Коли і з чого починати перший прикорм немовляти

1. Коли починати прикорм
2. На грудному вигодовуванні
3. На штучному вигодовуванні
4. Ознаки готовності дитини до перших овочів і кашка
5. Популярні продукти для першого прикорму
6. Схеми і правила введення: з чого і як починати
7. педагогічна
8. традиційна
9. Продукти і страви для дітей до року
10. Таблиця введення прикорму по місяцях
11. Зразкове меню для малюка
12. Поради та рекомендації для молодих батьків

У родині радість - з'явився малюк. Це велике щастя, нові клопоти і відповідальність. Режим дня, час роботи, сну і відпочинку для всіх домочадців коригується під головна умова: в будинку маленький дитина . З кожним днем, поряд з радісними хвилинами, доводиться вирішувати великі і маленькі питання по догляду за малюком. Найбільший, важливий і відповідальний питання - харчування малюка, тому пора вибирати час для прикорму.

Коли починати прикорм

Прикорм необхідно починати, якщо у матері не відбувається лактація або дитина не наїдається грудним молоком. До того ж, це необхідно робити в той час, коли малюк до цього готовий. Він не повинен бути хворим або не в настрої, тому варто ретельно вибрати час.

На грудному вигодовуванні

Дієтологи радять вводити дитині прикорм, коли він знаходиться на грудному вигодовуванні в віці 6 місяців. При цьому час має збігатися з готовністю малюка до нової їжі. Вона може проявлятися в збільшенні частоти грудних годувань, надмірному інтересі до їжі дорослих і зловживанні використання пляшечки. Слід пам'ятати, що нове харчування вводиться поступово, по місяцях.

Важливо! Нові продукти слід вводити поступово, починаючи з пятіграммовой порції. Якщо дати дитині велику дозу, у нього може розвинутися алергія.

З п'яти місяців можна вводити прикорм, якщо малюк повільно набирає вагу і має низький рівень гемоглобіну. Під час прийому їжі рекомендується використовувати ложку, тому що пляшечка може вплинути на відмову від грудного годування.

На штучному вигодовуванні

На етапі щоденного зростання дитини йому необхідно отримувати повноцінне харчування . Прикорм, який вводиться при штучному вигодовуванні, небагато чим відрізняється від того, що супроводжує малюка під час грудного. Однак в цьому випадку правильно починати вводити його раніше і ретельніше спостерігати за тим, як реагує дитячий організм. Норми Всесвітньої організації охорони здоров'я рекомендують починати підгодовування з 4-5 місяців.

Ознаки готовності дитини до перших овочів і кашка

У разі нормальної реакції організму малюка при прийнятті нової їжі, через кілька тижнів можна пробувати більш часте і ускладнене харчування. Для цього використовують пюре з овочів і каші. Головний принцип - ретельно перетирати варені овочі і фрукти, доводячи їх до рідкої консистенції. Таке блюдо доцільно готувати, використовуючи брокколі або кольорову капусту, але не варто використовувати в рецепті білокачанну, тому що це може привести до скупчення газів в дитячому організмі і викликає коліки. З 4-х місяців пора вживати в їжу каші. При цьому слід почати з безмолочних видів, які не містять сахарозу, глютен, фруктозу і інші добавки штучного походження.

Важливо! Рис скріплює стілець. Тому, якщо у малюка діарея, можна послабити симптоми, давши йому рисовий відвар.

Можна приготувати гречану, пшеничну, рисову або кукурудзяну кашу. Перед цим необхідно подрібнювати сухі крупи. Потім слід зварити кашу, після чого - розбавити кип'яченим молоком або сумішшю для годування. Через тиждень можна почати введення молочних каш.

Популярні продукти для першого прикорму

Найпоширенішим продуктом для введення прикорму малюкам є яблука і їх сік, однак не слід поєднувати цей фрукт з молоком. Поступово, по місяцях, варто пропонувати дитині і інші фрукти, наприклад банан, персик і абрикос. Однак слід бути обережним при виборі деяких з них, щоб у дитини не з'явилася діарея та інші ознаки отруєння. Також для прикорму підійдуть такі овочі, як кабачок, цибулю, моркву, картоплю і різні види капусти, крім білокачанної.

Важливо! Перший овоч, який спробує дитина, повинен бути типовим для місцевості, в якій він проживає.

Варене м'ясо можна давати вже з семи місяців, оскільки зростаючому організму необхідно отримувати білки, жири і вітаміни. Для цього підійде м'ясо кролика, індички або курчати. Що стосується фруктів, то для початку їх бажано давати у вигляді компоту. Якщо дитина сприймає молочні суміші добре, то всі рекомендації по прикорму йому підійдуть. Слід враховувати головна відмінність: при заміні суміші, саме в цей день, не слід давати малюкові нічого іншого. Якщо немає побічних явищ, то через добу можна дати йому в мінімальній дозі прикорм у вигляді одного продукту вранці, між годуваннями сумішшю. Особливості організму кожної дитини індивідуальні. На одну дитину кисломолочні продукти виробляють послаблюючий ефект, а яблука можуть скріплювати стілець, в іншого - овочевий відвар може викликати сильне газоутворення в шлунку. Потрібно ретельно спостерігати за самопочуттям, стільцем, а також настроєм малюка після того, як він поїсть.

Схеми і правила введення: з чого і як починати

Про те, з чого починати введення нової їжі в раціон дитини, можна проконсультуватися з дитячим лікарем. Однак існують прості правила, дотримуючись яких, можна самостійно привчити чадо шляхом прикорму. До того як почати його введення, необхідно ознайомитися з основними правилами.

Чи знаєте ви? Жителі Південної Африки продовжують годувати грудним молоком дітей, які досягли п'ятирічного віку.

Не рекомендується давати нову їжу дітям у віці до 4-х місяців. Коли малюк перестане рефлекторно виштовхувати мовою соску , Навчиться сидіти і нахиляти корпус вперед, а його вага подвоїться, починаючи від народження, можна приступати до годівлі з ложки.

педагогічна

Цей принцип введення прикорму передбачає безпосередній інтерес дитини до того, що їдять дорослі. Рекомендується знайомити його з новим харчуванням вже у віці 5-7 місяців. При цьому не обов'язково подрібнювати продукти, перетворюючи їх в пюре. При такому підході малюк з часом познайомиться з усіма стравами. Однак така схема ускладнюється необхідністю регулярного контролю. До того ж дорослі можуть вживати смажені, копчені, солоні продукти, які категорично заборонено давати дитині не тільки при введенні прикорму, а й в наступні 3 роки його життя.

традиційна

Починати вводити прикорм необхідно обережно і дозовано. Важливою умовою є те, що нову їжу можна давати не більше одного разу на день і тільки у вигляді одного продукту. Нові відчуття і поведінку дитини піднімуть настрій як йому, так і вам. Якщо це молочний продукт - наприклад, сир, приготований самостійно, - необхідно розбавити його материнським молоком або дитячою сумішшю , Буквально третю чайної ложки, і ретельно розтерти до однорідності.

Чи знаєте ви? Приблизно 38% дітей в шестимісячному віці харчуються виключно грудним молоком.

Спостерігати за реакцією організму слід в першій половині дня. Може бути бурчання в животі, активне відходження газів, зміна кольору і консистенції стільця. Це природний процес, і якщо він спровокує різі або діарею, то на наступний день не варто експериментувати з введенням прикорму. Молокопродукти необхідно використовувати виключно домашнього приготування, фрукти і овочі - районовані і сезонні. Що стосується овочів, то в сирому вигляді їх не можна давати дитині в цьому віці. Тому слід приготувати ненасичений відвар, що складається з одного виду фруктів. Нове частування малюкові краще пропонувати окремо, не під час грудного вигодовування. На наступний день слід збільшити дозу. Наприклад, капнути в ложку вже 2 краплі яблучного соку. Таким чином, кількість споживаної їжі зростає, а асортимент продуктів збільшується.

Продукти і страви для дітей до року

Щоб правильно розрахувати дозу пропонованої дитині їжі, можна скористатися спеціальною схемою годування, в якій чітко розписані види страв, термін введення їх в прикорм і обсяг порції в залежності від віку малюка.

Таблиця введення прикорму по місяцях

Таблиця введення прикорму для дітей до першого року життя.

Найменування продуктів і страв Термін введення, міс. Обсяг в залежності від віку дитини, міс. 6 7 8 9 10-12 Овочеве пюре, г 6 50-100 150 170 180 200 Молочно-круп'яна каша, г 6-7 50-100 100-150 150 180 200 Молочно-злакова каша, г 7-8 Фруктове пюре, мл 6 40-50 50-70 50-70 80 90-100 Сік (фруктовий, ягідний, овочевий), мл 6 30-50 50-70 50-70 80 100 Кисломолочні продукти, мл 8-9 - _ 50-100 100- 150 150-200 Сир, г 6,5-7,5 5-25 10-30 30 30 50 Яєчний жовток, шт. 7,0-7,5 - 1 / 8-1 / 4 1 / 4-1 / 2 1/2 1 / 2-1 М'ясне пюре, г 6,5-7,0 5-30 30 50 50 50-60 рибне пюре, г 8-10 - _ 10-20 30-50 50-60 class = "table-bordered">

Зразкове меню для малюка

Якщо дитина все ще знаходиться на грудному вигодовуванні, слід пропонувати йому материнське молоко о 6:00 і о 22:00. О 10:00 можна дати кашу, жовток, фруктове пюре, сік або компот. В обідній час актуальним буде суп з овочами і м'ясом або рибна юшка без спецій, а також фруктовий сік. На вечерю не слід перевантажувати шлунок дитини, тому можна дати кефір, сир і фруктове пюре.

Чи знаєте ви? Дослідження вчених показали, що харчові барвники жовтого та червоного кольору можуть спровокувати у дитини надмірну активність.

Крім основних прийомів їжі, можна запропонувати малюкові спробувати скоринку хліба, сухар, бублик або печиво. Однак слід пильно стежити за процесом поїдання, щоб малюк не подавився великим шматком їжі.

Поради та рекомендації для молодих батьків

Для початку переконайтеся, що ваш дитина повністю здоровий для того, щоб почати його підгодовувати. Не рекомендується здійснювати цей процес під час протікання будь-яких хвороб. Також необхідно визначитися, зі скількох місяців , Якими стравами і в якому обсязі можна годувати малюка . Не варто забувати, що в раціоні обов'язково повинна бути вода, яку варто регулярно пропонувати малюкові. Також необхідно регулярно поїти малюка компотом і свіжовичавленим соком. Слід пам'ятати основна умова - в один день малюку можна пробувати тільки один вид продукту, який не викличе алергічну реакцію. Крім того, вибираючи продукти, необхідно віддавати пріоритет тим, які не містять шкідливих речовин.

Також не варто давати дитині ковбасні вироби, морепродукти, гриби, консерви, газовані напої, алкоголь. В цілому, для успішного введення прикорму необхідно почати його вчасно, а також давати дитині їжу порційно і за часом. При цьому слід подрібнювати їжу і стежити за її температурою. Коли малюк підросте, він зможе харчуватися за загальним столом. Після того як ви приймете рішення про введення прикорму, життя крихітки зміниться, адже в звичку увійде використання столових приладів, які потрібні для куштування різних страв. Еталонних норм щодо введення прикорму немає, тому правила не мають жорстких рекомендацій. Потрібно уважно стежити за самопочуттям малюка і продовжує діяти відповідно до ситуації.