Грижа поперекового відділу хребта приносить дорослим неприємні больові відчуття в спині, зміни чутливості в кінцівках, сковує рухи. Крім цього, патологія може вплинути на роботу внутрішніх органів, викликавши порушення сечовипускання, статеві дисфункції, болі в животі. Часто лікарі рекомендують знімати симптоми ліками або операцією. Вертебрологи знають, що масаж при грижі поперекового відділу хребта не тільки розслабляє м'язи спини, але і покращує кровообіг і іннервацію тканин, відтік лімфи. 
Масаж при грижі поперекового відділу хребта
Правила виконання масажу
Техніку масажу при грижах хребта вивчають по урокам на відео, які широкодоступним і інформативні. Такі посібники створюють досвідчені мануальні терапевти, які довгий час відточують свою майстерність. Сеанси масажу проводять чітко за розкладом, щоб дати можливість м'язам відпочити після розминки. Використання різних прийомів підвищує ефективність лікування. Масування попереку проводять за такими правилами:
- перед маніпуляціями на хребті потрібно проконсультуватися у вертебролога або нейрохірурга;
- перед початком масажу пацієнт лягає на живіт, оголюючи спину до пояса;
- під гомілки підкладають м'який валик, при цьому відбувається згинання в колінних суглобах, що зменшує натяг спинних м'язів;
- руки пацієнти розташовані уздовж тулуба, голова повернута в сторону;
- не можна застосовувати грубі натискання, ривки і викручування шкіри;
- забороняється масування самих хребців, різкі повороти в тулуб і тазу;
- на першому занятті процедура не повинна тривати довше 10-15 хвилин;
- з кожним новим сеансом збільшують тривалість на 2-3 хвилини.
Масаж при міжхребцевої грижі, особливо в початкових стадіях, необхідний для посилення м'язового каркаса, підвищення тонусу судин, зняття здавлювання нервових корінців. При цьому заняття профилактируют збільшення протрузії диска. Хребет стає еластичним і рухомим, особливо при фізичних навантаженнях. Заняття також збільшують міжхребцевий простір, що знімає тиск на нерви.
Протипоказання
Часто пацієнти запитують, чи можна робити масаж при грижі міжхребцевого диска? По-перше, потрібно точно встановити діагноз і пройти обстеження. По-друге, необхідна консультація фахівців, які визначать показання і протипоказання до лікування. Не всім пацієнтам з проблемами хребетного каналу дозволений масаж попереку. Лікарі ввели суворі протипоказання для цієї процедури:
Техніка масажу при грижі шийного відділу хребта
Точковий масаж при хребетних грижах вимагає підвищених зусиль від лікаря і якогось терпіння від пацієнта. Больові відчуття незабаром після процедури проходять, але ефект залишається на 2-3 дня. Сеанси лікування повторюють щодня, поступово збільшуючи силу натискання на рефлексогенні точки.
