На сьогоднішній день у всьому світі розроблено кілька видів масажу для збільшення бюста і коригування його форми. Давайте розглянемо особливості виконання, а також з'ясуємо ефективність і користь кожного з них.
Гідромасаж для бюста коригувальний
Щоб просто і ефективно збільшити свій бюст, можна скористатися коригуючих гідромасажем. Завдяки впливу вологи м'які тканини грудей стають більш пружними і еластичними, в них прискорюється обмін речовин, швидше виводяться шлаки і токсини, які накопичуються в м'язах і шкірі.
Виконання гідромасажу грудей має бути щоденним, під час прийняття душу. Для виявлення ефекту достатньо буде тижні, а на сам масаж потрібно всього дві-три хвилини кожен день. Завдяки регулярному гідромасажу відбувається зміцнення м'язів грудей, що робить її красивішою і підтягнуті.
Існує декілька технік гідромасажу грудей, всі вони використовують розсіяну або спрямований струмінь. Розглянемо кожну окремо.
Гідромасаж бюста спрямованої струменем
При виконанні гідромасажу спрямованої струменем, натиск повинен бути середній. При використанні сильного напору можна травмувати молочні залози, а при слабкому напорі неможливо отримання бажаного ефекту. Температуру води потрібно вибирати достатню для повного розслаблення. Після регулювання натиску і температури води її струмінь потрібно направити на груди.
Для масажу бюста за допомогою напору води використовуються тільки кругові рухи. Починатися руху повинні зверху. По правій і лівій груді має бути виконано не менше десяти кіл. Там, де розташована міжреберна область і під грудьми потрібне збільшення інтенсивності. В області розташування сосків масаж повинен бути особливо акуратним.
Гідромасаж бюста розсіяним струменем
Великим ефектом володіє масаж розсіяним струменем. Дія розсіяною струмені води більш інтенсивне, завдяки цьому відбувається стимуляція нервових закінчень і м'язів, які підтримують груди.
Читайте також
Для масажу також використовуються кругові рухи, напрямок - від ребер до плечей. Процедура повинна тривати не менше 10 хвилин. Після того як процедура буде закінчена, потрібно просто розслабитися під душем.
Після душа волога з грудей промокается махровим рушником, а потім груди покривається спеціальним кремом або масажним маслом.
Класичний масаж для збільшення бюста
Робити класичний масаж для збільшення бюста потрібно відразу після прийняття гарячого душу або контрастного душу. Масажне масло, призначене для коригування грудей, спочатку розтирається між долонями, а потім наноситься на шкіру грудей.
Бюст масажується обережно, за допомогою кругових рухів, а масло тим часом акуратно втирається в шкіру. Масаж самих молочних залоз повинен виконуватися делікатно, а в областях вище повинен бути сильнішим.
При масажі самих молочних залоз руху повинні відбуватися від краю до центру, внизу грудей - від центральної частини до пахвових западин. Фахівці рекомендують виконувати такий масаж не більше п'яти хвилин.
Масаж, що розминає бюста
У Стародавньому Китаї була запозичена методика виконання розминаючого масажу грудей. Завдяки цьому масажу відбувається зміцнення всіх м'язів, поліпшення кровопостачання грудей і прискорення обміну речовин. Розглянемо пару вправ, які є досить ефективними.
1. Під час виконання першої вправи бюст береться в долоні так, щоб соски виявилися по центру долонь. Потім потрібно акуратно обертати грудьми від плечей до декольте. Ця вправа вимагає десятикратного повторення.
2. Для другого вправи потрібно груди взяти таким же чином і зробити глибокий вдих. Коли почнете робити видих, на саму груди потрібно буде трохи натиснути. Повторювати вправу треба десять разів.
Ці вправи виконуються по черзі п'ять хвилин.
Точковий масаж для збільшення бюста
Ефективно збільшити бюст можна і за допомогою точкового масажу. Його розробили східні медики. Друге його назва - рефлексотерапія. За словами фахівців, такий масаж повинен виконуватися разом з маслом або кремом, який спеціально призначений для збільшення грудей. Завдяки цьому процедура буде максимально ефективною.
Щоб ваш бюст збільшувався, потрібно вплив на активні точки, місце розташування яких - між третім і четвертим ребрами. Для знаходження цих точок не потрібно ніяких складних зусиль. Пальці встановлюються на ключиці і повільно опускаються вниз - необхідні точки знаходяться в проміжку між третім і четвертим ребрами.
Після того як точки знайдені, на них потрібно натискати кінчиками пальців. Для досягнення хорошого результату потрібно приділяти точкового масажу щодня по кілька хвилин.
Щоб отримати дійсно помітний результат збільшення вашого бюста, потрібно паралельно робити всі види масажу, перераховані вище. В такому випадку ваша груди гарантовано стане більше, міцніше, твердіше і підтягнутим.
Масаж для збільшення бюста відео
Пропонуємо вашій увазі аматорське відео масаж для збільшення бюста. Приємна жінка поділиться з вами своїми секретами масажу грудей для її збільшення, коригування та підтримки гарної форми.
