Лікування тиску (і не тільки)

1. 1. Лікування тиску: ВПРАВА.
2. 2. Лікування тиску: ДОДАТКОВІ ЗАХОДИ.
3. Лікування тиск - позбавляємося від шкідливих звичок.
4. Лікування тиску - очищаємо організм.
5. Лікування тиск - переходимо на правильне харчування.
6. Лікування тиску - фізичні вправи.
7. Лікування тиску - нейтралізуємо згубний вплив стресів.
8. 3. Лікування тиску: ТАБЛЕТКИ.

Лікування підвищеного тиску або зниженого? Так будь-якого! Це метод нормалізації тиску, відновлення балансу і гармонії, а не лікування окремих захворювань. Це спосіб лікування і попередження багатьох захворювань, оздоровлення і омолодження організму .

Наберіть в пошуку фразу "лікування тиску" і отримаєте інформацію про лікування тиску ліками і про лікування тиску народними засобами. Але це чудова вправа Ви таким способом не знайдете. Виходить, що якщо Вас цікавить лікування тиску, то даний метод Ви можете знайти або наткнувшись на нього випадково (що вкрай малоймовірно), або в тому випадку, якщо Ви заздалегідь знаєте, що саме шукати. Мені здалося важливим зробити цей ефективний шлях лікування тиску доступним для всіх і дати реальну альтернативу "лікуванню" ліками (чому я поставила слово "лікування" в лапки - поясню нижче).

Тому дана стаття названа так:

ЛІКУВАННЯ ТИСКУ

Фраза "лікування тиску", звичайно, не зовсім коректна, адже тиск саме по собі - не хвороба. Хворобою можна назвати, наприклад, підвищений або знижений тиск. Тому правильно було б сказати "нормалізація тиску", але, тим не менше, я буду повторювати цю фразу "лікування тиску" і далі, з єдиною метою - дозволити людям, які потребують лікування, знайти цю статтю.

Отже, про який такий чарівний спосіб лікування тиску йдеться? Ця вправа, яке не вимагає ніякої попередньої підготовки і не має протипоказань. Його може виконувати кожен, навіть людина, недавно переніс інсульт. Воно не займає багато часу - всього кілька хвилин в день буде достатньо.

І все ж, дещо від Вас буде потрібно! Для ефективного лікування тиску (і не тільки) від вас буде потрібно регулярно виконувати цю вправу протягом декількох місяців. Регулярність і наполегливість - ось ключ до успішного лікування! Якщо робити вправу лише час від часу, результату не буде.

Це не так просто, адже спочатку вправу, незважаючи на всю свою простоту, у Вас може погано виходити або поїхати неправильний зовсім. Це буде індикатором стану вашого здоров'я! Вправа відмінно виходить у молодих і здорових людей. Тому, Ваші успіхи при виконанні вправи будуть також показувати поліпшення здоров'я, відновлення рівноваги в складній системі під назвою "людський організм" - а не тільки лікування тиску, проблеми з яким - всього лише симптом.

І все ж я розумію, що багатьом це здасться складним - прикладати зусилля (нехай і мінімальні за часом), проявляти завзятість і наполегливість. Навіщо? Адже так просто взяти і випити звичну таблетку! До речі, якщо Ви пили таблетки регулярно, не варто відмовлятися від них відразу, зробіть це поступово і тільки тоді, коли лікування за допомогою вправи подіє і потреба в ліках відпаде.

Щоб Вам простіше було зробити вибір між виконанням вправи (т. Е. Лікуванням всієї системи - організму в цілому) і прийомом ліків ( "лікуванням" симптомів), я розділила цю статтю на три частини:

1. Лікування тиску: ВПРАВА. Опис вправу, як його виконувати, які ефекти воно дає, лікування яких захворювань, крім проблем з тиском, воно сприяє.
2. Лікування тиску: ДОДАТКОВІ ЗАХОДИ. Що ще зробити, як змінити свій спосіб життя, щоб підвищити ефективність лікування.
3. Лікування тиску: ТАБЛЕТКИ. До яких результатів призводить регулярний прийом таблеток "від тиску", лікування чи це або зовсім навпаки.

(Не обов'язково натискати на посилання, можете просто продовжувати читати далі)

1. Лікування тиску: ВПРАВА.

Опис вправу, як його виконувати, які ефекти воно дає, лікування яких захворювань, крім проблем з тиском, воно сприяє.

Ця вправа називається "Золотий півень стоїть на одній нозі". Воно є одним з базових у різних школах східних бойових мистецтв, а також у практиках оздоровлення і омолоджування організму. Давайте на час відкладемо теорію і просто спробуємо його виконати. Зробіть це прямо зараз, а потім продовжите читання статті (Увага! Якщо відчуваєте себе невпевнено, попросіть когось підстрахувати Вас, щоб не впасти. Або встаньте в вузькому коридорі, щоб спертися рукою об стіну, при втраті рівноваги.):

Зніміть взуття (можете залишатися в шкарпетках, якщо підлога холодний). Закрийте очі (це важливо!). Перенесіть вагу на праву ногу і повільно підніміть ліву. Постарайтеся утримати рівновагу якомога довше, рахуючи про себе секунди. Повторіть те ж саме з іншою ногою.

Ну як, вийшло? Скільки часу Вам вдалося простояти на одній нозі? 5 ��екунд, 40 секунд, 2 хвилини? Або Ви втратили рівновагу практично відразу? Можливо, Вам вдалося простояти на правій нозі значно довше, ніж на лівій, або навпаки? Все це - показники стану Вашого організму на даний момент:

• Якщо Вам вдалося втриматися на одній нозі всього кілька секунд, це говорить про серйозні проблеми зі здоров'ям. І неполадки з тиском - всього лише верхівка айсберга. Для вас ця вправа буде особливо корисним. Тому проявите завзятість. Втративши рівновагу, пробуйте знову і знову. Ваше завдання - простояти на одній нозі хоча б хвилину, в цілому. Тобто, втративши рівновагу і почавши знову, продовжуйте вважати секунди з того моменту на якому перервалися. Наприклад, перший раз ви дорахували до трьох. Тоді вдруге починайте рахунок з чотирьох. І так, поки не долічите до шістдесяти. Потім зробіть те ж саме з іншою ногою. Увага! Не починайте вправу з другою ногою, поки не закінчите з першої.
• Якщо Вам не вдається утримати рівновагу ні секунди, не впадайте у відчай. Просто намагайтеся протягом хвилини з однією ногою, а потім, протягом хвилини з другою ногою. Постарайтеся робити це в один і той же час, наприклад вранці. За умови регулярних занять, у Вас почне виходити утримувати рівновагу, спочатку - 1-2 секунди, а потім і довше. Тоді починайте виконувати цю вправу так, як описано вище. Досить скоро Ви помітите, поліпшення самопочуття. Не зупиняйтеся на досягнутому!
• Ви можете простояти на одній нозі 40 секунд і довше? А Ви впевнені, що маєте потребу в лікуванні тиску? Якщо і так, Ваші проблеми, швидше за все, не дуже серйозні. Вам можна рекомендувати стояти на одній нозі по 2 хвилини (в цілому). Досить скоро Ви зможете не втрачати рівноваги 2 хвилини поспіль. І Ваше самопочуття, і без того непогане (і не намагайтеся переконати мене в протилежному), стане відмінним.
• Вам значно легше утримувати рівновагу на правій нозі, ніж на лівій (або навпаки)? Це говорить про порушення рівноваги інь і ян (поговоримо про це докладніше нижче). Ваше завдання стояти однаковий час на кожній нозі (в цілому). Не потрібно приділяти "слабкою" стороні більше уваги, ніж сильною. Це працює також, як фізіотерапія при травмі однієї ноги. Ніхто не робить вправи тільки для пошкодженої ноги. Навпаки, для здорової кінцівки виконується стільки ж вправ, скільки і для травмованої. В результаті різниця вирівнюється.
• Ви легко стоїте на кожній нозі 5 хвилин і довше? Може, Ви забули закрити очі? Якщо немає, то навіщо Ви читаєте цю статтю - з цікавості? Вашому здоров'ю можна тільки позаздрити і в лікуванні тиску, так само як і в будь-якому іншому лікуванні, ви навряд чи потребуєте. А ще Ви дуже впевнена у собі людина, якого важко вивести з рівноваги як в прямому, так і в переносному сенсі.

Скільки хвилин слід стояти на кожній нозі для ефективного лікування тиску? Доведіть час стояння на одній нозі (без втрати рівноваги) до 5-ти хвилин - цього цілком достатньо. Але перші результати лікування Ви відчуєте вже після кількох тижнів регулярної практики. Але тільки за умови щоденної практики! Бажано виконувати її в один і той же час дня.

Що робити, якщо через деякий час Вам стане нудно робити цю вправу? Увімкніть музику або уявіть, що Ви не стоїте на твердій землі, а займаєтеся серфінгом - намагаєтеся втриматися на хвилях.

Ця вправа краще робити стоячи на траві (результат лікування проявиться швидше), але можна і вдома, на підлозі. Головне - босоніж. Постарайтеся відчути зв'язок із землею. Довіртеся їй - і вона перестане "спливати" у Вас з-під ніг.

Завжди робіть цю вправу з закритими очима. Закриті очі - обов'язкова умова, немає ніякого сенсу робити його з відкритими очима. Коли очі відкриті - мозок орієнтується на зір для збереження рівноваги. При закритих очах мозок вже не може орієнтуватися на зір і мобілізується на відновлення рівноваги і балансу у внутрішніх органах, щоб утримувати загальну рівновагу тіла. Так і відбувається лікування (і далеко не тільки тиску). Задіюються ті ділянки мозку, які зазвичай не активні, при цьому відновлюється і гормональний баланс. А адже стан артеріального тиску тісно пов'язане з гормональною стабільністю організму.

Крім того, на наших стопах знаходяться енергетичні точки шести найважливіших внутрішніх органів, коли ви намагаєтеся утримувати рівновагу на одній нозі, ви активізуєте відповідні канали через ці точки. Це може викликати деякі хворобливі відчуття на перших порах. Але поступово канали прочистяться, і це благотворно позначиться на відповідних органах.

Відповідно до східною філософією, наше здоров'я пов'язано з рівновагою енергій Інь і Янь. Коли порушена рівновага Інь і Янь, порушуються зв'язку між внутрішніми органами. Енергія не тече вільно - органи не отримують достатньо енергії для нормального функціонування і в результаті починає розвиватися хвороба. Дана вправа відновлює рівновагу Інь і Янь, в той час, як ми намагаємося утримати рівновагу в просторі і не впасти.

Як бачите, область впливу даної практики набагато ширше, ніж лікування проблем з тиском. Тому її і не знайти, набравши в пошуку фразу "лікування тиску". Але універсальність практики не робить її менш ефективною для вирішення конкретної проблеми, а саме, нормалізації тиску. Швидше навпаки, комплексне оздоровчий вплив, який чиниться цією практикою на весь організм, дозволяє отримати наочний і стабільний результат лікування.

Як ми вже сказали, оздоровчий і омолоджуючу дію такого лікування поширюється на весь організм. Крім лікування тиску, цю практику рекомендується виконувати для:

• лікування цукрового діабету ,
• лікування щитовидної залози (Особливо якщо проблеми викликані порушеннями роботи гіпофіза і гіпоталамуса),
• лікування остеохондрозі,
• лікування радикуліту,
• лікування подагри,
• лікування при ознаках атрофії мозочка,
• лікування хвороби Меньєра (яка проявляється нападами запаморочення, шумом в одному вусі, втратою слуху і порушенням рівноваги),
• лікування тих, у кого мерзнуть кінцівки,
• зміцнення імунітету,
• збільшення впевненості в собі,
• емоційної рівноваги.

І, звичайно, при лікуванні даним методом абсолютно неважливо якого типу проблеми з тиском Вас турбують. Лікування однаково ефективно при підвищеному тиску, при зниженому тиску, при різких скачках тиску і т. Д.

2. Лікування тиску: ДОДАТКОВІ ЗАХОДИ.

Що ще зробити, як змінити свій спосіб життя, щоб підвищити ефективність лікування.

Хоча описане вище вправу відмінно допомагає в лікуванні як підвищеного, так і зниженого тиску, було б нерозумно ігнорувати причини виникнення захворювання. Ясно, що залишивши причину без уваги, Ви ніколи не зможете повністю позбутися від проблеми. З іншого боку, прибравши причину і регулярно застосовуючи вправу для лікування тиску, Ви незабаром забудете про проблему, ніби її ніколи і не було.

Неполадки з тиском пов'язані як з фізичними причинами (куріння, вживання алкоголю, надмірна маса тіла, неправильне харчування - наприклад, надлишок насичених жирних кислот в їжі, фактори навколишнього середовища - наприклад, шум і вібрації на виробництві), так і з емоційними (часті стреси , а точніше - реакція людини на стресові ситуації, "звичні" негативні емоції).

Щоб усунути причини неполадок з тиском, пройдіться по всіх пунктах наступного списку:

Лікування тиск - позбавляємося від шкідливих звичок.

До шкідливих звичок, що призводить до неполадок з тиском, я б віднесла не тільки алкоголь і куріння, але і вживання напоїв, що містять кофеїн (кава, какао, чай).

Думаю, ніхто не стане сперечатися, що алкоголь і сигарети відносяться до шкідливих звичок і для лікування тиску від них краще відмовитися. Ця стаття - не про те, як кинути курити, а тема це не маленька. Тому тут ми скажемо тільки одне - киньте курити, будь-яким способом.

А от щодо кави мені можуть заперечити, що, хоча при підвищеному тиску кофеїн шкідливий, але при зниженому тиску він допомагає, а інакше голова болить, сил немає і т. Д. Проблема в тому, що наш організм намагається пристосуватися до будь-яких умов. Коли ми регулярно "підстьобує" його за допомогою кофеїну, він "враховує" це і "тисне на гальма". В результаті, проблема ускладнюється, кофеїн стає необхідною умовою "стерпного" самопочуття, а його дозу через якийсь час доводиться збільшувати, щоб отримати ті ж результати. До того ж, кава діє швидко, різко підвищуючи тиск, і так само швидко його вплив закінчується - а тиск падає. Детальніше про вплив кофеїну на організм людини - в статті Шкода і користь кави .

Що стосується чаю - він теж містить кофеїн, який на відміну від кави засвоюється повільніше, в результаті чого його вплив на організм виявляється більш м'яким. Але суть впливу така ж, як і у кави. Детальніше про це - у статті Шкода і користь чорного і зеленого чаю .

У той же час, при зниженому тиску, можна безболісно відмовитися від кави, замінивши його напоєм імбиром або цукром - і той і інший продукти мають бадьорить дією, прискорюють обмін речовин в організмі і роблять благотворний вплив на імунітет. А напій, приготований з цикорію, крім того, має смак, що нагадує каву.

Лікування тиску - очищаємо організм.

Ні для кого не секрет, що кількість шкідливих речовин, що надходять в наш організм з їжею, водою і повітрям, стає все більше. Організм вже не справляється самостійно з нейтралізацією і виведенням всіх цих отрут. Куди ж діваються ці речовини? Відкладаються в клітинах (здебільшого - в жирових клітинах) і внутрішніх органах. Нарешті, настає момент, коли скупчення шлаків і отрут в організмі досягають критичної точки, що проявляється пригніченням основних життєвих функцій організму.

Є багато випадків, коли люди місяцями або роками лікуються, приймають жмені таблеток, але ніякого оздоровчого ефекту не наступає. Однак, грамотно провівши курс очищення організму, багато хто з них повністю одужують. Детальніше - в статті Очищення організму - навіщо?

Очищення організму необхідно проводити в певному порядку:

Це обов'язкова частина, яка виконується незалежно від мети, з якою проводиться очищення організму. При необхідності, слід провести також очищення від паразитів і очищення від патогенних мікроорганізмів .

Для лікування тиску рекомендується провести очищення судин . Для курців просто необхідно провести також очищення легенів .

У зазначених статтях Ви знайдете великий вибір різних методів очищення, які легко застосовні в домашніх умовах.

Очищення організму допомагає скинути зайву вагу - кілограми йдуть самі, завдяки відновленню функцій травної системи і, особливо, печінки. Оскільки надмірна вага є одним з факторів, що впливають на тиск, його нормалізація безумовно не завадить при лікуванні підвищеного тиску.

Є і більш радикальні заходи задля, що дозволяє не тільки очистити організм, але і "перезапустити систему" - це голодування. Про те, як правильно і безпечно голодувати, в статті Голодування на воді . За допомогою голодування теж можна позбутися зайвої ваги - про те, як це правильно робити, я писала в статті Голодування для схуднення .

Лікування тиск - переходимо на правильне харчування.

Звичайною рекомендацією лікарів людям з підвищеним тиском є ​​скоротити споживання насичених жирів (це маргарин, все тваринні жири і деякі рослинні - пальмова і кокосова олії). При цьому, необхідно включати в свій раціон незамінні жирні кислоти (Омега 3 - міститься в маслі зародків пшениці, лляній олії, волоських горіхах і жирній рибі) і інші корисні рослинні жири - у вигляді якісних рослинних масел холодного віджиму (бажано мати вдома масла декількох видів) і в складі горіхів і насіння.

Також лікарі рекомендують скоротити споживання солі. Слід враховувати, що навіть якщо Ви не додаєте сіль в їжу, Ви можете отримувати її у великій кількості з оброблених продуктів, куплених в магазині.

У будь-якому випадку, варто скоротити споживання продуктів, що містять шкідливі харчові добавки (ось список 10 найбільш шкідливих продуктів з харчовими добавками ).

Не менш важливо пити достатньо чистої води - саме води, а не якихось прохолодних напоїв. Скільки потрібно води? Приблизно 2 літри в день (це 8 склянок).

Лікування тиску - фізичні вправи.

При проблемах з тиском (як при підвищеному, так і при зниженому тиску) багато хто відмовляється від фізичних вправ. Однак малорухливий спосіб життя є однією з причин цих проблем і відмова від спорту тільки погіршує становище. Фізичні Вправи здатні частково нейтралізувати шкоду, якої завдають нашому здоров'ю інші чинники - неправильної харчування, деякі шкідливі звички і навіть стреси - завдяки спорту ми стаємо більш оптимістичними, врівноваженими і всяким життєвих перипетій стає важче "вибити нас з колії".

Слід мати на увазі, що фізичне навантаження буває різна. Одноманітна фізична робота ні в якому разі не замінює спортивну тренування. Перше задіє тільки деякі м'язи, а друга передбачає комплекс вправ, спрямованих на тренування всього організму. особливо це стосується жінок, які займаються роботою по дому: прибирання, готування, миття посуду - все це, на жаль, за тренування не рахується.

Так яким же спортом слід займатися при проблемах з тиском? Перш за все, треба знати, що вправи діляться на анаеробні (силові) і аеробні (кардіо) . Надмірні навантаження обох типів при підвищеному тиску можуть бути небезпечні. А при зниженому тиску при різких руху може з'явитися запаморочення. Всупереч загальноприйнятим уявленням, вплив анаеробних (силових) тренувань на організм Проте корисно для зміцнення серцево-судинної системи, ніж аеробних. Але необхідно проявляти підвищену обережність, не працювати з великою вагою (велику вагу - поняття індивідуальне). Краще зробити більше повторів з меншою вагою - це зробить вашу тренування кілька менш анаеробної і більш аеробного, але все ж дозволить збільшити м'язову масу, що особливо важливо для нормалізації гормонального фону у чоловіків (який. Як ми пам'ятаємо, впливає на тиск). З аеробними вправами теж варто знати міру. Вплив аеробних вправ на організм сильно залежить від тривалості тренування. Тривалість аеробного тренування не повинна перевищувати 1 годину. Більш тривала аеробне навантаження небезпечна зниженням імунітету, підвищенням кількості вільних радикалів і зростанням ризику серцево-судинних і ракових захворювань!

Зазвичай артеріальний тиск безпосередньо під час фізичних навантажень підвищується. Це абсолютно нормально, оскільки після тренування тиск приходять в норму.

Лікарі рекомендують вимірювати тиск перед тренуванням і після тренування. Важливо знати, за який час ваш тиск приходить до тих значень, які були до тренування. Якщо тиск прийшло в норму за 10 хвилин, то все добре. Якщо ж протягом 10 хвилин тиск не прийде в норму, то Вам краще знизити інтенсивність і тривалість фізичних навантажень. Через якийсь час Ви, швидше за все, зможете поступово підвищити інтенсивність тренувань, продовжуючи стежити за тим, щоб тиск приходило в норму протягом 10 хвилин.

Лікування тиску - нейтралізуємо згубний вплив стресів.

Думаю, всім очевидна зв'язок між стресами, нашою реакцією на них і тиском. Ми не завжди можемо уникнути стресів, та це й не потрібно. Куди важливіше - наша реакція на стреси. Справа в тому, що короткочасний стрес може бути навіть корисний для організму. Але якщо після того, як стресова ситуація завершилася, ми продовжуємо подумки перебувати в ній, переживати її, то стрес починає чинити негативний вплив на організм.

Що ж робити, щоб змінити реакцію на стрес?

• По-перше, описане вище вправа для лікування тиску ( "Золотий півень стоїть на одній нозі"), допомагає контролювати емоції (не стримувати, що було б вкрай шкідливо, а саме контролювати) і підвищує Вашу стійкість до стресів.
• По-друге, включите фізичні вправи в своє життя. Ми тільки що про них говорили, але не завадить і повторити - фізичні вправи природним чином знижують вплив стресів.
• По-третє, Вам допоможе сон. Якщо Ви не висипаєтеся, то стаєте більш схильні до негативного впливу стресів. Майте на увазі, що одна година сну до опівночі дорівнює двом годинам сну після опівночі. Тому, якщо у вас є така можливість, постарайтеся організувати свій режим так, щоб лягати спати не пізніше 10 години вечора. І не має значення, що Ви вважаєте себе "совою". Організм звикає до режиму "жайворонка" всього за два тижні. А нічний спосіб життя порушує гормональний баланс, без якого будь-яке лікування тиску матиме мінімальний ефект.
• По-четверте, було б непогано ввести в звичку щоденну медитацію. Хорошим варіантом може бути медитація "Земла і небо" - вона надає рівноваги енергії Інь і Янь, як і вправу "Золотий півень стоїть на одній нозі".
• По-п'яте, приберіть зі свого життя зайвий негатив:
• Не дивіться і не читайте новини (є люди, на яких перегляд новин впливу не робить, але якщо у Вас від них псується настрій, хоча б трохи, Вам вони протипоказані). Повірте, Ви не упустите нічого важливого. Якщо раптом почнеться війна або прилетять інопланетяни, Вам про це хто-небудь обов'язково розповість.
• Чи не спілкуйтеся з людьми, які Вам неприємні. А якщо спілкування не можна повністю уникнути, зведіть його до мінімуму. А головне, не слухайте нічиїх скарг і ниття.

3. Лікування тиску: ТАБЛЕТКИ.

До яких результатів призводить регулярний прийом таблеток "від тиску", лікування чи це або зовсім навпаки.

На моє тверде переконання, здоровий спосіб життя виключає регулярне вживання будь-яких лікарських засобів.

Для початку, треба розуміти, що таблетки не лікують, а лише тимчасово знижують тиск. Та й як можна лікувати захворювання, якщо його причина невідома? У 80% випадків причина гіпертонії залишається невідомою - така гіпертонія називається есенціальною. Запам'ятайте це слово - їм позначають ті захворювання, причина яких невідома. Ну не можуть же лікарі поставити діагноз "підвищення тиску з незрозумілої мені причини". А так все красиво: ессекціальная гіпертонія - не причепишся.

Отже, лікарські препарати тимчасово усувають симптоми. Значить, приймати їх треба постійно, що і робить більшість пацієнтів. Але Вам кажуть, що ліки "нешкідливі" або їх побічні ефекти незначні - так чому б не брати їх постійно? А не беручи ці препарати можна і померти ... До речі, якщо нічогісінько не робити, то, таки так, можна і померти, але лякати Вас - не моя задача, цим нехай займаються медичні працівники.

Увага! Зараз я буду лаяти таблетки від тиску, але Ви повинні розуміти, що важливо, яка альтернатива лікарських засобів. І тут можливі 3 варіанти:

1. Таблетки проти тиску або нічого. У разі "нічого" проблема, швидше за все, сама не розсмокчеться і сумні наслідки не змусять себе чекати. Перераховувати ці наслідки я не буду оскільки, як я вже сказала, цим з успіхом займаються медичні працівники.
2. Таблетки проти тиску або народні засоби. Всякі настої і отрути (наприклад, пустирник, глід, кріп), звичайно, діють. Але, в основному, лікують симптоми, як і таблетки. Звичайно, народні засоби для нормалізації тиску можуть бути краще таблеток, оскільки мають менше побічних ефектів або не мають їх зовсім, але причину "поганого" тиску вони не усувають.
3. Таблетки проти тиску або вправа + додаткові заходи, описані в даній статті. Таке лікування дійсно є лікуванням, оскільки усуває причину захворювання і приводить в рівновагу всі системи організму.

Ще раз хочу підкреслити, що, незважаючи на всю шкоду лікарських препаратів, відмова від них можливий лише в тому випадку, якщо Ви вибираєте альтернативний варіант лікування.

Отже, почнемо лаяти таблетки :-)

Лікарських препаратів, що знижують тиск, існує багато. І кожен вид має свої побічні ефекти. Найбільш часті побічні ефекти медикаментозного "лікування" тиску:

1. Таблетки поступово руйнують нервову систему. Симптоми: запаморочення, слабкість, головний біль, депресія. Рідше трапляється безсоння, сонливість, підвищена збудливість, сплутаність свідомості.
2. Таблетки порушують слух і зір. Може з'явитися шум у вухах або нечіткість зору.
3. Ми хочемо захистити серцево-судинну систему від впливу підвищеного тиску, але таблетки теж надають на неї негативний вплив. Нерідкі такі побічні ефекти "лікування", як непритомність, біль у грудях, порушення ритму серця (тахікардія, мерехтіння передсердь). Іноді - інфаркт міокарда або інсульт.
4. Дихальна система теж страждає від таблеток. Часто трапляється бронхіальний спазм, зрідка - інфільтрати в легенях.
5. Лікарські засоби порушують роботу травної системи. Вони часто викликають нудота, діарея, біль в животі, метеоризм. Іноді - гепатит і некроз печінки.
6. Дещо рідше відзначають порушення системи кровотворення: зниження гемоглобіну і кількості тромбоцитів, пригнічення кістковомозкового кровотворення, аутоімунні захворювання.
7. Також порушується обмін речовин, що може бути виражено загостренням подагри.
8. Можливо також облисіння.
9. Страждає і сечовидільна система, що виражається порушенням роботи нирок, рідше - гострою нирковою недостатністю.

Лікарі часто призначають по кілька видів лікарських препаратів відразу (мабуть, для підстраховки, щоб якісь напевно подіяли). А побічні ефекти сумуються! І накопичуються роками.

На цій "оптимістичною" ноті я закінчую цю статтю. Бажаю Вам повністю позбутися від будь-яких проблем з тиском за допомогою описаного тут Вправи и додаткових заходів !