- Наслідки куріння матері на здоров'я дитини
- З області міфів
- Як знизити вплив нікотину на малюка
- Як правильно кинути палити при лактації
Автор Наталія Александрова На читання 6 хв. переглядів 44
За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я куріння при грудному вигодовуванні є проблемою швидше морального характеру і при вживанні не більше п'яти сигарет в день значної шкоди немовляті завдає. З цим твердженням в корені не згодні російські медики, які продовжують наполягати, що курить мама немовляти - неприпустиме явище здорового суспільства.
Наслідки куріння матері на здоров'я дитини
Доведено, що вживання нікотину в першу чергу негативно позначається на серцево-судинній системі матері і дитини, яка поглинає всі шкідливі речовини з грудним молоком в тому ж обсязі, в якому вони надходять в кров. Максимальна концентрація небезпечних смол в молоці відзначається через півгодини після викурювання сигарети, а ще через годину починається процес напіввиведення шкідливих речовин з організму. Приблизно через 3-3,5 години склад грудного молока наближається до нормального, однак здоровим таке харчування назвати неможливо.
Щоб повністю усунути вплив отруйних компонентів, мамі потрібно два дні утримання від куріння.
Руйнівний вплив згубної звички годуючої жінки на організм немовляти можна виразити цифрами:
- В ході дослідження, проведеного групою педіатрів з США, було виявлено, що серед дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, проблеми з шлунково-кишковим трактом спостерігалися у 40% малюків, чиї мами курили в період лактації. Цей показник в два рази вище, ніж серед немовлят некурящих батьків;
- У випадках, коли кількість викурених жінкою, яка годує сигарет перевищує двадцять штук, у немовляти зростає ризик виникнення ознак токсичного отруєння, що супроводжуються блювотою, підйомом температури, переднепритомний стан, судомами кінцівок;
- Систематичне потрапляння нікотину в материнське молоко взаємопов'язане з погіршенням фізичного розвитку немовляти. Відбувається це через зменшення вироблення гормону пролактину, що відповідає за лактацію, з нормального показника 514 мл молока в день до 406 мл, що недостатньо для здорового зростання крихти;
- Погіршення засвоюваності вітамінів і мінералів організмом матері, ослабленим курінням, призводить до утворення дефіциту корисних речовин у немовляти. Доведено, що діти, які отримують живлення від кращий
жінки, в кілька разів частіше страждають авітамінозом і рахіт; - Ще однією ініціативною групою американських лікарів в 1974 році був встановлений шокуючий факт - більше половини всіх випадків СРДС (синдрому раптової дитячої смерті) відбуваються в сім'ях, де новонароджений регулярно отримував молоко з нікотином.
Будь-педіатр може привести безліч прикладів того, скількома проблемами та ускладненнями супроводжується стан малюка в міру дорослішання, якщо весь грудничковая період він перебував під негативним впливом отруєного молока або тютюнового диму. Діти з таким багажем материнської «турботи» пізніше інших починають ходити, розмовляти, відрізняються підвищеною нервозністю і плаксивість. Серед однолітків вони перші беруть в руки сигарети і потрапляють під вплив інших шкідливих
звичок.
З області міфів
Кинути палити, особливо в післяпологовий період, більшості молодих мам не під силу, і вони починають виправдовувати своє небажання розлучитися з сигаретою різними псевдонауковими фактами, отримати з сумнівних джерел. Ось кілька таких поширених помилок:
- Міф: високий вміст корисних мікроелементів в грудному молоці зводить на «ні» вплив шкідливих речовин. Правда: вироблення молока обумовлює процес вилучення з організму матері всіх елементів, і корисних і шкідливих, що потрапляють з їжею, з медикаментами або з сигарети. Якби це було не так, не існувало б груп лікарських засобів, заборонених при лактації, а у немовлят ніколи не виникало б алергії, коли мама з'їдає щось заборонене;
- Міф: кількість нікотину, що потрапляє в молоко, занадто мало для ефекту накопичення або негайної реакції організму дитини. Правда: в живильної рідини засвоюється десята частина нікотинових смол з кожної викуреної сигарети. Якщо врахувати співвідношення зросту, ваги і рівня фізичного розвитку малюка в порівнянні з матір'ю, цей обсяг шкідливих складових є найсильнішим ударом по здоров'ю новонародженого.
Навіть якщо курить жінка ретельно стежить за собою, від її шкіри постійно буде виходити специфічний нікотиновий запах. Те ж відбудеться і з молоком: воно придбає гіркуватий тютюновий присмак незалежно від того, як добре будуть вимиті груди і руки матері.
Як знизити вплив нікотину на малюка
На питання, чи можна палити при лактації, відповідь буде однозначна. Але якщо жінка категорично не бажає кидати шкідливу звичку, в її силах знизити рівень поступаемого в молоко отруйної продукту до меж, що межують з допустимими. Для цього необхідно:
- зменшити кількість уживаних сигарет в день до п'яти;
- курити відразу після годування, щоб створити достатній часовий проміжок до наступного прикладання дитини до грудей;
- включити в раціон більше свіжих фруктів, їжі, приготовленої на пару, зелені. Рекомендується приймати вітаміни, розроблені для годуючих мам і пити трав'яні збори для збільшення лактації.
Тим, хто не наважується різко кинути палити після пологів, можна спробувати згладити «ломку» поступовим зменшенням негативного впливу поганої звички. Проміжною стадією між традиційною сигаретою і повною відмовою від залежності послужить електронна сигарета або нікотиновий пластир.
Як правильно кинути палити при лактації
При достатньої мотивації, якої в більшості випадків є погіршення здоров'я малюка, мама іноді кидає палити одномоментно. І відразу після цього виникають певні труднощі: у неї погіршується сон, частішають неврози, псується апетит. Те ж саме відбувається і з дитиною, який вбирав у себе нікотинові смоли і канцерогени весь внутрішньоутробний період, а потім ще якийсь час після народження.
Повністю усунути негативну симптоматику не вдасться - будуть присутні капризи, відмова від їжі і безсонні ночі, але це не означає, що ситуація межує з безпорадністю. Щоб допомогти собі та дитині, потрібно скористатися методом заміщення - включити в раціон продукти, у складі яких присутній нікотинова кислота в безпечному кількості: всі боби, в тому числі цілісні зерна арахісу і арахісове масло, картопля, горіхи, хліб, спечений з борошна грубого помелу . Потім доведеться ввести обмеження на продукти, що підсилюють тягу до нікотину: копченості, соління й маринади, прянощі.
Мамі, особливо, якщо відмова від куріння у неї пов'язаний з неврозами, психічними зривами або депресією, рекомендується весь «гострий» період відвідувати психотерапевта. У більшості випадків фахівець не обмежиться консультативної терапією і порадить записатися на курси дихальної або ритмічної гімнастики, відвідувати спортзал або, якщо такої можливості немає, більше часу проводити на відкритому повітрі, бігати вранці, робити зарядку.
Непереборну тягу до паління купіруют фітотерапією, можна звернутися в спеціальні лікувальні кабінети, де пропонований асортимент включає в себе навіть сигарети з особливим трав'яним складом. Альтернативою дорогим послуг професіоналів служать домашні відвари і настої на основі звіробою, деревію або кореня аїру.
При небажанні змінювати своє життя на краще, виправдання можна знайти завжди, але народження малюка є достатнім стимулом для того, щоб кинути палити і тим самим подарувати собі велике щастя спостерігати за здоровим розвитком маленької людини.
