Кращий препарат кальцію

1. Кращий препарат кальцію. Для чого потрібен кальцій?
2. Кращий препарат кальцію. проблема вибору
3. Кращий препарат кальцію. Критерії відбору
4. Кращий препарат кальцію. Форми кальцію і склад препаратів
5. Кращий препарат кальцію. Порівняльна таблиця
6. Кращий препарат кальцію. підводимо підсумки

Ця стаття допоможе розібратися, який препарат кальцію краще вибрати, відповість на питання, навіщо взагалі потрібен кальцій, і які його форми існують. В кінці розберемося, який препарат кальцію найбільш ефективний і корисний для нашого здоров'я, і ​​чому. Отже, найкращий препарат кальцію.

зміст:
1. Кращий препарат кальцію. Для чого потрібен кальцій?
2. Кращий препарат кальцію. проблема вибору .
3. Кращий препарат кальцію. Критерії відбору .
4. Кращий препарат кальцію. Форми кальцію і склад препаратів .
5. Кращий препарат кальцію. Порівняльна таблиця .
6. Кращий препарат кальцію. підводимо підсумки .

Кращий препарат кальцію. Для чого потрібен кальцій?

Кальцій є макро-мінерал. Отримати кальцій людина може тільки ззовні, з їжею.

Без кальцію не можуть відбуватися багато обмінні процеси в організмі і дітей, і дорослих. В першу чергу, він підтримує кислотно-лужний баланс. Ми постійно закісляется свій організм: п'ємо каву, їмо шкідливу їжу, вживаємо мало овочів і фруктів. Щоб заповнити порушений баланс після такого, нам і потрібен кальцій.

По-друге, кальцій допомагає очищати наш організм. Він виводить токсини з організму. Недолік кальцію дуже часто призводить до алергії, дерматози, псоріазу і т.д., особливо у дітей.

По-третє, кальцій - це будівельний матеріал для зубів і кісток. Він також відповідає за красу і стан нігтів, шкіри і волосся. Головною причиною проблем із зубами і кістками практично завжди є дефіцит кальцію.

Особливо це стосується вагітних жінок і годуючих мам. Під час вагітності величезна кількість кальцію організм матері віддає розвивається дитині, від цього у майбутньої мами починають випадати волосся, розшаровуватися нігті і, звичайно ж, псуватися зуби, доставляючи цим величезну радість стоматологам! Тому важливість кальцію для жінок не можна переоцінити.

Крім усього перерахованого вище, при дефіциті кальцію підвищується тиск (особливо у літніх людей), виникає головний біль, розвиваються такі захворювання, як гіперплазія, панкреатит, рахіт, остеопороз, остеомаляція, ниркова і печінкова недостатність, захворювання щитовидної залози, порушення роботи шлунково-кишкового тракту , дисбактеріоз, серцево-судинні захворювання і т.д.

Щоб захистити себе від таких серйозних проблем, потрібно їсти кальцій. Але як?

Середня добова потреба в кальції у людини становить приблизно 1000 мг (у дітей - 1200 мг, у вагітних жінок - від 1600 до 2000 мг). Чи можна отримати таку кількість кальцію з їжею? Давайте подивимося.

Начебто, тепер все стало ясно. Треба їсти сир, сир, яйця і пити молоко, і зуби з кістками будуть здорові ... Однак, це не так.

Вся справа в тому, що кількість кальцію в продуктах на зображенні суто приблизне. Процентний вміст кальцію в продуктах харчування залежить від безлічі факторів: на якому грунті росло сировину, чи була вона виснажена, скільки разів перероблявся продукт, перш ніж потрапити на полицю магазину? Чи правильно харчувалася корова, яка дала молоко? Чим обприскували рослини? Чи правильно транспортувалися ці продукти і т.д ...

Досить складно знайти відповіді на всі ці питання і простежити в кінцевому рахунку скільки кальцію залишиться в тому чи іншому продути! Тому ви можете постаратися з'їдати кілограм сиру кожен день і сподіватися, що там була така кількість кальцію, на яке ви розраховували. А якщо сподіватися на авось не хочеться, то що робити?

Відповідь проста - можна отримувати кальцій ззовні в концентрованому вигляді, тобто пити вітаміни, на баночці з якими чітко вказано вміст кальцію в кожній таблетці. Однак і тут не все так просто.

Кращий препарат кальцію. проблема вибору

Отже, вітаміни з кальцієм приймати треба, причому щодня. Ось тільки які вони, ці препарати кальцію, є? І як їх вибрати?

Багато людей не звикли розбиратися в складі ліків, які купують в аптеці. Лікар виписав - купую. А може, є аналог дешевше? Беру!

Ще краще, якщо баба Валя сказала тітці Маші, що у неї після червоної таблетки за п'ять рублів ноги боліти перестали. Тоді вже точно треба брати. За п'ять рублів-то.

Єдиним важливим критерієм при покупці аптечних препаратів для багатьох, чомусь, є ціна. А як же якість?

Якщо вже ми і вирішимо почитати склад ліків або вітамінів, то навряд чи щось зрозуміємо. Якщо, звичайно, ми раніше не блищали знаннями в хімії. У складі медичних препаратів зазвичай вказується вага речовини, що містить кальцій. Але для розуміння, скільки таких таблеток потрібно випити, щоб набрати 1000 мг, нам потрібен вага чистого кальцію, тобто вміст іонів кальцію в таблетці. А ось діючі речовини можуть бути абсолютно різними, що і ускладнює вирішення завдання.

Так як розібратися в складі ліки нам, простим людям? На що звертати увагу при покупці препаратів кальцію? Нижче описано все якомога простішими словами.

Кращий препарат кальцію. Критерії відбору

Що ж, нам потрібно визначити, який препарат кальцію є найкращим. Основними критеріями для порівняння ми вибираємо виробника (від нього значно залежить якість вітамін), діюча речовина в препараті, кількість міститься кальцію в кожній таблетці і, звичайно ж, ціну.

критерії:
1. Виробник
2. Діюча речовина
3. Кількість кальцію
4. Ціна

Окремо потрібно розібратися з діючою речовиною, тобто формою кальцію, в якій його поклали в таблетку.

Кращий препарат кальцію. Форми кальцію і склад препаратів

Отже, найкращий препарат кальцію - це той, в якому ідеально співвідносяться ціна і якість. Тому спочатку розглянемо форми, в яких кальцій найчастіше використовується в фарм-індустрії.

Форма кальцію і відсоток засвоюваностіОпис

Хелат
98% Природна форма мінералів з молекулою білка, завдяки якій вона проникає через клітинну мембрану і працює в самій клітині. Кальцій в такій формі не відкладається ні в судинах, ні в нирках. Цитрат (лимонно кальцій)
40% Кальцієва сіль лимонної кислоти. Швидко всмоктується, але провокує підвищення кислотності в організмі. карбонат
20% Синтезована форма мінералів (неорганічна), являє собою звичайну крейду. Може містити небезпечні домішки. При передозуванні відкладається в судинах і нирках. фосфат
20-22% Неорганічна сіль кальцію. Надає додаткову небажану фосфорну навантаження на організм. глюконат
2-3% Широко застосовується в фармакології за рахунок низької собівартості. Часто призводить до утворення каменів у нирках і жовчному міхурі.

Хелатна форма кальцію засвоюється найкраще. Вона володіє найбільшою біодоступністю. Однак дозволити собі виробляти хелатную формулу кальцію може далеко не кожен виробник, так як це дуже непростий і дорогий процес. Тому зустріти препарат кальцію з хелатной формулою на полицях аптек досить складно, або практично нереально ...

Кращий препарат кальцію. Порівняльна таблиця

Всі критерії відбору ми розглянули. Прийшов час для найцікавішої частини - рейтингу серед найбільш відомих і легко доступних в аптеках і магазинах препаратів кальцію.

Назва препаратуФорма речовиниКількість іонного кальціюКількість таблеток, необхідних для отримання 1000 мгВартість добового прийому в $ Кальцій Магній Хелат НСП

(США) Хелат 250 мг 4 0,55 $ Кальцій-Актив Цитрат (Росія) Цитрат 250 мг 4 0,80 $ Кальцій Плюс Д3 Експерт Цитрат 172 мг 6 0,6 $ Кальцій-Актив Цитрат (Росія) Цитрат 50 мг 20 3 , 9 $ КальцемінАдванс (Швейцарія) Цитрат + карбонат 500 мг 2 0,25 $ Остеогенон (Франція) Фосфат 178 мг 6 7,5 $ Кальцій-Д3 Нікомед (Норвегія) карбонат 500 мг 2 0,22 $ Кальцій-Д3 Нікомед Плюс ( Норвегія) Карбонат 500 мг 2 0,60 $ Кальцій-Д3 Нікомед Форте (Норвегія) Карбонат 500 мг 2 0,52 $ Альфадол-Са (Індія) Карбонат 200 мг 5 1,85 $ Вітрум Кальциум з вітаміном D3 Карбонат 500 мг 2 1 , 2 $ Кальцій Д3 Мік Форте (Білорусь) Карбонат 166,7 мг 6 2,4 $

Кращий препарат кальцію. підводимо підсумки

Кальцій Магній Хелат NSP розташовується в таблиці порівняння першим, потомучто з представлених варіантів у нього одного заявлена ​​хелатна форма кальцію.

До того ж, його виробник - американська компанія НСП, яка успішно працює на ринку більше 45 років і має величезний досвід у виробництві біологічно-активних добавок.

Вся продукція виготовляється з високоякісної сировини рослинного походження, що підтверджено багатьма сертифікатами, в тому числі і визнаним в усьому світі стандартом якості GMP.

І головне, компанія використовує форми магнію з максимально можливою біодоступністю - хелатной, що на тлі лояльної ціни є важливою причиною для усвідомленого вибору.

Дбайте про своє здоров'я кожен день і будьте здорові!