До ЛИНІКа Бухінгер (Buchinger Wilhelmi) вже понад 60 років приймає пацієнтів в мальовничому місці Німеччини - на Боденському озері біля міста Уберлінген. Безсумнівно, навколишнє середовище грає важливу роль в оздоровленні, адже щоранку ти прокидаєшся, дивишся у вікно, а там - вічнозелені дерева і тиха гладь озера.
Засновником методу лікувального голодування був Отто Бухінгер, військовий лікар, який після Другої Світової війни вилікувався від ревматизму саме голодуванням. З тих пір він удосконалював метод і незабаром, в 1953 році, відкрив клініку на Боденському озері. Зараз четверте покоління родини Бухінгер продовжують його справу.
Показань для голодування в клініці маса: від мігрені і депресії до серйозних захворювань опорно-рухового апарату та серцево-судинних захворювань. Як не дивно, в списку протипоказань немає гастриту, навіть навпаки, голодування рекомендують при захворюваннях травної системи. Що цікаво, в клініці є програми, спрямовані на відмову від куріння. Геть Алена Карра і хай живе голодування! Ну і не менш важливе - голодування сприяє швидкому схудненню.
Так як відмова від їжі може допомогти вилікувати що-небудь? Відповідь проста: голодування звільняє силу самозцілення організму, що і довів Отто Бухінгер. Тіло починає природним чином очищатися, а організм включає процес регенерації.
Його метод також включає багато пити, фізичні навантаження, піші прогулянки і духовну роботу над собою, що не менш важливо.
Перед тим, як почати голодування, ви пройдете огляд лікаря, здасте аналізи і вам винесуть вердикт - можна або ж не можна голодувати. У разі, якщо є якісь протипоказання, ви можете вибрати релакс-програму - 800 або 1200 калорій в день. Тобто три рази в день ви будете є, але тільки трохи і тільки здорову їжу, без солі, перцю, м'яса і риби.
Щоб відразу внести ясність - незважаючи на такі загрозливі опису, їжа дуже смачна і різноманітна. Недолік солі компенсують великою кількістю різних овочевих соусів, а деякі продукти змінюються до невпізнання.
Якщо протипоказань немає - можна приступати до голодування. Мінімальний термін програми - 10 днів, з яких шість безпосередньо голодуєте, а чотири - звикаєте до нього і відвикати.
Як виявилося, голодувати потрібно дуже обережно, саме тому не варто цим займатися у себе вдома на дивані. У клініці кожен пацієнт перебуває під чуйним оком лікарів. Вам прописують індивідуальну програму, де є всі рекомендації по перебуванню протягом голодування: фізичні навантаження, процедури - масажі, остеопатія, шиацу і т.д.
Також цікаво, що голодування в клініці Бухінгером - це не зовсім голодування в простому розумінні цього слова. Пацієнти мають право на чай з медом в якості сніданку, овочевий суп або фруктовий сік на обід і вечерю. Протягом усього дня - трав'яні чаї та багато води. Всі як один пацієнти говорять, що голоду особливого не відчувають і складно тільки перші два дні. Потім настає легкість, а саме голодування переноситься досить спокійно.
Що радує - в клініці Бухінгером немає того самого засмучує аромату больнички. Та й взагалі, все зроблено так, щоб пацієнти почували себе скоріше в хорошому спа-готелі.
Сам метод грунтується не тільки на голодуванні. Сюди входить цілий комплекс. Кожен день для гостей проходять заняття з йоги, пілатесу, аеробіки та іншим практикам. Також на території розташований відкритий підігріває басейн, укритий зеленню. Тренажерний зал з панорамними вікнами, що виходять на озеро. Так що пацієнти тут оздоровлюються із задоволенням.
Після обіду - регулярні групові прогулянки на природі або екскурсії в найближчі міста. Що цікаво, раз на тиждень проходить silence walking - прогулянки в повному мовчанні наодинці з собою. Зазвичай прогулянки тривають близько 1,5 годин.
Увечері проходять лекції та майстер-класи, спрямовані вже не на фізичну сторону, а духовну. На цих заняттях можна дізнатися як впоратися зі стресом, як вести правильний спосіб життя і інші корисні і цікаві речі.
Якщо хочете випробувати свою силу волі - заходите на кулінарні майстер-класи, де шеф-кухар клініки вчить готувати здорову і, що важливо, смачну їжу. Ті, хто не голодує, можуть після майстер-класу спробувати смакоту шефа. А якщо спокуса занадто великий - забігайте, щоб схопити рецепт страв, щоб вже потім, удома, насолоджуватися легким вечерею.
Щоранку (дуже рано вранці) проходять медитації. І не відкидайте це тільки через раннього підйому раніше сходу сонця, після 25 хвилин ранкової медитації ви зрозумієте, що це того варте, адже ви отримаєте неоціненний заряд бадьорості і позитиву на весь день.
Вартість 10-денної програми в клініці (compact) - від 2200 євро до 4850 (в залежності від категорії номера).
Підводячи певний підсумок, можна сказати, що клініка Бухінгером - унікальне місце, де з'єднані традиційні і нетрадиційні методи і практики, де європейська медицина тісно переплетена з китайською. Вже після трьох днів в клініці починаєш відчувати, як твій організм очищається, загальне самопочуття поліпшується, а ставлення до здорового способу життя кардинально змінюється в позитивну сторону.
Ще більше цікавого в нашому каналі Яндекс.Дзен. Підпишіться!
Читайте також
Так як відмова від їжі може допомогти вилікувати що-небудь?