Масаж при підвищеному тиску

Масаж при підвищеному тиску - що потрібно знати

Підвищений артеріальний тиск зустрічається у 1 з 3 росіян дорослого покоління. Гіпертонія вважається одним з найбільш поширених і небезпечних захворювань серцево-судинної системи. Крім усього, високий кров'яний тиск призводить до серйозних наслідків, таких як інсульт, інфаркт міокарда, хронічна серцева недостатність і т.д.

Правильно проведений масаж при гіпертонії надає значне лікувальний вплив на організм. Масаж в такому випадку повинен проводити тільки професіонал своєї справи. Майстер доведе високі цифри тиску до нормальних показників. Перед виконанням необхідна консультація з лікарем.

Як масаж сприяє врегулюванню підвищеного артеріального тиску

Високий артеріальний тиск змінює природний тонус судин. У більшості випадків страждають судини головного мозку. Правильно проведений масаж здатний викликати звуження, або розширення судин, що сприяє зниженню або підвищенню артеріального тиску (АТ).

Робота масажу заснована на впливі нервових закінчень, розташованих в кожній клітинці нашої шкіри. Правильне вплив поширює рефлекторні імпульси, які здатні знизити артеріальний тиск.

Однією з причин підвищення кров'яного тиску є стрес, перенапруження, стомлюваність. Заспокійливий масаж здатний знизити збудливість нервової системи, що грає важливу роль при високому АТ.

Різні методики масажу, сила впливу і тривалість прийомів по-різному впливають на функціональний стан всього організму. Масаж при гіпертонії усуває такі симптоми: запаморочення, головний біль, «мушки» перед очима. Пропоновану техніку можна використовувати в профілактичних цілях.

Техніка виконання масажу при гіпертонії

Основна зона масажу при гіпертонії - волосиста частина голови і коміркова зона. Перед виконанням процедури в обов'язковому порядку виміряйте артеріальний тиск. При трохи підвищеному тиску сеанс не повинен перевищувати 15 хвилин.

Масаж волосистої частини голови

Пацієнту необхідно лягти на живіт, голову опустити на складені перед собою руки. Масажист виконує такі прийоми:

• погладжування - подушечками пальців проводиться погладжує рух від маківки до потиличної зони. Після руху виконуються від маківки в сторону скронь і лобової зони.
• Розтирання - подушечками пальців рух виконуються по тій же траєкторії. Спочатку проводяться зигзагоподібні розтирання, потім колоподібні, закінчуються колоподібними клювоподібними.

Потім пацієнтові пропонується змінити вихідне положення: його перевертають на спину, під головою знаходиться валик. Такий стан має на увазі масування лобової частини голови. Виконується наступним чином:

• Погладжування - подушечками пальців виконується прямолінійне погладжування від центру лоба в сторону скронь.
• розтирання - по заданій траєкторії подушечками пальців виконується зигзагообразное розтирання, потім колоподібне і легке натиснення кінчиками пальців.
• Пощипування кінчиками пальців від центру лоба вздовж власний лінії в сторону скронь.
• Погладжування подушечками пальців по заданій траєкторії.

Масаж волосистої частини голови повинен бути закінчений почерговим м'яким масуванням скроневих зон. Масування виконується подушечками пальців колоподібним рухом.

Масаж комірцевої зони

Пацієнту необхідно прийняти положення сидячи. Масажувати дану область слід на 2-3 рази м'якше і ніжніше, ніж на інших областях тіла. Майстер виконує прийоми тільки зверху-вниз.

• Починає процедура з погладжують рухів. На перших хвилинах погладжування поверхневе, потім більш глибоке. Погладжування проводиться за наступною траєкторії: від вух - задня поверхня шиї - середина лопаток - вгору до шийних лімфовузлів. Руки не повинні відриватися від тіла.
• Поперемінне розтирання - по черзі розтирається одна половина грудної клітки по траєкторії від надплечій до куточків лопаток, потім друга.
• Глибоке погладжування по тій же траєкторії. Надалі його рекомендується виконувати після кожного наступного прийому.
• Спіралеподібне розтирання від надплечій до куточків лопаток.
• Прийом пиляння.
• Легку заспокійливу погладжування.

Масаж зони надплечій

Пацієнт перебуває в положенні сидячи. Прийоми виконуються двома руками одночасно.

• Масажист починає зі спіралеподібних розтирань плечових суглобів по надплечьях за такою траєкторії: задня поверхня шиї - вгору до вушної раковини - опускаючись до соскоподібного відростка. Далі від цієї точки виконуються прямолінійні розтирання по надплечью до області плечових суглобів.
• Переходимо до легкого пиляння надплечій.
• Розминка надплечій Щіпцеобразное рухом.

Масаж передньої частини шиї

Пацієнт перебуває в положенні сидячи, фахівець стає ззаду.

• М'яке погладжування долонями по наступній траєкторії: підборіддя - підключичні і пахвові лімфовузли.
• Пальцями виконується щипцеобразное розминка кивательной м'язи.
• Непереривиста вібрація вгору-вниз по кивательной м'язі.
• Легке погладжування шиї (див. Вправу 1).

Спеціаліст, систематично виконуючи масаж при гіпертонії, повинен стежити за станом хворого, дізнаватися про його самопочуття до і після сеансу, коректуючи в тій чи іншій мірі свою роботу. Що стосується пацієнта, він повинен завжди повідомляти про найменші проблеми і нездужання.

Оскільки підвищений артеріальний тиск може спричинити за собою небезпечні для здоров'я наслідки, проводилося велика кількість досліджень на момент впливу масажу і АТ. В ході досліджень несприятливих впливів на організм виявлено не було. Однак слід бути обережним і строго стежити за станом пацієнта. Консультація лікаря буде також необхідна.