Лікування сідничного нерва в домашніх умовах

Лікування сідничного нерва процес складний і тривалий. Народна медицина пропонує безліч рецептів, перевірених роками. Щоб підібрати правильну методику, необхідно визначитися з причинами виникнення запалення.

причини

міжхребцева грижа в нижньому відділі хребта, в результаті якого може відбутися здавлення нервових закінчень - обмеження сідничного нерва,
травми поперекового відділу і області крижів,
вірусні захворювання, що зачіпають нервову систему людини,
пухлини хребта,
артроз,
остеохондроз,
переохолодження,
інфекційні захворювання, що супроводжуються виділенням токсинів (сифіліс, туберкульоз, грип та інші).

Лікування ішіасу в домашніх умовах можливо після усунення основної причини розвитку захворювання. Якщо недуга, що викликав розвиток запального процесу, має хронічну форму і не піддається лікуванню, необхідно проводити симптоматичне лікування.

Як правило, кращий результат дає комплексна терапія - поєднання медикаментозних способів лікування і перевірених століттями народних методів.

Лікування защемлення сідничного нерва в домашніх умовах часто пов'язують з такими методиками, як:

масаж,
гімнастика,
голковколювання,
фітотерапія,
грязелікування та інші.

Вибір методики може залежати від причин і характеру перебігу захворювання.

Відео: Як Андрій вилікував защемлення сідничного нерва гімнастикою

Ішіас: симптоми, лікування в домашніх умовах

симптоми

Перш ніж починати лікування ішіасу сідничного нерва в домашніх умовах, необхідно переконатися в розвитку саме цього захворювання. Воно, як правило, супроводжується болем, яка може локалізуватися в районі крижів, або по довжині всього нерва від попереку і до стопи.

Найчастіше ішіас розвивається на одній стороні, але бувають випадки і двостороннього защемлення сідничного нерва.

Симптоми, які обумовлюють лікування в домашніх умовах: Початком захворювання найчастіше служить різка гострий біль в районі крижів або сідниці - так званий простріл, після чого людини починають мучити гострі стріляючі болі. Інтенсивність болю може бути різна - від цілком терпимою, до завдає страждання. Вона посилюється при русі і заспокоюється в періоди відпочинку. Залежно від причини захворювання біль може виникати періодично або мати постійний характер.

Защемлення сідничного нерва: лікування в домашніх умовах - Перша допомога

Як правило, початок хвороби характеризується різким гострим болем. Защемлення сідничного нерва вимагає екстреного лікування в домашніх умовах. Надаючи першу допомогу потерпілому, дотримуйтесь правил:

Хворого слід негайно укласти на живіт. Щоб йому було комфортно, можна підкласти під груди і голову невелику подушку.
Забороняється прикладати до хворого місця компреси і грілки - вони можуть стати причиною набряку сідничного нерва і подальшого розвитку захворювання.
Біль потрібно зняти медикаментами, такими як «Диклофенак» або «Ібупрофен» - підійдуть і мазі і таблетки.
Хворому показаний постільний режим. Ідеальною позою буде лежачи на спині з піднятими ногами. Під поперек можна підкласти подушку.

Тільки після того, як перша біль вщух, гостра стадія пройшла, можна буде приступати до лікування. Давайте розберемося, як лікувати сідничний нерв в домашніх умовах.

Відео: Як прибрати защемлення сідничного нерва: лікування в домашніх умовах, за 2 хвилини

Для цього необхідно дотримуватися ряду правил, які допомагають швидко впоратися з хворобою.

Правила поведінки при ішіасі

Сидіти потрібно не більше 2 годин поспіль.
Забудьте про високі підбори.
Вживайте вітамінно-мінеральні комплекси, особливу увагу вітамінам групи В.
Ступні при ходьбі потрібно ставити рівно.
Спати краще на боці - так хребет отримає такий необхідний йому відпочинок.
Ні в якому разі не сутультесь - рівна спина, це не тільки корисно для здоров'я, але і красиво.
Постарайтеся позбутися від зайвої ваги - стрункість фігури і здорова спина вам забезпечені.

Дотримуючись цих нескладних правил, ви зробите лікування сідничного нерва в домашніх умовах максимально ефективним.

Гімнастика при ішіасі

Фізичні навантаження можна починати тільки тоді, коли гостра стадія завершилася. Гімнастику потрібно робити без фанатизму, дотримуючись обережності. Пам'ятайте, що різкі рухи і великі фізичні навантаження при ішіасі категорично протипоказані. Лікування ущемлення сідничного нерва в домашніх умовах за допомогою гімнастики дуже ефективно.

вправи

Лежачи на спині, акуратно підтягніть зігнуті в колінах ноги до грудей, долічіть до 3 і опустіть їх назад. Досить буде 10 повторів.
Лежачи на животі, піднімайте корпус як при віджиманні, не використовуючи руки. Уявіть, що ви кобра і тягнетеся головою вгору. Рухи повинні бути плавними. Повторити це потрібно 5 раз.
Сидячи на стільці, повертайте корпус вправо і вліво. Спина при цьому повинна бути пряма, ноги зігнуті в колінах під прямим кутом, ступні стояти на підлозі.
Сидячи на колінах, зімкніть руки в замок і підніміть над головою. У такому положенні корпус повільно опускайте вниз, поки не торкнетеся руками статі. Буде достатньо 10 нахилів.
Стоячи ноги на ширині плечей, робіть нахили вліво і вправо. Тіло при цьому має залишатися в одній площині з ногами. Необхідно зробити 10 підходів.

Цей комплекс нескладних вправ допоможе зняти запалення сідничного нерва і подарує гнучкість і красу вашому тілу.

Відео: Лікування сідничного нерва в домашніх умовах від Олени Малишевої

Масаж при запаленні сідничного нерва

Масаж - відмінний засіб при проблемах з опорно-руховим апаратом. Він добре допомагає і при ішіасі. Як лікувати сідничний нерв будинку за допомогою масажу?

Масаж можна починати робити як в гостру стадію розвитку захворювання, так і в період ремісії. Пам'ятайте, що на початку перебігу захворювання потрібно уникати різких і сильних рухів. У гострій фазі дозволено тільки погладжування і розтирання, покликане забезпечити приплив крові і зняти напругу в м'язах.

Залежно від причини захворювання масаж проводиться в різних зонах. Якщо причиною був радикуліт або хребетна грижа, то впливу піддається попереково-крижовий зона. При інших причинах можливий масаж сідничної зони, задньої поверхні стегна, гомілки, стопи.

Час впливу не повинно перевищувати 30 хвилин при ішіасі. Лікування в домашніх умовах за допомогою масажу проходить курсом по 10 сеансів.

фітотерапія

Трави - справжнє джерело корисних речовин. Не дивно, що вони відмінно справляються з такою проблемою як ішіас. Лікування народними засобами сідничного нерва засноване на лікарських рослинах. Відвари, настої і настоянки трав приймають як всередину, так і зовнішньо у вигляді компресів і примочок. Пам'ятайте про те, що компреси, особливо гарячі, протипоказані на початковій стадії розвитку захворювання.

Як же лікувати сідничний нерв народними засобами? Наведемо кілька нескладних рецептів.

Відвар листа осики. Для приготування відвару 1 столова ложка сировини кип'ятиться в склянці води 30 хвилин. Проціджений відвар зберігається в холодильнику. Приймати по 2 ст. л. тричі на день. Відваром можна робити гарячі компреси на хворе місце.

Настій звіробою. Для приготування денної порції потрібно наполягати 2 ст. л. трави в 2 ст. окропу протягом 2 годин. Приймати по півсклянки 4 рази на день.

Відвари і настої добре допомагають при ішіасі. Але лікування народними засобами в домашніх умовах цим не обмежується. Добре зарекомендували себе лікувальні ванни, компреси і мазі.

Хвойні ванни. Для приготування однієї ванни буде потрібно 1 кг соснових гілок. Сировина заварити 3 л води і настояти протягом години. Проціджений настій додаються в ванну. Бажано при цьому дотримуватися пропорцію 1:15. Ванна повинна бути теплою, але не гарячою. Приймати таку ванну потрібно щодня протягом тижня по 20 хвилин.

Воскові компреси. Для цього буде потрібно бджолиний віск. Невелика кількість воску нагріваємо до пластичної консистенції і накладаємо на хворе місце. Зверху накриваємо чимось теплим. Час дії - до охолодження воску. Процедуру потрібно робити 1 раз в день перед сном.

Мазь. Готується на горілці - нам буде потрібно 250 мл. До неї додаємо 5 ст. соку чорної редьки, 1 ст. меду і 1 ст. л. солі. Все перемішуємо і зберігаємо в холодильнику. Перед застосуванням суміш збовтуємо. Лікування защемлення сідничного нерва в домашніх умовах буде полягати в ретельному втиранні мазі в поперекову зону двічі в день.

Ми з вами подивилися, як лікувати защемлення сідничного нерва в домашніх умовах. Різноманітність методик дає широкі можливості для комбінування. Але пам'ятайте про те, що найбільшого ефекту можна досягти тільки при комплексному лікуванні.

Будьте здорові!

Читайте більше інформації в статтях з категорії неврологія:

Якщо вам сподобалася стаття, допоможіть зробити світ кращим!

Як лікувати сідничний нерв будинку за допомогою масажу?
Як же лікувати сідничний нерв народними засобами?

Лікування сідничного нерва в домашніх умовах