- Чому від червоного перцю худнуть
- Найефективніші способи
- Настоянки і напої для схуднення
- Обгортання для зниження ваги
- Їж червоний перець і худни
- Застереження і побічні ефекти
Пекучий червоний перець можна назвати однією з улюблених російських приправ, хоча ми звикли вважати його спецією південних країн - наші господині люблять додавати його в самі різні страви, і він робить їх пікантними і цікавими: маринади, супи, м'ясні, рибні та овочеві, і навіть випічку та солодощі.
Цілющі властивості червоного перцю теж відомі людям здавна: їм лікували захворювання органів дихання, ангіну, проблеми кровообігу; з його допомогою зміцнювали імунітет і покращували самопочуття. Не так давно з'ясувалося, що червоний перець допомагає справлятися ще з однією серйозною і нагальною в наш час проблемою - надмірною вагою і ожирінням. Звичайно, більшість жінок дуже зацікавилися цим відкриттям, і дуже невипадково.
Звичайно, про це знали і раніше, але на багато знань стародавніх людей вчені мужі звертали мало уваги, вважаючи їх не дуже серйозними; між тим, жінки в усі часи намагалися використовувати пекучий червоний перець для підтримки здоров'я і краси шкіри, волосся і фігури.
Про найцікавіше властивості червоного перці - впливі на схуднення, ми поговоримо з вами сьогодні. Так як червоний перець для зниження ваги використовується різними способами, давайте розглянемо кожен з них детальніше. А саме, які напої використовуються для ефективного схуднення і як робити обгортання з червоним перцем в домашніх умовах.
Зміст статті:
Чому від червоного перцю худнуть
Всього кілька років тому були опубліковані результати досліджень, які показали, що червоний перець відмінно знижує підвищений апетит. Тим, хто не любить гостре, ця новина теж може бути корисною: справа в тому, що перець необов'язково додавати в страви в чистому вигляді - можна приймати його в капсулах, і результат буде точно такий же.
Інше дослідження, проведене трохи пізніше, показало, що вживання червоного перцю прискорює спалювання жиру в організмі, завдяки вмісту капсаїцину - речовини, яке багато дієтологів називають чудодійним. Насправді нічого надприродного тут немає: капсаїцин сприяє руйнуванню жирів, а також стимулює активність організму - на засвоєння червоного перцю доводиться витрачати багато калорій. Симпатична нервова система, що починає активно працювати в екстремальних ситуаціях - при стресах, болях, емоційних і фізичних навантаженнях, теж допомагає процесу схуднення.
Найефективніші способи
За допомогою червоного перцю можна худнути різними способами: можна приймати всередину настій меленого перцю - 1-1 / 2 ст.л. на склянку окропу, розмішати, настояти 10 хвилин, і приймати 3-4 рази на день по 1 ч.л., запиваючи водою; можна приймати по капсулі 3 рази на день до їди (або настоянку стручкового перцю - 0,5-1 мл.)
Є й екстремальні способи схуднення з червоним перцем. Ось один з них: в склянці теплої води розмішують свіжовичавлений лимонний сік і кленовий сироп (по 1 ст.л.) і червоний мелений перець (1/2 ч.л.), і п'ють замість сніданку, обіду і вечері, протягом дня або цілого тижня. Спосіб цей не просто екстремальний, а надзвичайно шкідливий і небезпечний: ми привели його тут в якості прикладу - такими способами користуватися не можна, інакше можна викликати захворювання не тільки шлунково-кишкового тракту, а й зруйнувати весь свій організм.
Настоянки і напої для схуднення
Набагато безпечніше описаних вище способів - перцевий настої і настойки відмінно знижують вагу. Вони не тільки сприяють розщепленню жиру, але і змінюють смакове сприйняття: їсти жирну або солодку їжу після прийому перцевий настоїв вже не хочеться. Можна приготувати такий варіант настою для схуднення: мелений червоний перець (1/2 ч.л.), відвар ромашки (100 мл) і окріп (100 мл). Перець заливають окропом, остуджують і проціджують, змішують з відваром ромашки, і п'ють по 1/3 склянки перед їдою 3 рази на день. Водою запивати не варто; приймати засіб з червоним перцем для схуднення слід не менше місяця.
Перцеву настоянку можна купити в аптеці, або приготувати вдома, і приймати перед їжею, по 15 крапель в 1/2 склянки теплої води. Для домашнього приготування використовується червоний стручковий перець: його подрібнюють, заливають 90% -ним медичним спиртом 1: 5, і наполягають в темному місці протягом тижня.
Дуже корисний і ефективний для схуднення напій з червоного перцю і імбиру - він допомагає схуднути і зміцнює імунітет. Подрібнені коріння імбиру або імбирний порошок (3 ст.л.) змішують з такою ж кількістю меду, додають невеликий нарізаний лимон або апельсин і жменю листя свіжої м'яти. Суміш заливають окропом (1,3 л), і 15 хвилин варять на малому вогні, потім переливають в термос і додають трохи меленого червоного перцю - приблизно 1/2 ст.л. Настоюють 2 години і п'ють по 1/2 склянки 3-4 рази на день до їди, в теплому вигляді.
Обгортання для зниження ваги
Паралельно з прийомом препаратів червоного перцю всередину слід робити обгортання для схуднення: в домашніх умовах це нескладно, і серед багатьох жінок, бажаючих схуднути, такі процедури дуже популярні. Червоний перець розігріває шкіру, покращує кровообіг, а значить, допомагає розщепленню жиру; зайва рідина теж починає швидше виводитися з організму, прояви целюліту зменшуються, фігура стає стрункішою, а шкіра - м'якою і гладкою. З метою схуднення добре поєднувати червоний перець з кавою, ефірними маслами, фруктами і шоколадом - результат стане помітним уже після перших кількох процедур.
Обгортання з червоним перцем і шоколадом: какао-порошок (близько 250 г) розводять гарячою водою, додають мелений червоний перець (2 ч.л.), ретельно перемішують і злегка остуджують - суміш повинна вийти досить густою. Наносити її треба на проблемні ділянки шкіри, прикрити харчовою плівкою, надіти старий теплий спортивний костюм і на 20 хвилин лягти під ковдру. Змивати обгортання під теплим душем.
Приблизно так само робиться обгортання з перцем і корицею: треба змішати їх (по 2 ст.л.), додати ефірне масло грейпфрута (лимона, апельсина), і будь-яку рослинну олію - краще оливкова. Суміш наносять на проблемні ділянки, прикривають, загортають і тримають 20 хвилин.
Щоб зробити обгортання для схуднення з червоним перцем і кави, потрібно змолоти в кавомолці натуральну каву (близько 50 г), додати до нього перець (1 ч.л.) і мед (2-3 ст.л.), перемішати і тонким шаром нанести на проблемні зони. Дальше действовать, як описано вище, але тримати обгортання не 20, а 15 хвилин.
Зволожуючий і жиросжигающее обгортання з фруктами не дуже поширено, але все ж сприяє схудненню. Пюре зі свіжих фруктів зволожує і живить шкіру тіла, а перець допомагає спалювати жир - фрукти і ягоди можна використовувати будь-які: ананаси, грейпфрути, банани, чорницю, полуницю, абрикоси, яблука та ін. Фруктове пюре готується за допомогою міксера (блендера) - досить 1 склянки. До пюре треба додати збиті вершки (2 ст.л.) і перець (1 ст.л.), все перемішати і зробити обгортання на 20 хвилин.
Обгортання з червоним перцем і горілкою вважається одним з найефективніших для схуднення: червоний перець (1 ч.л.), чорний перець, сіль і мелену каву (по 2 ч.л.) розводять горілкою до густоти сметани, наносять суміш на проблемні зони і щільно обертаються плівкою. Зверху краще надягти спеціальні штани для схуднення (якщо є) або теплий костюм. Тримати обгортання не довше ніж 20 хвилин.
Червоний мелений перець можна додавати і в інші косметичні засоби для догляду за тілом - наприклад, в домашні скраби і маски для схуднення. Простий скраб - морська сіль і червоний перець: після такої процедури целюліт буде йти швидше. Можна додавати перець в косметичну глину і інші маски для тіла: таким способом можна буде позбавитися від зайвої ваги, не дотримуючись суворих дієт, хоча образ харчування все-таки варто скорегувати.
Їж червоний перець і худни
Для швидкого і ефективного схуднення включайте червоний перець в усі страви, в які тільки можна, але при цьому не перестарайтеся, а солі намагайтеся додавати поменше - інакше результат можете отримати прямо протилежний.
Дуже популярний у любителів гострих страв томатний напій з перцем для схуднення: до 130 мл свіжого томатного соку додають масло зародків пшениці (1/2 ч.л.), трохи дрібної солі, 1/2 ч.л. меленого червоного (чорного) перцю і соус Табаско (1 краплю). Все перемішати і випити перед їжею.
Якщо трапилося так, що перцю ви поклали в блюдо занадто багато, або він виявився дуже гострим, не треба запивати водою, намагаючись зменшити паління - так буде тільки гірше. Швидко випийте півсклянки вершків, або стакан жирного молока; можна з'їсти морозиво, або просто картопляне пюре, ложку рисової каші, або навіть шматочок хліба - тоді пекучість нейтралізується.
Застереження і побічні ефекти
У жінок, які прагнуть схуднути як можна швидше, при прийомі червоного перцю часто виникають побічні ефекти - пітливість, подразнення слизової оболонки шлунка і кишечника. Такий підхід не приведе ні до чого хорошого, так що при схильності до захворювань шлунково-кишкового тракту червоний перець застосовувати не слід - треба спочатку вилікуватися, і в будь-якому випадку перед застосуванням червоного перцю всередину з метою схуднення треба радитися зі своїм лікарем.
Алергія на червоний мелений перець теж зустрічається, хоча і досить рідко; що міститься в ньому капсаїцин також іноді підсилює дію деяких препаратів: розріджують кров, гіпотензивних, седативних та ін., так що під час їх прийому треба застосовувати червоний перець для схуднення з обережністю.
обгортання з червоним перцем
Автор: Гатаулина Галина
Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов'язкова!
Теги: червоний перець для схуднення
