- Дієта мами при лактазной недостатності: що можна їсти
- Дієта мами при лактазной недостатності: що можна їсти
Лактазная недостатність або непереносимість лактози - поширене захворювання у новонароджених дітей, особливо у недоношених. Такий діагноз ставиться, якщо у грудничка не розвинений особливий фермент в організмі або він працює з порушеннями.
Коротко кажучи, лактазная недостатність - це нездатність організму (кишечника) розщепити компонент молока лактозу на ферменти.
Детальніше про лактазной недостатності тут .
Лікування лактазной недостатності у новонародженого включає в себе особливу дієту і допомогу організму в розщепленні лактози шляхом додавання в харчування ферменту лактази штучно.
Детальніше про препарати з ферментом лактази тут .
Діагноз лактазная недостатність при грудному вигодовуванні означає, що крім застосування ліків з ферментом лактази, знадобиться ще й особлива збалансована дієта мами. Щоб не спровокувати у малюка загострення захворювання або виникнення алергії на коров'ячий білок , Жінка повинна скоригувати харчування.
«Чому мама, яка годує повинна дотримуватися дієти?» - запитаєте ви.
Якщо жінка буде їсти ті продукти, які вона їла до пологів, то це може загострити перебіг у грудничка такого нездужання як недостатність лактази. Наприклад, якщо мама буде їсти багато продуктів, у складі яких є незбиране молоко (кісломолочка, сири, сир), то малюкові від цього буде тільки гірше. Молочний білок з харчування мами потрапить в її грудне молоко, а потім в організм дитини. Як наслідок, у дитини може розвинутися алергія на молочний білок, а вона помітно погіршує роботу ферменту лактази в організмі новонародженого.
Дієта мами при лактазной недостатності включає в себе виключення з раціону одних продуктів і включення інших.
Іноді буває досить виключити з раціону незбиране молоко і яловичину, іноді до винятків додаються також солодощі, консерви і консерванти, продукти з барвниками ...
Дієта мами при лактазной недостатності: що можна їсти
Що можна їсти мамі, що годує при лактазной недостатності у дитини?
Отже, щоб допомогти своєму малюкові і полегшити симптоми цього неприємного захворювання, бажано їсти побільше:
- Зелені овочі в будь-якому вигляді, свіжі, тушковані, варені: капуста, огірки, квасолю, кабачки, горошок, перець, цибулю, зелень, брокколі.
- Зелені ягоди і фрукти: авокадо, виноград, яблука зелених сортів, манго, лайм, маракуйя. Але екзотичні фрукти краще не їсти поки дитині не виповниться рік.
- Зернові культури та страви з них: пшениця, овес, ячмінь, кукурудза, гречка.
Що можна пити? Найменш алергенні сухофрукти, з яких можна зварити компот, це чорнослив і курага.
Що можна з смакоти? Так як практично вся випічка має в складі вершкове масло, а майже всі солодощі - барвники, то мамі, що годує залишається небагато. Можна їсти пастилу, горішки, желе, і, так-так, чорний шоколад з якомога більшим вмістом какао і якомога меншим вмістом молока і цукру.
Для того щоб повністю не втратити джерело кальцію в харчуванні, деякі жінки п'ють козяче молоко при лактазной недостатності у дитини - воно вважається менш алергенним і більш корисним для здоров'я. Можна спробувати також пити його, але потрібно стежити за реакцією малюка, адже і в козячому молоці міститься білок, на який у немовляти може розвинутися алергія. Взагалі, педіатри не рекомендують цього робити, пояснюючи, що козяче молоко корисно маляті при алергії на коров'ячий білок, адже білки коров'ячого та козячого молока розрізняються за структурою. А при лактазной недостатності козяче молоко настільки ж «корисно» як і коров'яче.
Дієта мами при лактазной недостатності: що можна їсти
Крім виключення з раціону продуктів з високим вмістом білка і лактози, а саме молочних продуктів, сиру, сирів, йогуртів, масла і ін., Найкраще буде не вживати і інші високоалергенні продукти.
Перш за все, слід пам'ятати, що випічка також може містити в собі сліди молочних продуктів, особливо та, що печеться на вершковому маслі. Тому вироби з тіста теж слід вибирати з обережністю.
Продукти з високим вмістом цукру сприяють газоутворення в кишечнику, а малюки з лактазной недостатністю і так схильні до цього, тому мамі краще виключити і ці продукти: житній хліб, виноград, випічка з цукром.
Високоалергенними і небажаними до вживання вважаються також:
- Консерви, консерванти, соління.
- Всі сильно гостре, а також страви з приправами.
- Кофеїн і продукти його містять: кава, какао, чорний чай, молочний шоколад, кока-кола, енергетичні напої.
- Овочі червоного кольору: помідори, буряк, редис, червоний перець, червонокачанна капуста.
- Фрукти і ягоди червоного кольору: гранат, кавун, смородина, вишня, малина, полуниця і ще сила-силенна інших ягід.
- Продукти з барвниками: мармелад, желейні і жувальні цукерки (всякі черв'ячки і ведмедики), льодяники, соуси.
- Алкоголь будь-якої міцності і виду.
Про правильне прикорму грудничка з лактазной недостатністю читайте тут .
«Чому мама, яка годує повинна дотримуватися дієти?Що можна пити?
Що можна з смакоти?
