Ви можете самостійно очищати свої легені.
Нікотинова залежність здолала більшу частину населення планети, але останнім часом багато людей задумалися про шкоду куріння і стали шукати способи, які допомогли б їм раз і назавжди попрощатися з сигаретами і дихати «на повні груди». Медики розповіли, що при бажанні курці можуть самостійно в домашніх умовах очищати свої легені від шкідливих речовин, що надходять разом з тютюновим димом в організм.
Що найцікавіше, очистивши легені, ви можете відчути якусь легкість всередині себе і вам буде легше кинути палити. Деякі люди, які вже випробували ці методи очищення легенів на собі, відзначають, що після таких процедур у них геть відбивалася полювання закурити сигарету. Так що якщо вам дороге ваше здоров'я і ви хочете кинути курити, то для початку почніть з очищення легенів:
1. Протягом 3-7 днів додайте до обідньої трапези пару стаканів свіжого овочевого соку. Найкраще для приготування такого соку використовувати буряк, томати, селера або петрушку, але якщо хочете, то можете приготувати сік на основі одного з цих овочів.
2. Щоранку натщесерце слід випивати 1-2 склянки лимонної води, а готується вона дуже просто: в банку наливаєте 1,5 склянки фільтрованої (можна артезіанської) води і додаєте до неї сік, віджатий з 2 лимонів. Перемішуєте і п'єте. Для користі справи можна додати ложку меду.
3. Журавлинний морс відмінно очищає легені від різних мікроорганізмів і іншого «сміття», який потрапляє в них під час куріння. Вам знадобиться стакан журавлини і блендер, вбийте журавлину до однорідної консистенції і розбавте її водою в співвідношенні 2: 1. Бажано, щоб ви пили морс протягом трьох днів щовечора перед сном.
4. Інгаляції з ефірною олією евкаліпта ефективно прочищають легені, а також ніс, тому після процедури вам стане легше дихати і бажання палити відпаде само собою. Люди, які спробували евкаліптову інгаляцію поділилися своїм враженням і як з'ясувалося, відразу після процедури вони стали краще відчувати запахи, які їх оточують.
5. Непогано допомагають гарячі ванни з ефірними маслами, тому як у воді з підвищеною температурою відкриваються пори і токсини «виходять» з організму, ну а аромат благотворно впливає на дихальні шляхи.
6. Замість перекусу пийте морквяний свіжовіджатий сік, який добре очищає клітини і тканини внутрішніх органів, а також позитивно впливає на здоров'я в цілому.
Читайте також: Пневмонію на ранній стадії допоможуть розпізнати ці симптоми
7. Цитрусові фрукти теж здатні очищати організм і легкі в тому числі, так що ви можете з'їдати їх в чистому вигляді або ж готувати з них соки. Та свіжість, яку забезпечують цитрусові фрукти, не можна порівняти ні з чим, тому знову братися за сигарету вам ще довго не захочеться.
