Коли і як вводити прикорм при штучному, грудному та змішаному вигодовуванні.

1. Для чого потрібно вводити прикорм?
2. Як правильно вводити перший прикорм грудничку
3. Як зрозуміти, що пора вводити прикорм
4. Який прикорм і як вводити першим: каші, овочі, м'ясо? Другий прикорм.
5. Яке харчування для прикорму вибрати: домашнє або покупне

Багато батьків вважають введення прикорму початком нового, дорослого етапу в житті малюка, і майже всі матусі задаються питаннями: в якому віці краще вводити прикорм і чому це потрібно робити, який продукт пропонувати першим, який прикорм вибрати: приготований самостійно або в фабричних умовах? Спробуємо максимально докладно відповісти на ці питання.

Для чого потрібно вводити прикорм?

Для початку розберемося, для чого потрібно вводити прикорм. Це необхідно, щоб задовольнити потреби зростаючого організму в енергії та поживних речовинах. Починаючи з 4-6 місяців життя малюка грудне молоко або суміш вже не справляються з цими потребами. Потрібно знати, що до початку введення прикорму, незалежно від типу вигодовування, вага дитини повинен збільшитися в два рази в порівнянні з вагою при народженні, а якщо малюк народився раніше покладеного терміну - в два з половиною рази.

Крім заповнення потреби дитини у вітамінах, мікроелементах, поживних речовинах введення прикорму має ще одне важливе значення. Перші спроби жування готують дитячі ясна до прорізування зубів, руху мови при переміщенні їжі в роті готують його до вимови звуків, спроби тримати ложечку самостійно і навіть їсти руками сприяють розвитку дрібної моторики рук і стимулюють мовної центр головного мозку малюка. Сприйняття нової їжі, її текстури, смаку і кольору сприяє своєчасному психоемоційному розвитку малюка.

Як правильно вводити перший прикорм грудничку

У дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, прикорм слід вводити в віці 6 місяців. Раніше не рекомендується, так як до цього віку грудне молоко повністю задовольняє потреби дитини в поживних речовинах. Кишечник малюка молодше 6 місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, не готовий до введення прикорму, так як не сформувався місцевий імунітет кишечника, не готові механізми проковтування їжі, не дозріли ферментні системи, що забезпечують перетравлювання їжі. Це збільшує ризик виникнення розлади травлення і алергії. Затримка з введенням прикорму і харчування одним грудним молоком небезпечні тим, що дитині не вистачатиме поживних речовин і мікроелементів, що призведе до затримки росту і розвитку.

Як ввести прикорм і організувати харчування малюка?

Дитині, що знаходиться на штучному або змішаному (грудне молоко і суміш) вигодовуванні, вводити прикорм рекомендується раніше, ніж грудничку, - в 4 місяці. Це пов'язано з тим, що з суміші, навіть адаптованої, малюк менше засвоює вітаміни, мінерали та корисні елементи, що веде до більш раннього виникнення потреби в них, також у таких діток трохи раніше дозрівають ферментні системи і малюки раніше готові приймати нову їжу.

Як зрозуміти, що пора вводити прикорм

Обов'язково враховуйте готовність самої дитини до знайомства з новою їжею: він сам дасть про це знати, варто тільки звернути увагу. У віці близько 4-6 місяців малюк починає проявляти інтерес до їжі в тарілках батьків, сам намагається взяти в руку ложку. Він перестає рефлекторно випльовувати густу їжу з рота, а проковтує її, починає проявляти інтерес до їжі і відкривати рот, показувати, що наївся, міцно стискаючи губи і відвертаючись. Не потрібно забувати: у дитини можуть бути свої смакові пристрасті, тому не змушуйте його є ті продукти, які йому не подобаються. Також не змушуйте доїдати, якщо він сам не хоче.

Прикорм необхідно вводити поступово, маленькими порціями. Якщо виникає алергія на харчові продукти, яка може з'явитися не в перший день, прикорм потрібно тут же прибрати і вводити інший вид їжі тільки після того, як прояви алергії повністю пройдуть. Щоб точно знати, на який продукт розвинулася непереносимість, рекомендують вводити по одному продукту. Якщо дитина хворіє, переніс вакцинацію, у нього ріжуться зубки, вводити новий прикорм не рекомендується взагалі, так як ризик виникнення харчової алергії в цей час дуже високий.

Поступово прикорм замінює собою одне повноцінне годування, потім - два, і так аж до повної заміни молока або суміші на інші харчові продукти до віку одного року.

Який прикорм і як вводити першим: каші, овочі, м'ясо? Другий прикорм.

Введення окремих видів прикорму залежить від дозрівання ферментних систем малюка: раніше дозрівають ті, які перетравлюють рослинну їжу і злаки, пізніше ті, які сприяють засвоєнню м'яса.

Дитині з нормальним і низьким вагою в якості першого прикорму рекомендовано вводити безмолочну кашу з одного злаку, при добрій переносимості - кашу з кількох злаків. Молочні каші не рекомендуються тому, що коров'яче молоко (а більшість молочних каш виготовляється на його основі) ще погано засвоюється і саме по собі здатне викликати алергію. Якщо у дитини є надлишкова вага, то в якості першого прикорму рекомендується вводити овочеве пюре. Збільшувати введення прикорму необхідно по одній чайній ложці щодня. При гарній переносимості першого прикорму можна поступово вводити інший вид їжі. Незалежно від типу вигодовування ферменти, здатні перетравлювати м'ясну їжу, формуються до віку 8 ​​місяців, тому не слід вводити м'ясної прикорм раніше. З усіх видів м'яса найменше викликають алергію кролик і індичка. Телятина, курка і яловичина частіше викликають харчову алергію, тому їх рекомендують вводити пізніше.

Яке харчування для прикорму вибрати: домашнє або покупне

Прикорм можна приготувати самій: продукти відварюються або готуються на пару, після чого їх потрібно подрібнити до однорідного пюре. Частину, що залишилася від попереднього годування їжу зберігати і повторно давати не слід. В якості прикорму можна використовувати і приготоване промисловим способом дитяче харчування. При фабричному виготовленні ведеться ретельний контроль за відбором сировини, технологіями приготування, що дозволяють зберегти всі вітаміни, мікроелементи та інші поживні речовини, за стерильністю і герметичністю упаковки. Готове харчування дозволяє значно урізноманітнити годування малюка, нічим не поступається самостійно приготовленого, а в деяких випадках перевершує його за вмістом вітамінів, і, найголовніше, економить час мами для спілкування зі своїм малюком.