- Трохи про причини розвитку целюліту
- З чого потрібно починати лікування в домашніх умовах
- Вакуумний баночний масаж
- Лікувальне обгортання проти целюліту
- Лікування целюліту медовим обгортанням
- Лікування целюліту кавовим обгортанням
- Яблучний оцет від целюліту
- Гімнастика в боротьбі з целюлітом
Сучасні реалії показують, що целюліт став проблемою не тільки 30-річних дівчат, а й представниць прекрасної статі більш молодого віку. Запобігти появі горбистої поверхні можна професійними і домашніми методами лікування целюліту.
Трохи про причини розвитку целюліту
Перед тим як почати лікування целюліту в домашніх умовах, необхідно визначити першопричину його виникнення. Медики стверджують, що поява целюліту пов'язане з наступними факторами:
- гормональним дисбалансом ;
- ожирінням;
- проблемами з кровообігом;
- збоями обмінного процесу в організмі;
- хворобами щитовидної залози;
- нездоровим способом життя і неправильним харчуванням;
- тривалим перебуванням в стресовому і депресивному стані.
Боротьба з целюлітом в домашніх умовах має бути тривала і має на увазі комплексний підхід до лікування. Для отримання результату рекомендується звернутися до фахівця за консультацією з питання лікування целюліту будинку.
З чого потрібно починати лікування в домашніх умовах
Перше, що доведеться зробити - це назавжди розпрощатися зі шкідливими звичками, алкоголем і тютюнопалінням, а також звернути увагу на режим роботи і відпочинку. Коли стан стане урівноваженим, зникне нервозність - настане час починати лікування проявів целюліту в домашніх умовах.
Перед початком процедур незайвим буде відвідування косметолога, з яким можна обговорити ефективні засоби по лікуванню целюліту будинку. Якщо фінансові можливості дозволяють скористатися послугами професіоналів - не відмовляйте собі в задоволенні. Апаратні процедури лікування целюліту дозволять швидше домогтися бажаного результату.
Лікування будинку має на увазі заходи, що проводяться самостійно, без участі дорогого устаткування і залучення інших осіб.
Вакуумний баночний масаж
придбати вакуумні банки можна в будь-якому аптечному кіоску. Вони допомагають жінкам в домашніх умовах позбутися целюліту, поліпшити циркуляцію крові і вивести шлаки з організму.
Суть лікування полягає в присмоктування банок на проблемні частини тіла і створення вакууму, який впливає на жирові прошарки. Проведення вакуумного масажу рекомендовано при целюліті в області сідниць, галіфе і стегон.
Після закінчення лікування можна очікувати наступного ефекту:
- поліпшення кровообігу і циркуляції лімфи в проблемній зоні;
- придбання шкірним покривом втраченої пружності та еластичності;
- нормалізація дихання шкіри;
- відновлення метаболічних процесів на клітинному рівні;
- розсмоктування целюліту на видимих частинах тіла;
- придбання шкірою моложавого здорового вигляду;
- вирівнювання жирового прошарку;
- розривання спайок.
Перед тим, як почати лікування целюліту вакуумними банками в домашніх умовах, не забудьте ознайомитися з показаннями та протипоказаннями до масажу.
На жаль, вакуумне лікування в домашніх умовах дозволено не всім.
Антицелюлітний масаж категорично протипоказаний жінкам, які страждають на сечокам'яну або жовчнокам'яну хворобу, варикозом, тромбофлебітом і дерматологічними захворюваннями.
Основним показанням для проведення банкового масажу будинку є целюліт. Крім цього, вакуум здатний боротися з такими проблемами, як:
- освіту жирового прошарку;
- втрата шкірним покривом еластичності;
- поява на стегнах ознак старіння і зморшок;
- наявність безпричинної м'язової слабкості і втоми
Техніка проведення вакуумного лікування целюліту в домашніх умовах описана в інструкції до банків і передбачає 5 важливих етапів:
- Перед початком масажу целюлітні зона вимагає попереднього розігрівання. Прийміть ванну або душ з гарячою водою.
- На область целюліту наноситься спеціальний гель, призначений косметологом, або звичайне рослинне масло з додаванням ефірного. Проблемна частина тіла ретельно обробляється одним із зазначених коштів.
- М'яка частина банки затискається пальцями і присмоктується до целлюлитной шкірі.
- Лікування проводиться у вигляді кругового або зиґзаґоподібного масажу.
- Аналогічним натисканням банку знімається з проблемної зони. Оброблена частина тіла витирається рушником від гелю або масла.
Перше відчуття, яке відчуває жінка після лікування целюліту банками - це прилив тепла до тіла, поколювання і невелика біль. Другий сеанс є більш болючим. Надалі шкіра звикає до лікування, і біль зникає.
Тривалість лікування становить 10-20 хв. Кількість сеансів - не менше 15. Максимально допустима кількість сеансів від целюліту в домашніх умовах становить 2-3.
Лікувальне обгортання проти целюліту
Як правило, це одна з найулюбленіших жінками процедур. Лікування целюліту обгортанням в домашніх умовах дозволяє не тільки усунути недоліки шкіри, але і повноцінно розслабитися.
Суть процедури полягає в нанесенні на целюлітну шкіру активно діючої речовини. Для досягнення ефекту оброблена поверхня обертається харчовою плівкою і закривається тканиною, якою може бути і ваша повсякденна одяг.
Активно діючий компонент, проникаючи в глибокі шари шкіри, розщеплює жирові прошарки. Шкіра жінки стає ніжною на дотик, тонізує і розгладжується. Після лікування вона нагадує дитячу.
В якості діючої речовини в домашніх умовах може бути використана: блакитна глина , Мед, цілющі водорості, кавова гуща і навіть шоколад.
Лікування целюліту медовим обгортанням
Ефективно при лікуванні целюліту в області ніг і сідниць. Для приготування лікарської маси необхідно розтопити 100 г меду і додати в нього 5 кап. ефірного грейпфрутового масла, кілька крапель олії евкаліпта, лимона і мандарина.
Після змішування компонентів антицелюлітна маса готова до застосування. Нанесіть її на проблемні частини за допомогою легкого поплескування. Удари припиняються після відчуття поколювання або припливу тепла до шкіри. Обмотайте шкіру харчовою плівкою, надіньте бавовняну білизну і постарайтеся повноцінно розслабитися.
Лікування займає близько 30 хв., Потім змийте масу теплою водою. Практика показує, що обгортання вдома допомагає мінімізувати прояви целюліту і поліпшити якість шкіри.
Лікування целюліту кавовим обгортанням
Суміш є кавову гущу , В яку додано по кілька крапель ефірного масла розмарину і апельсина. Процедура лікування целюліту аналогічна попередній.
Яблучний оцет від целюліту
Один з дієвих рецептів лікування целюліту в домашніх умовах. Приготування антицеллюлитной маси полягає в змішуванні яблучного оцту з водою в пропорціях 1: 1 з додаванням кількох крапель ефірних масел лимона, розмарину, грейпфрута.
Приготовану вдома суміш можна втирати в будь-зони. Численні відгуки жінок на форумах свідчать про ефективність рецепта. Крім цього, зазначається, що разом з горбистої шкірою розсмоктуються і проблемні зірочки.
Гімнастика в боротьбі з целюлітом
Щоденне виконання комплексу гімнастичних вправ робить домашнє лікування целюліту ефективним. Ознайомимося з деякими з них:
- Прийміть положення сидячи, спина повинна бути прямою. Зігніть руки в ліктях і випрямити ноги в колінах. Починайте почергове рух сідницями, при якому вага тіла переноситься з однієї ноги на іншу. Таким чином, необхідно зробити 10 рухів вперед і аналогічну кількість в зворотну сторону. Кількість повторень становить 3 рази. Вправа ефективно для лікування целюліту на стегнах і ногах.
- Ляжте на бік, обіпріться на лікоть. Другу руку покладіть вздовж тулуба. Зробіть вгору мах ногою. Кількість махів має бути не менше 25 разів. Потім перекиньтеся на другий бік і повторіть вправу.
- Найкращим методом боротьби будинку з целюлітом є присідання. Для досягнення ефекту під час виконання вправи п'яти не можна відривати від підлоги. Кількість підходів становить 30 разів. Швидкої результативності при лікуванні целюліту в домашніх умовах можна досягти при виконанні вправ з додатковою вагою.
Вправи на прес допоможуть позбутися від зайвого жирку на животі.
Процедур лікування целюліту будинку безліч. Всі вони відрізняються дешевизною і простотою. Від жінки потрібно всього лише трохи терпіння і любові до свого тіла.
Як відомо, целюліт - проблема переважної більшості сучасних жінок. Позбутися його можна за допомогою дорогих косметологічних сеансів або регулярного виконання антицелюлітних процедур в домашніх умовах.
Стаття перевірена і схвалена Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною, практикуючим сімейним лікарем - см. автори сайту
