М'ята - це дуже ароматне рослина, яка володіє безліччю корисних властивостей. М'ята буває двох видів: кучерява і перцева. У перцевої міститься ментол, а в кучерявої карвон. Перцева м'ята діє як заспокійливий засіб, а також знеболює і усуває запальні процеси, має сечогінну і жовчогінну дію. Крім того, рослина застосовується для лікування блювоти і нудоти. Деякі лікарі дозволяють мамі, що годує використовувати цю рослину, а деякі ні. Давайте розберемося, чи корисно це рослина при лактації, і які ще відвари варто пити під час ГВ.
Якщо вживати м'яту у вигляді чаю, то розширюються судини, і це позитивно впливає на лактацію. Отже, застосування м'яти при грудному вигодовуванні піде тільки на користь. Однак пити такий трав'яний чай можна 1 раз в тиждень. Якщо пити м'ятний відвар занадто часто, то грудне молоко зовсім зникне. Існують свої тонкощі і при заварюванні м'яти для жінок, що годують. Перед заварюванням потрібно обдати окропом листя для зниження вмісту ментолу.
Чай з кучерявої м'яти має більше переваг, в порівнянні з перцевої, так як він однозначно покращує лактацію. Пити чай з кучерявою м'ятою можна набагато частіше, ніж з перцевої.
Шипшина займає головне місце за вмістом аскорбінової кислоти. У його ягодах міститься вітамін Е, а в листі ефірне масло і дубильні речовини. застосовувати шипшина при грудному вигодовуванні дуже корисно. Він ефективно підвищує імунітет, лікує діарею у годуючої мами і у малюка, допомагає зцілити застуду, інфекції і хворе горло. Крім того, відрізняється сильним тонізуючим і зміцнюючим дію.
Позитивно на збільшення грудного молока впливає фенхель або аптечний кріп. Крім того, він має в складі велику кількість мінералів і вітамінів. корисний чай з фенхелем для годуючих мам допомагає підвищити лактацію. Фенхель своїми корисними властивостями зміцнює організм, завдяки йому добре працює система травлення.
Інші позитивні властивості фенхеля:
- Ефективно діє проти запального процесу і грибкових уражень.
- Працює як хороший сечогінний засіб.
- Зміцнює імунітет і нервову систему годуючої мами і малюка.
- Допомагає усунути коліки у новонароджених.
Чай з цієї корисної трави можна приготувати в домашніх умовах. Для приготування відвару потрібно одна маленька ложка фенхеля і склянку кип'яченої води. Дуже дрібно порізані плоди заливають гарячою водою. Наполягають близько 40 хвилин і проціджують. А потім приймають в теплому вигляді.
⏬
Поділіться у вашій соцсеті👇
