- перші симптоми
- Як ми зазвичай лікуємо застуду
- Мій досвід лікування застуди голодуванням
- При застуді пропадає апетит
- Почати варто якомога раніше
- Постільний режим
- Коли варто зупиниться
Застуду можна лікувати за допомогою цілої купи ліків, а можна обійтися і без них. У нашого організму є приховані ресурси, які можна задіяти в боротьбі з простудними захворюваннями. Як це зробити - читайте в цій статті.
В минулого статті я розглянув більше теоретичних питань щодо лікування застуди голодуванням, в цій я більше уваги приділю практичних порад, розповім про свій досвід і застережу від можливих помилок.
перші симптоми
Отже, ви відчули перші симптоми застуди - слабкість, нежить, кашель, головний біль, і так далі. Саме час почати лікування. Звичайно, можна випити таблетку, і симптоми пропадуть, ось тільки нічого доброго з цього не вийде. У кращому випадку, хвороба продовжиться, і розтягнеться на два тижні, а то і більше. Весь цей час ваш організм, за допомогою імунної системи, дія якої ослаблене таблеткою, буде боротися з інфекцією. Практично весь цей час вам доведеться і далі приймати ці «чудо таблетки», щоб позбавлятися від виникаючих симптомів, але в будь-якому випадку, ваше самопочуття не буде таким, яким воно було ще до хвороби. Ну, а в гіршому випадку, почнуться ускладнення.
Зауважте, тут я говорю не про всіх ліках взагалі, а тільки про різні протизастудних препаратах, які просто прибирають симптоми. Можна відразу ж прийняти антибіотик, він уб'є інфекцію, адже при застуді нас атакують бактерії, а не віруси. Ось тільки крім шкідливих бактерій, він уб'є ще й безліч корисних, необхідних нам мікроорганізмів.
Як ми зазвичай лікуємо застуду
Дуже часто все відбувається по кілька іншому сценарієм. Придушивши дії імунітету різними таблетками, ми і далі продовжуємо ходити на роботу, бувати в місцях масового скупчення людей. І, як результат, підхоплюємо ще інфекцію, тільки тепер вже щось більш серйозне, і слегаем з важкою хворобою тижні на дві, а то й три. Запалення легенів, це ще не найстрашніший варіант, який можливий в даній ситуації.
"Під час голоду не варто працювати ..."
Гіппократ
Особисто я вболіваю простудними захворюваннями , Десь раз на два роки, іноді раз на рік. Але так рідко я почав хворіти тільки після того, як почав практикувати регулярні голодування, як мінімум раз на рік очищаючи і зміцнюючи свій організм за допомогою відмови від їжі на тривалий період часу. До цього, я хворів застудою по п'ять-шість разів на рік, і, як мінімум один раз на рік слегал від вірусної інфекції. Тому досвід в лікуванні різних інфекцій, що вражають дихальні шляхи, я, на своє нещастя, маю досить великий.
Мій досвід лікування застуди голодуванням
Виходячи з цього досвіду, я рекомендую лікувати застуду двома способами, один з яких, це відмова від їжі на деякий час, а про інший спосіб, я напишу в одній з наступних своїх статей. Ще раз скажу, що, якщо у вас немає медичної освіти, то вам обов'язково необхідно «мати під рукою» хорошого лікаря, який би стежив за вашим станом, і, якщо щось пішло не так, якщо виникли якісь ускладнення, то міг би надати вам традиційну медичну допомогу.
При застуді пропадає апетит
До того ж, під час хвороби, практично повністю відсутнє почуття голоду, організм сам просить вас на деякий час не навантажувати його ще і переварюванням їжі, щоб він міг всі свої сили зосередити на боротьбі з інфекцією. Якщо ж ви приймаєте їжу, їсте курячий бульйон, який так люблять давати хворим, то велика кількість крові, замість того, щоб доставляти клітини імунітету до запалених слизових, буде доливати до органів травлення, забезпечуючи кращий процес переробки їжі.
Почати варто якомога раніше
Лікувати застуду за допомогою голодування необхідно вже на самих ранніх стадіях, як тільки ви виявили у себе перші симптоми. Якщо хвороба у вас вже прогресує, то це може бути вже не ефективно. Тому, як тільки ви помітили, що з носа тече, ви почали покахикувати, і так далі, можете відразу ж почати голодувати. Другим, необхідною умовою, при якому лікування голодуванням буде ефективним, є достатній запас в вашому організмі як поживних речовин, так і вітамінів з мінералами. Тобто, голодувати можна тільки тоді, коли ви перед цим, певний період часу, повноцінно і збалансовано харчувалися, поставляючи в організм все необхідне. Якщо ви, незадовго до початку застуди, закінчили сеанс голодування , То повторювати його не можна ні в якому разі, це тільки зашкодить вам. Але такі ситуації трапляються досить рідко.
Постільний режим
Ну, а третя умова успішного лікування застуди за допомогою голодування, це обов'язковий постільний режим. Якщо ви будете переносити застуду на ногах, то користі від голодування не буде ніякої. Крім того, так ви ще й доставите в організм іншу інфекцію, ускладнивши захворювання. Тому, не варто відноситься до застуди, як до якоїсь дрібниці, відкладіть свої справи і роботу, адже здоров'я набагато важливіше.
Коли варто зупиниться
Голодувати при застуді слід до початку ацідозного кризу, коли у вас з'явиться характерний запах ацетону з рота. Коли з'являється цей запах, організм виробляє велику кількість кортикостероїдів, що знижують запальний процес. Якщо до цього моменту, ваш організм не почав перемагати над інфекцією, то гальмування запального процесу може негативно вплинути на одужання. Тут саме час проконсультуватися з лікарем. Якщо він підтвердить, що хвороба для вас вже безпечна, то можна продовжити голодувати ще пару днів, щоб зупинити запальний процес, який вже не потрібен.
Якщо ж ви, до цього моменту ще сильно хворі, то необхідно почати приймати їжу, щоб додати організму необхідних сил, і не зупиняти запальний процес. Таким чином, зголоднів всього лише два-три дні, ви вже за цей час можете практично подолати хворобу, а відмовившись від їжі ще на пару днів, відчути себе повністю здоровим, і, головне, це відчуття буде повністю відповідати дійсному стану речей. В іншому випадку, після декількох днів відмови від їжі, ваш організм все-одно, буде продовжувати боротьбу з інфекцією, перебуваючи в кращому стані, ніж якби ви брали їжу.
Хвороби - це завжди погано, якщо ваш організм відчуває фізичне нездужання, свій моральний дух слід тримати на висоті. Ось дуже гарне відео, з приємною музикою, воно допоможе відновити вам духовну рівновагу.
