- ЯК ВИЗНАЧИТИ АЛЕРГІЮ
- КОЛИ ПОЧИНАЄТЬСЯ ЛІТНІЙ ОБОСТРЕНИЕ
- Відео Як розробляти раціон при харчової алергії - поради дієтолога
- НА ЯКІ ФРУКТИ МОЖЕ ВИНИКНУТИ АЛЛЕРГИЯ
- Відео Алергія на пух: що робити, щоб насолоджуватися весною
- ДЕ МОЖНА КУПАТИСЯ, А ДЕ - НЕ ВАРТО
- Як боротися з АЛЕРГІЄЮ. ПОРАДИ ЛІКАРЯ
Від різних проявів алергії страждає вже третина українців, з них половина страждає від цвітіння рослин.
Нежить, задуха, бронхіальна астма - ми всі живемо в столітті, де править алергія. Принаймні такі висновки можна зробити зі статистичних даних ВООЗ. Для прикладу, зараз відчувають дискомфорт ті, у кого є ллергіческая реакція на цвітіння злакових трав (жито, костриця та інше).
Існує досить велика кількість факторів, які провокують розвиток алергій: забруднене повітря і водойми, УФ-випромінювання, пилок рослин, певні харчові продукти і лікарські засоби, стреси, спадковість, наявність захворювань шлунково-кишкового тракту, порушення функцій ендокринної системи та інше.
Щоб з'ясувати, на які рослини алергія може виникнути влітку, і як з нею боротися, ТСН.uа поспілкувався з лікарем-алергологом, к.м.н. Тетяною Бондаренко, яка працює на кафедрі клінічної, лабораторної імунології та алергології Національної медичної академії післядипломної освіти ім. Шупика.
ЯК ВИЗНАЧИТИ АЛЕРГІЮ
Коли цей процес проявляється вперше, люди, як правило, часто плутають алергію з застудних захворюванням. Починається нежить, чхання, і людина думає, що застудилася влітку через кондиціонер. Але такий нежить, особливо, коли він виникає неодноразово в один і той же час, повинен насторожити людину, оскільки це може бути загострення алергії.
Відмінності між алергією та застудою полягають в тому, що протягом алергічного процесу дуже рідко супроводжується високою температурою. Крім того, виділення з носа при алергії рідкі, рясні і прозорі на відміну від простудних, коли рідкі виділення стають густими, стають зеленими або жовтими, тобто набувають зовсім інший характер.
Крім того, під час алергічних процесів, чхання є дуже частим і супроводжується свербінням. У такому випадку варто відвідати алерголога або сімейного лікаря, який поставить точний діагноз і визначить причини алергії.
Як нам пояснила Тетяна Бондаренко, алергічний процес у кожної людини може проявлятися по-своєму. У кого-то - це закладеність носа, чхання, свербіж , Набряки повік, сльозотеча, висипання на шкірі, у кого-то - бронхіальна обструкція або утруднене дихання.
"Алергія може виникнути абсолютно на що завгодно", - говорить лікар.
Так, одна людина може мати сезонну алергію на пилок рослин (поліноз) і при цьому мати алергію на якісь інші речовини протягом усього року (хутро, пил, побутова хімія, парфуми та інше). Таким чином розрізняють сезонний алергійний риніт (поліноз) і цілорічний алергійний риніт. Поліноз є алергічне захворювання, що викликається пилком рослин і має чітку сезонність збігається з періодами цвітіння різних рослин.
Сезонний алергічний риніт вважають захворюванням, при якому симптоми турбують хворого 4 днів на тиждень і> 4 тижнів на рік, для нього найбільш значимими алергенами є кліщі домашнього пилу і хутро домашніх тварин.
У свою чергу у дітей частіше виявляються алергічні реакції на коров'яче молоко, злаки. І зараз відсоток алергічних захворювань в цілому в Україні значно вище, ніж був 10 років тому.
Крім того медики розрізняють "справжню алергію" і "псевдоаллергию". Остання не так загрожує життю людини, як "справжня алергія", хоч і проявляється так само. У першому випадку організм виробляє алергічні антитіла, а під час псевдоаллергии - немає.
"Під час псевдоаллергии про себе дає знати тільки слабкість підшлункової залози", - зазначає Бондаренко.
Вона пояснює, що підшлункова залоза, шлунково-кишковий тракт не можуть перетравити такі продукти в повному обсязі. Відповідно імунна система накидається на нерозщеплений шлаки, намагається вивести з організму, але не завжди це вдається, відповідно клітини починають виробляти гістамін і виникає алергічний процес.
КОЛИ ПОЧИНАЄТЬСЯ ЛІТНІЙ ОБОСТРЕНИЕ
Для кожної геологічної зони є свої алергени. Що стосується України, то тут найчастіше зустрічається пилок, особливо берези, амброзії і полину. Після весняного загострення починається літній. Зараз, т. Е. З червня до початку серпня триває запилення злакових трав (тимофіївка, жито, костриця).
Також небезпека може виходити і від газонної трави, яку висаджують біля приватних будинків (тонконіг, костриця). Цей сезон вже почався, і дуже багато людей страждають від алергії на зазначені компоненти.
Відео Як розробляти раціон при харчової алергії - поради дієтолога
Харчова алергія може виникнути в будь-якому віці і на будь-який продукт. Діти страждають від різних харчових алергій набагато частіше за дорослих. Лікувальна дієта при алергії - це не тільки виключення з раціону продуктів-алергенів, а й уникнення всіх похідних блюд, до складу яких продукт входить, а також потенційних алергенів.
Більш того, загрозу представляють не тільки рослини, які містять пилок-алерген, а також деякі літні овочі та фрукти. Влітку алергічна реакція може також виникнути і під час купання в водоймах.
НА ЯКІ ФРУКТИ МОЖЕ ВИНИКНУТИ АЛЛЕРГИЯ
Зараз у розпалі сезон ягід. Однак крім користі популярні ягоди можуть нашкодити нашому здоров'ю. Наприклад, велика кількість полуниці за раз може викликати алергію, а черешні - спровокувати здуття живота.
Як пояснила Тетяна Бондаренко, є продукти, які мають найвищу алергенність. Вони містять таку амінокислоту як гістидин - субстрат, завдяки якому в організмі людини утворюється гістамін. Саме він і є винуватцем усіх алергічних реакцій.
За словами лікаря, чим більше ми вживаємо продуктів, що містять цю амінокислоту, тим більше виникає алергічних реакцій. Якщо говорити про фрукти - це полуниця, смородина, малина і цитрусові. Якщо ж говорити про овочі, то це більшою мірою помідори і червоний перець.
Відео Алергія на пух: що робити, щоб насолоджуватися весною
Українців масово вразила алергія на тополиний пух. Багато алергіки намагаються перетерпіти цей сезон або займаються самолікуванням. І це приносить організму ще більшої шкоди. Що робити, щоб насолоджуватися весною, а не страждати від неї - дивіться у відео.
"Якщо наприклад людина з'їсть одну полуницю і йому відразу стане погано - варто звернутися до лікаря. Якщо ж людина с'елкілограмм полуниці і тільки тоді виникла алергічна реакція - то це випадок псевдоаллергии", - пояснює Тетяна Бондаренко.
Варто також пам'ятати, що на деякі фрукти алергія може бути перехресної. Особливо це стосується людей, які хворіють на поліноз. Більш того, щоб уникнути будь-якої негативної реакції на улюблені фрукти, особливо алергічної - не варто з'їдати більше 300 грамів за раз або за день.
З огляду на те, що овочі та фрукти ми купуємо не з грядки, а з супермаркету - потрібно їх мити під проточною водою. Лікар також рекомендує помідори, огірки, банани, апельсини, яблука та інше трошки потерти содою. Якщо там є віск або якісь хімічні речовини, вони зійдуть.
ДЕ МОЖНА КУПАТИСЯ, А ДЕ - НЕ ВАРТО
Влітку алергічна реакція може виникнути не тільки під час вживання певних ягід або овочів, але і від купання в брудних водоймах. Літо - це час відпусток, всі ми роз'їжджаємося по світу - хто в екзотичні країни, хто - в село, а хто - в Карпати.
Якщо ви знаєте, що страждаєте алергією - уникайте водойм зі стоячою водою, оскільки вона апріорі забруднена. І будь-яка речовина може легко викликати алергічну реакцію. Це ж стосується і купання у фонтанах, яке так люблять жителі столиці. У більшості з них - технічна вода, яка йде по колу без спеціального очищення і дезінфекції. В фонтани періодично додають хімічні домішки, щоб вода не зацвіла. Ці речовини викликають сильну алергію, дерматити і взагалі вкрай небезпечні для очей. Після купання в такій воді слід терміново вимитися в душі з милом.
Алергікам також слід уникати різкого перепаду температури. Особливо це стосується купання в холодних водоймах після тривалого перебування на сонці. У людей, які страждають від алергії імунна система спрямована в першу чергу на боротьбу з алергією, а не на боротьбу з вірусами і бактеріями, пояснює лікар.
Через це ймовірність застудитися або захворіти на ГРВІ у них набагато вище. Тому, перед тим, як скупатися у прохолодній воді (наприклад гірській річці), відійдіть на кілька хвилин в тінь, а тільки потім поступово заходите в воду.
Однак, як пояснює Тетяна Бондаренко, сприятливим для алергіка кліматом вважається місце, де є солона вода, тобто - море. Але обов'язково під час поїздки на море беріть з собою сонцезахисний крем, дотримуйтеся правильного раціону харчування, пийте добова кількість води (2-2,5 л), а також уникайте сонця з 11:00 до 16:00.
Як боротися з АЛЕРГІЄЮ. ПОРАДИ ЛІКАРЯ
Якщо не вдалося завчасно почати лікування перед цвітінням рослин-алергенів, лікарі пропонують кілька ефективних засобів профілактики. Найбільш надійний спосіб - це, якщо можливо, змінити місце проживання на час цвітіння алергену, тобто виїхати в ту зону, де ця рослина вже отцвело або ще не цвіте.
Якщо ж такої можливості немає, то лікар дала кілька рекомендацій по профілактиці. Також існують медикаменти, які забезпечують профілактику, перед початком сезону алергії - використовувати антигістамінні препарати, назальні і очні краплі, а також спеціальні препарати у вигляді спреїв, якими очищають порожнину носа від алергенів .
* Перед застосуванням, читайте інструкцію до застосування спрею назального з морською водою "Пшик".
Також полегшити прояви алергії допоможе кава. Вчені дослідили, що склад кофеїну майже ідентичний складу такої речовини, як теофілін. Його застосовують у виробництві ліків від астми. Тому чашка кави полегшить дихання і зменшить головний біль під час алергії.
