- Домашні методи лікування
- Терапія народними ліками
- рецепт 1
- рецепт 2
- рецепт 3
- рецепт 4
- рецепт 5
- виконання вправ
- висновок
Якщо виявлена міжхребцева грижа поперекового відділу, лікування в домашніх умовах проводиться під наглядом лікаря. Терапія призначається з урахуванням області локалізації болю, наявності ускладнень і стадії хвороби. У сучасній медицині передбачено 2 методу лікування: оперативне і альтернативне.
Домашні методи лікування
Рання грижа поперекового відділу хребта лікується за допомогою:
- масажу;
- ЛФК;
- процедури витягування хребта;
- прийому медикаментів;
- носіння корсета .
При сильному болі в попереку роблять блокаду новокаїном . Розглядається захворювання можна вилікувати традиційними методами терапії за умови дотримання постільного режиму і повного спокою. Процес реабілітації тривалий - 2-3 місяці.
Пацієнту рекомендується лежати на спині, підклавши під ноги подушку. Періодично поза змінюється. Пацієнт повинен займати те становище, при якому відсутній біль.
Лікування хребта поперекового відділу при больовому синдромі полягає в прийомі НПЗП і болезаспокійливих медикаментів. Пацієнт не вилікується, але дискомфорт зникне. Больовий синдром слабшає через кілька днів. Для відновлення дисків крижового відділу хребта знадобиться більше місяця. Тому спокій зберігається навіть при відсутності болю.
Одним з хороших способів швидкого усунення болю є методика витягування хребта : Зміщення дисків і спазм м'язів усувається за рахунок створення тяги.
Перед тим як лікувати міжхребцеву грижу поперекового відділу за допомогою медикаментів, рекомендується пройти комплексне інструментальне обстеження.
Найчастіше призначається новокаїнова блокада з прийомом кортикостероїдних засобів. Блокада діє 1-3 тижні. Якщо є необхідність, лікувальна маніпуляція повторюється через 7 днів. За 1 курс терапії пацієнту вводять 4 блокади. Але таке лікування вдома тільки усуває біль, не усуваючи причину хвороби.
Терапія народними ліками
Удома можна використовувати настойки, масла, мазі і відвари.
рецепт 1
Для лікування грижі хребта в домашніх умовах можна використовувати чебрець. На 1 ст.л. трави потрібно 1 стакан води. Від болю добре допомагають шишки хмелю. Їх заварюють, а відвар випивають тричі на день.
рецепт 2
Лікування міжхребцевої грижі поперекового відділу проводиться за допомогою компресів. Спосіб приготування: корінь хрону і сиру картоплю нарізати кубиками, перемелюють на м'ясорубці. Кашка викладається на тканину, а потім на спину. Через годину кашка видаляється.
Можна лікувати грижу хребта без операції в домашніх умовах народними засобами тільки після консультації з лікарем.
рецепт 3
Допускається використання жиру з воском. У суміш додається корінь алтея. Компоненти заливають водою і варять 20 хвилин. Отримана мазь втирається в хвору ділянку. Можна приготувати мазь з воску і топленого жиру. Останній компонент замінюється кінським жиром, який має протизапальну дію.
рецепт 4
Можна вилікувати міжхребцеву грижу в домашніх умовах за допомогою меду і муміє . Компоненти розводять водою, використовуючи для втирання в хворе місце.
рецепт 5
Ліки з трави шабельник ефективно лікують хвороби кісток. Трава - це природний хондропротектор, ефективний проти хребетної грижі. За допомогою ліків на основі шабельника відновлюється хрящова тканина. Тому траву використовують при переломах.
Лікування хребетної грижі в домашніх умовах сабельником:
- Настоянка. На 300 г кореня трави потрібно 100 г горілки. Ліки настоюється 3 тижні. Ємність струшується щодня.
- Відвар. На 2 ст.л. меленого кореневища потрібно 0,5 л окропу. Склад витримується 15 хвилин. Відвар готується 2 години, приймається тричі на день.
- Масло. Корінь рослини укладається в банку, заливається соняшниковою олією. Настоюється 3 тижні і проціджують. Отриманою витяжкою розтирається спина, робиться компрес.
Ліки з шабельника лікують міжхребцеву грижу поетапно:
- перші 2 тижні симптоматика посилюється;
- через 3 тижні відчувається полегшення.
Курс терапії сабельником триває 4 місяці. Його п'ють по 3 тижні з 3-денними перервами. При запущеному перебігу терапія повторюється через 2 місяці.
виконання вправ
Терапія патології за допомогою ЛФК спрямована на зв'язки і м'язи хребта. За допомогою деяких вправ, які потрібно виконувати постійно, проводиться витяжка хребта . При цьому зменшується розмір грижі, запобігає нове загострення. Рекомендується виконувати вправи на простому тренажері Євмінова. Його часто використовують, щоб витягнути хребет будинку.
Тренажер представлений у вигляді дошки довжиною в 220 см. На одній її стороні є поручень, за який тримається пацієнт руками або ногами. На другий перекладині передбачена шорстка поверхня. На першому етапі дошка встановлюється на незначній висоті. Потім вона поступово збільшується.
Подібні вправи вважаються простими, але ефективними. Вчені довели, що навіть звичайне нерухоме перебування на дошці зменшує біль. Розтяжка повинна поєднуватися з зміцнюючими процедурами. В іншому випадку ефект перших дій буде втрачено.
Основні вправи для тренажера Євмінова :
- Пацієнт лягає спиною на дошку, тримаючись руками за поручень. Необхідно дотягнутися носочками до труби. Вправу можна виконувати в гострий період.
- Почергове підняття прямих ніг з метою виконання «ножиць» або «велосипеда».
- Підняття прямих ніг і їх утримання в одному положенні на декілька секунд. Кінцівками роблять нахили в різні боки.
- Пацієнт лягає животом на дошку, тримаючись за поручень. Піднімається вгору одна нога, а потім друга. Повторити кілька разів.
- Утримуючись за поручень, пацієнт повинен спробувати підтягтися на руках. Подібним чином зміцнюються руки і м'язи спини. Ця вправа сприяє профілактиці і лікуванню грижі.
- щоб качати прес , Голова опускається вниз. Руки укладають за голову, утримуючись ногами за опору. Поступово необхідно підняти верхню частину тулуба над встановленої дошкою. За допомогою такої вправи тренуються м'язи живота. Це ефективний спосіб усунути попереково-крижовий грижу. Але така вправа вимагає багато сил, тому його можуть виконати тільки натреновані пацієнти.
Як правильно качати прес?
При будь-грижі хребта допомагає вправи для пресу. Вправа краще починати з підлоги або з допомогою турніка. Пацієнт може повисіти на перекладині, підтягнувши коліна до живота. Вправа виконується, якщо немає болю. Для його виконання не можна докладати зусилля.
Звичайне підтягування на перекладині рекомендується замінити дошкою Євмінова . При відсутності такого тренажера ЛФК виконується на килимку. В останньому випадку пацієнт може повзати по підлозі за допомогою ліктів. Всі заняття, виконуються на підлозі, відбуваються в горизонтальному положенні.
Якщо домашня терапія виконується правильно, через місяць біль знизиться, а хребет стане пружним і стійким до навантажень. Поступово пацієнт зможе добре спати. Така терапія сприяє зниженню дозування НПЗП та інших медикаментів. На другому місяці лікування біль практично відсутня.
Але при такій симптоматиці терапія триває. Пацієнт повинен стежити за своїм станом і способом життя. Суворе знаходження у вертикальному і горизонтальному положенні корисно для відновлення хребта та після вищеописаного лікування.
У пізньому реабілітаційному періоді, коли пацієнтові дозволяється сідати, можна приймати скипидарні ванну. На 200 л води знадобиться 4 ст.л. скипидару. Ванна приймається 20 хвилин. Вона покращує кровообіг в ураженій ділянці, знімаючи запалення.
Вчені довели, що така процедура через 2 місяці сприяє значному поліпшенню стану пацієнтів.
Якщо на тлі вищеописаної домашньої терапії стан погіршився, рекомендується порадитися з лікарем.
висновок
При загостренні пацієнта можуть направити в стаціонар для проходження подальшого лікування. Перед його призначенням проводиться повна діагностика хребта. При виявлених додаткових порушень показано комплексне лікування в стаціонарних умовах.
Як правильно качати прес?