мм рт.ст., то це означає, що Ви чутливі до кофеїну.

НІМЕЦЬКИЙ КАРДІОЛОГІЧНИЙ ЦЕНТР - БЕРЛІН

Кардіологічна клініка НІДЕРБЕРГ - Німеччина

КАРДІОЛОГІЧНИЙ ЦЕНТР ВАТ МЕДИЦИНА - МОСКВА

РАННЯ ДІАГНОСТИКА СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

ОБСТЕЖЕННЯ і ЛІКУВАННЯ в НІМЕЧЧИНІ - інститут "DIAGNOSTIX"

+7 (495) 51-722-51 ЛІКУВАННЯ в ІЗРАЇЛІ без ПОСЕРЕДНИКІВ - МЕДИЧНИЙ ЦЕНТР Іхілов в Тель-Авіві

ДОПОМОГА в ОРГАНІЗАЦІЇ ЛІКУВАННЯ - 8 (495) 66 44 315

Кофеїн і артеріальний тиск
Підняття тягарів і артеріальний тиск
Недолік сну і артеріальний тиск

+7 (925) 66-44-315 - безкоштовна консультація по лікуванню в Москві і за кордоном

ОФОРМИТИ ЗАЯВКУ на ЛІКУВАННЯ