На початкових етапах артеріальної гіпертензії популярністю серед пацієнтів користуються народні способи лікування гіпертонії. У домашніх умовах реально впоратися з недугою, якщо мова йде про незапущеній формі захворювання.
Альтернативна медицина за багатотисячолітню історію зібрала безліч ефективних рецептів настоянок, відварів, настоїв, що знижують артеріальний тиск. Величезним плюсом народного лікування є і те, що лікування гіпертензії в домашніх умовах, на відміну від «хімічних» таблеток, істотно знижує ризики появи побічних реакцій.
У літню пору простим і ефективним способом нормалізувати артеріальний тиск є прийом фруктових і овочевих соків. Вони дозволяють наситити організм калієм, магнієм, вітамінами, органічними кислотами та іншими важливими компонентами. Завдяки такому раціону знижуються ризики розвитку патологій серцево-судинної системи, інсульту, інфаркту.
Західні вчені для профілактики захворювань серця і судин рекомендують щодня з'їдати не менше двох чашок овочів і фруктів. З них не обов'язково робити свіжовижаті соки . Тут вже залежить від особистих переваг. Комусь подобається «похрумтеть» овочами, фруктами і ягодами, іншим більше подобається вживати продукт за допомогою трубочки, пропустивши його попередньо через соковижималку.
При підвищеному тиску рекомендується пити такі соки: буряковий, гранатовий, сливовий, журавлинний, абрикосовий, калиновий, морквяний, апельсиновий , Горобиновий, смородиновий, картопляний, брусничний, кавуновий.
Буряковий сік при гіпертонії стане відмінним джерелом калію і фолієвої кислоти, що грають важливу роль в нормалізації показників кров'яного тиску. Дія гранатового часто порівнюють з роллю інгібіторів АПФ. сливовий сік демонструє ефективність в нормалізації роботи серця і судин.
Журавлинний і абрикосовий істотно поліпшують стан судинних стінок. морквяний ефективний в процесах кровотворення, а апельсиновий сік позитивно впливає на показники в'язкості крові. Вживання кавунів сприяє прискореному виведенню з організму надлишкової рідини за рахунок діуретичного дії.
Для нормалізації показників артеріального тиску при гіпертонії також рекомендується пити яблучний, грейпфрутовий , Полуничний, томатний соки. Лікування гіпертензії в домашніх умовах народними засобами може полягати і в вживанні соків шпинату, петрушки і селери. Також знизити тиск дозволяють ківі, агрус і помело.
З сокотерапією при гіпертензії розібралися, тепер розглянемо трави, які лікують гіпертонію . Фітотерапія при захворюваннях серця і судин, незважаючи на достаток медикаментозних препаратів, активно використовується і в наш час. Існує вселяє список трав, що знижують тиск. Рослинна сировина можна без особливих зусиль придбати в аптеці, тому приготувати гіпотензивний збір в домашніх умовах нікому не складе труднощів. Тут лише слід дотримуватися рекомендацій щодо готуванні і не перевищувати дозування.
Лікування гіпертонії 1 і 2 ступеня травами, як показує практика, демонструє свої плоди. Однак перед початком терапії слід з'ясувати справжню причину високого артеріального тиску. Якщо показники АТ підвищуються через стрес, то тут більшою мірою допоможуть седативні трави (меліса, липовий цвіт, м'ята перцева , Ромашка, шоломниця, валеріана , Материнка, півонія, таволга, оман). Коли підвищений тиск є наслідком надмірної рідини в організмі, то на допомогу прийдуть диуретические рослинні компоненти (Мучниця, кріп пахучий , Лляне насіння, цикорій, квіти ромашки , Хвощ польовий, барбарис, арніка).
До травам з сильним гіпотензивну дію відносять пустирник , Горицвіт, омелу білу, сухоцвіт болотну, буркун, плоди глоду і чорноплідної горобини . Для помірного зниження артеріального тиску підійдуть шишки хмелю , Подорожник, календула , Плоди горобини червоної, софора японська , Коріння лепехи і левзеї.
Для надання судинорозширювальної дії при гіпертонії застосовують аніс, барвінок, деревій, фенхель , Кульбаба, плоди кмину і кропу. Нерідко лікування артеріальної гіпертензії вимагає розрідження крові, тому для таких цілей використовують листя берези і смородини , Плоди обліпихи і горобини, квіти липи і каштана кінського , Буркун жовтий.
Гіпертонічна хвороба часто супроводжується загальною слабкістю, занепадом працездатності, зниженою концентрацією уваги, швидкою стомлюваністю. Щоб цього уникнути в трав'яні збори від високого тиску додають корінь пастернаку, кульбаби , Півонії або лепехи, листя малини або горіха волоського. Коли підвищення артеріального тиску супроводжується головним болем і запамороченнями, то тут допоможуть меліса, первоцвіт, ромашка аптечна і календула.
Лікування гіпертонії травами може проходити як у вигляді монотерапії, так і комплексно. З огляду на властивості кожного рослинного компонента, складаються гіпотензивні збори , Що дозволяють досягти не тільки антигіпертензивного, а й діуретичного, седативного, судинорозширювальний ефектів.
Фітотерапія при гіпертонії може полягати не тільки в застосуванні відварів і настоїв. При підвищеному тиску рекомендується використовувати і різні спиртові або горілчані настойки, приготовлені на основі чорноплідної горобини, глоду, пустирника , Календули, м'яти, півонії, часнику , Евкаліпта.
Розглядаючи лікування гіпертензії народними засобами, слід звернути увагу і на продукцію бджільництва. Її використання при відсутності алергічних реакцій і індивідуальної непереносимості дозволяє надати істотну користь на функціонал серцево-судинної системи.
натуральний мед є справжнім джерелом корисних речовин. Не дарма його рекомендують вживати при багатьох захворюваннях, включаючи гіпертонію. Народна медицина для зниження артеріального тиску радить його використовувати з корицею, калиною, часником і лимоном, яблучним оцтом. Рецептів від гіпертонії - на смак і колір, як говориться. Також його рекомендують змішувати з свіжовичавленим овочевими соками.
Лікування тиску народними засобами успішно практикують настоєм підмору бджіл, 30% -ої спиртовою настоянкою прополісу, маточним молочком, вживанням суміші меду з пергою або квітковим пилком.
Дослідження західних фахівців показують, що залучення бджолопродуктів при гіпертонії дозволяє знизити артеріальний тиск у 60-80%. Відзначається, що лікування медом та іншою продукцією бджільництва практикували респонденти з гіпертонічною хворобою 1, 2 і навіть 3 ступеня. В останньому випадку ефективність терапії спостерігалася при комплексному лікуванні недуги.
Ще одним способом зниження тиску є апітерапія - лікування бджолиною отрутою. При відсутності протипоказань курс пчелоужаливания покращує обмінні процеси, тонізує, має протизапальну дію, позитивно впливає на роботу серця і судин.
Народні методи лікування гіпертонії включають і використання медичних п'явок. Метод кровопускання знижує артеріальний тиск шляхом зменшення об'єму циркулюючої крові, зміцнює судинні стінки, позбавляє від атеросклеротичних бляшок, позитивно позначається на згортання, консистенції і плинності крові.
Лікування гіпертонії п'явками проводять не тільки в спеціалізованих клініках, але і в домашніх умовах. Перед початком гірудотерапії слід дотриматися ряд правил. Якщо все робити без порушень, то кровопускання для пацієнта виявиться безболісним і безпечним. Ставляться п'явки на спеціальні точки в залежності від кількості пройдених сеансів.
Систематичне лікування гирудотерапией дозволяє досягти відмінних результатів при артеріальній гіпертензії. Метод кровопускання знижує ризики розвитку ускладнень, відновлює функції організму, втрачені через хворобу, зміцнює імунну систему, покращує загальне самопочуття.
Лікування гіпертонії народними засобами в домашніх умовах можна проводити і за допомогою ароматичних масел. Надаючи вплив на рецептори, ароматерапія розширює судини, нормалізує тиск, серцевий ритм, роботу внутрішніх органів і провідність міокарда.
Найбільший вплив ароматерапія надає на нервову систему. Використання натуральних ефірних масел не повинно супроводжуватися побічними ефектами. В іншому випадку алергічні реакції можуть сигналізувати про розвиток супутнього захворювання.
Ароматерапія при гіпертонії рекомендує використовувати ефірне масло лаванди , Ромашки, шавлії, бергамоту, майорану і ялівцю. Проводити її варто не частіше трьох разів на тиждень. Ароматичні масла поміщають в спеціальні лампи, використовують при інгаляціях, компреси і масажі. Деякі рецепти альтернативної медицини пропонують використовувати аромамасла всередину.
Народні способи лікування гіпертонії включають в свій обширний список точковий масаж. Дана терапія характеризується впливом пальців на біологічно активні точки. Така процедура не займе багато часу, дозволяючи вже через 5-10 хвилин знизити тиск, позбутися від запаморочення і головного болю, підвищити життєвий тонус.
Прихильники народної медицини рекомендують застосовувати акупрессуру при гіпертонії 1 і 2 ступеня. Однак при більш серйозних серцевих патологіях вона демонструє низьку ефективність.
Техніку акупунктури можна проводити і в домашніх умовах. Важливо вибрати ті зони і точки, вплив на які дозволяє досягти пацієнтові дискомфорту. також акупресура має деякими хитрощами, що дозволяють отримати ефективну швидку допомогу при гіпертонічному нападі.
Лікувати гіпертонію народними методами прихильники нетрадиційної медицини рекомендують йодом. Як відомо, без цього елемента неможливі багато біохімічні процеси. Йод дозволяє підвищити еластичність судин, спалює жирові сполуки, нейтралізує мікробів, позбавляє від дратівливості і стресів. Лікування гіпертонії йодом (Водно-спиртовим 5% -им розчином) базується на нанесенні за певною схемою кругових ліній.
Перекис водню є ще одним способом лікування артеріальної гіпертензії. Тут слід звернути увагу на праці професора Неумивакіна. Його методика застосовується для профілактики гострих захворювань судин і серця, дозволяє запобігти розвитку інсульту та інфаркту. приймають перекис водню всередину протягом трьох тижнів. При даному способі слід дотримуватися рекомендацій і дозувань.
А Ви знали, що лікувати гіпертонію можна камінням? Літотерапія заслужила довіру прихильників альтернативної медицини завдяки своїй ефективності. Правильно підібраний браслет благотворно впливає на показники артеріального тиску. При цьому важливо носити його на потрібній руці, що дозволить гармонізувати енергетичні потоки. Літотерапія при гіпертонії рекомендує використовувати перли, малахіт, хризоліт, обсидіан, сапфір, магнетит і інші камені. Також при підвищеному тиску корисно носити на собі вироби з золота і срібла.
Найдешевшим способом зниження артеріального тиску є проведення комплексу дихальних вправ . Така гімнастика вимагає від людини цілеспрямованості і впевненості в собі. Вона не володіє протипоказаннями і не обмежує в віці. Насичуючись додатковим киснем, ми прискорюємо в організмі обмінні процеси, перешкоджаємо появи стресу, покращуємо загальний стан і знижуємо ризики захворювань, включаючи гіпертонію. 
А тепер поговоримо про самому ледачому способі зниження артеріального тиску в домашніх умовах. Йтиметься про денному сні . Дослідження європейських учених показали, якщо прилягти вдень на 20-25 хвилин, то систолічний тиск знизиться на 5%. І хоч результат не можна назвати значним, проте, це краще, ніж зовсім нічого. Слід звернути увагу на те, що любителі поспати вдень стикаються з недугами серцево-судинної системи на 15% рідше.
Гіпертонічна хвороба останнім часом все частіше фіксується у молодого покоління. До розвитку серцевих патологій ведуть безліч факторів, тому необхідно звернути увагу на методи профілактики гіпертензії народними засобами. Перемогти захворювання в домашніх умовах можна і на початковій стадії, але краще зробити все, щоб не зіткнутися з подібним станом. Справитися з патологіями серцево-судинної системи може і медикаментозна терапія, але куди краще насичувати організм природними, а не хімічними компонентами.
