- Масаж для різних ділянок
- спини
- шийного відділу
- поперекового відділу
- види масажу
- класичний
- гідромасаж
- вакуумний
- народний
- медовий
- знеболюючий
- тайський
Міжхребцева грижа є поширеним захворюванням хребта. Ця патологія досить часто виникає як у літніх людей, так і у молодих чоловіків і жінок. Основними причинами захворювання вважаються малорухливий спосіб життя, який призводить до появи порушень функцій опорно-рухового апарату, а також всілякі хвороби хребетного відділу і неякісне харчування. Багато фахівців причиною появи міжхребцевої грижі вважають запущену форму остеохондрозу.
Лікування грижі проводиться багатьма способами, в залежності від ступеня тяжкості захворювання. Найчастіше застосовується медикаментозне лікування, але при важкій формі захворювання - оперативне втручання. Більшість докторів з метою боротьби з патологією застосовують комплексне лікування, яке включає в себе прийом медикаментів, фізіотерапевтичні процедури, масаж.
Масаж для різних ділянок
Масажні процедури необхідно проводити тільки за погодженням з лікуючим лікарем. Їх застосовують як додаткове лікування грижі хребта і для оздоровлення всього організму. Ефективність масажу полягає в тому, що організм розганяє кров до різних частин тіла, в тому числі і до області ураження, що призводить до поліпшення харчування клітин і тканин і насичення їх необхідними корисними речовинами. Крім того, такі процедури усувають больові відчуття і зменшують м'язову напругу. Масаж виконується на різних ділянках тіла. Це спина, шийний відділ, поперековий відділ.
спини
Масаж при грижі в спинному відділі грає важливу роль для зниження м'язової напруги, розслаблення, відновлення кровообігу, зняття болю, зняття набряку, звільнення нервових корінців від пресового впливу.
Перед виконанням процедури проводять підготовчі заходи. Для цього:
- виконують легкі погладжування;
- легкими рухами по колу розігрівають м'язи і усувають скутість в області попереку;
- проводять розтирання розминаючими рухами.
Після підготовчого етапу фахівець акуратно проводить заходи щодо розтягування хребта.
шийного відділу
Масаж при шийної грижі передбачає масування протягом 15-60 хвилин. У більшості випадків його застосовують на початковому етапі захворювання. Спершу виконують ряд підготовчих заходів. Для цього спочатку розігрівають м'язи методом погладжування і розтирання легкими рухами рук з поступовим переходом до більш інтенсивних методів. Розтирання виконуються спершу зверху, поступово опускаючись до нижньої частини шийного відділу. Щоб руху були ефективними, краще використовувати спеціальні масла. Особливу увагу слід приділити ураженої області. Масажуючи в тій частині, де локалізується грижа, усувають больовий синдром, нормалізують скорочення волокон і роботу серцево-судинної системи. Також проводять розминку, перетирання шкіри і поплескування, в результаті чого нормалізується кровообіг.
Під час процедур використовують метод вібрації. Для цього масажист постукує кінчиками пальців, починаючи з поперекового відділу і поступово рухаючись до комірцевої зоні.
Важливо при масажних процедурах здійснювати рухи, що сприяють витягуванню хребта. Результат відчувається після семи днів виконання сеансів. Якщо не вдалося отримати бажаний ефект, слід відмовитися від таких процедур. В кінці сеансу виконують м'які руху в шийному відділі, щоб розслабити і заспокоїти м'язи.
поперекового відділу
Масаж при грижах поперекового відділу хребта передбачає також проведення попереднього масажу - легке погладжування спини, її м'язів, також м'язів сідниць з разминанием і потряхиванием. Потім приступаємо до виконання масажних процедур в області спини. Уздовж хребта проводимо розтирання пальцями, пунктирне розтирання і поступово переходимо до витискання. Важливо чергувати вижимання з погладжуванням.
Виконуючи масаж попереку, не слід використовувати силові на дану галузь. Ця процедура повинна бути приємною. У багатьох випадках метою проведення масажу в даній області є вправлення хребта з постановкою його на потрібне місце. Цікаво почитати - витягування хребта при грижі поперекового відділу .
види масажу
Залежно від стану хребта, ступеня ураження захворюванням, масаж призначається певного виду.
розділяють:
- класичний масаж;
- гідромасаж;
- вакуумний;
- народний;
- медовий;
- знеболюючий;
- тайський.
класичний
Класичний масаж при грижі починається з маніпуляцій, що сприяють розслабленню м'язів - погладжування, різні способи розтирання, точковий вплив. В основному, його виконують як підготовчий етап для більш складних процедур, зокрема - витягування хребта, вправляння дисків. Масажну процедуру повинен проводити досвідчений масажист, який має спеціальні знання і навички в цій сфері.
Не слід виконувати сеанси при важкому ступені захворювання хребта; при загостренні будь-якого іншого захворювання, в тому числі на ГРВІ та застуди; при високій температурі; при серцево-судинних захворюваннях; при шкірних висипаннях або при онкозахворюваннях будь-якій стадії.
гідромасаж
При локалізації грижі в шийному чи поперековому відділі хребта часто проводять масаж з впливом вібрації води. Це сприяє усуненню больового синдрому, зняття набряклості і напруги в м'язах, нормалізації кровообігу і харчування тканин, зниження напруги хребетного відділу, а також швидкому відновленню рухової активності.
Виконується гідромасаж потоком води. Для цього пацієнт повинен перебувати у воді кімнатної температури і максимально розслабитися. Тиск струменів масажує уражену область і сприяє швидкому лікувальним ефектом.
вакуумний
Класичний вакуумний масаж передбачає використання спеціальних пристосувань для його проведення, серед яких найбільш поширеними є банки при грижах хребта. Застосовують їх в такий спосіб:
- Банку нагрівають, в результаті чого відбувається розрядження повітря і шкірний покрив швидко всмоктується.
- Поступово ці пристосування пересувають по спині. Бажано застосовувати масажну олію, щоб переміщення не викликало дискомфорт.
- Через 15 хвилин знімають банки і роблять масаж з легким погладжуванням.
Баночний масаж сприяє нормалізації харчування міжхребцевих дисків і зменшує біль.
народний
Масаж при грижі може виконуватися із застосуванням народних засобів. Один з варіантів процедури - використання натурального меду з маслами (ялицеве, пальмову чи березове). Необхідно добре розтерти місце локалізації грижі маслом, потім нанести попередньо розігрітий мед. Сеанс займає близько 10 хвилин.
медовий
Медовий масаж при грижах хребта сприяє відновленню здавлених нервових закінчень, покращує кровообіг, очищає шкіру, знімає запальний процес. Це процедура проводиться на пізній стадії хвороби.
Виконувати процедуру з застосуванням меду необхідно в два етапи. Спершу легким масуванням розігрівають шкіру. Потім на уражену область наносять мед і втирають його.
знеболюючий
Для знеболення та поліпшення стані пацієнта проводять знеболюючий масаж при грижі. Процедури з льодом купируют біль, зменшують запальний процес і знімають набряк.
Також знімає больовий синдром розряджає масаж, який надає тиск на область грижі за допомогою пальців, куркулів і ліктьовій частині руки.
тайський
Тайський масаж при грижі хребта застосовують не часто. Він передбачає вплив частинами тіла на ущільнені зони в м'язовій тканині, які супроводжуються больовим синдромом. Його застосовують при наявності грижі в області попереку і шиї. Відмінною особливістю процедури є проведення масажу без масел і без зняття одягу.
