Багато жінок при появі малюка на світ, всерйоз переймаються питанням правильного харчування. Є безліч продуктів, від яких доводиться відмовитися при грудному вигодовуванні.
Чай володіє безліччю корисних властивостей, проте багато його різновиди не рекомендується вживати в період годування груддю. наприклад, зелений чай містить деяку кількість кофеїну.
Липовий чай є одним з небагатьох, які дозволені при лактації. Більш того, він приносить користь не тільки малюкові, але і мамі. Містить велику кількість корисних речовин і позитивно впливає на лактацію.
Корисні властивості
Липовий чай рекомендується пити тим жінкам, які хочуть збільшити кількість молока або продовжувати годування грудьми протягом декількох років. Для того щоб приготувати такий чай, необхідно залити суцвіття липи окропом і дати напою трохи настоятися.
Такий чай корисний не тільки малюкові, який отримує захист від вірусів і корисні речовини з материнським молоком, а й матері. Він прекрасно допомагає впоратися з простудними захворюваннями, може вживатися в якості профілактики в період грудного вигодовування.
Містить вітаміни А і С, зміцнює імунітет дитини і мами. Такий напій допомагає не тільки позбутися від застуди, а й від кашлю, ознобу. Він є чудовою альтернативою медикаментів і жарознижувальних засобів, які заборонені в період грудного вигодовування, так як негативно позначаються на здоров'ї малюка.
Таким чином, при застуді зовсім необов'язково завершувати грудне вигодовування і приймати ліки.
Заварювати такий чай необхідно не більше 25 хвилин. Для того щоб він не був дуже міцним. У нього немає необхідності класти цукор, так як сам по собі липовий цвіт має солодкуватий смак.
Незважаючи на багато корисних властивостей, пити його часто не рекомендується. При хорошому самопочутті мами, що годує, вживати необхідно три-чотири рази на тиждень. У період застуд і захворювань рекомендується пити по одній гуртку в день.
Якщо годуюча мама захворіла, добова доза становить близько двох-трьох кухлів в день, в залежності від самопочуття жінки. Не рекомендується заварювати в суміші з іншими травами, так як такий напій вийде дуже міцним і насиченим.
алергенність
Напій вважається низькоаллергенних і може вживатися тими мамами, дитина яких схильний до алергічних реакцій на продукти харчування. Проте, починати пити липовий чай в цьому випадку необхідно з кількох ковтків, спостерігаючи за реакцією дитини.
Якщо ніяких алергічних реакцій у малюка не з'являється, він залишається спокійним (не спостерігається коліки, погіршення сну), значить, липовий чай можна пити більше.
Рекомендується також пити тим жінкам, які відчувають нестачу молока. В цьому випадку вживати напій слід теплим.
Вплив на новонародженого
Липовий чай позитивно впливає на травлення малюка, дозволяє ефективно боротися з болями в животі і коліками, які турбують дитину протягом перших трьох місяців.
Благотворно впливає на нервову систему дитини і в невеликих кількостях є заспокійливим засобом, сприяючи хорошому сну.
Вживати липовий чай можна тим жінкам, у яких дитина дуже неспокійний і погано спить. В цьому випадку напій повинен заварюватися не більше п'яти хвилин. У липовий чай найкраще при необхідності додавати не звичайний цукор, а його замінник - фруктозу. Якщо дитина алергік, в напій небажано додавати молоко.
Липа робить благотворний вплив на організм малюка і пом'якшує коліки, якщо його вживати в пишу разом з такими продуктами як сир, каші з рисової, вівсяної або ячної крупи.
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
