Аптечка туриста 
Аптечка в подорож - обов'язкова річ. І ніякі відмовки не приймаються. І те, що ви абсолютно здорові, і те, що у вас покриває всі ризики страховка - теж не приймається. Маленький аптечний набір в подорож обов'язковий. І все тут!
Склад аптечки, зрозуміло, кожен для себе може визначити самі, але якщо ви не експерт в фармакології і не лікар, читайте далі. Наша думка така, що препарат кожної з наведених нижче груп хоча б у мінімальній кількості повинен бути присутнім в туристичній аптечці, а вже яких взяти в більшій кількості, розберетеся самі, прочитавши інформацію. І не лякайтеся того, що список такий великий. Насправді, якщо ви виберете по одному препарату з кожної групи (більшість з наведених апаратів просто аналоги і дублюють один одного), то їх буде не так вже й багато:
- Медичні препарати в достатній кількості, призначені лікарем і які ви приймаєте постійно або протягом курсу лікування.
- Шлунково-кишкові засоби. Проблеми зі шлунком, найчастіші проблеми зі здоров'ям у туристів і мандрівників. Серед них можуть бути такі нездужання, як харчове отруєння, діарея, нетравлення, печія:
- При харчовому отруєнні: Активоване вугілля, Ентеродез (порошок), Ентеросгель (порошок), Лінекс.
- При діареї: Смекта (порошок), Лоперамід, Имодиум. З антибіотиків широкого спектру дії при різних кишкових інфекціях: Левоміцетин, Нифуроксазид.
- При нетравленні. Для поліпшення травлення при тяжкості в шлунку: Мезим форте, Фестал, Пазінорм форте.
- При печії: Маалокс, Гастал, Гевіскон, Ренні.
- Засоби від грипу і застуди: Антигриппин, Арбідол, Колдрекс, Аспірин, Терафлю, Парацетамол, Солпадеїн. В якості профілактики та на початковому етапі захворювання: Арбідол, Ремантадин. З антибіотиків широкого спектру дії: Ципролет, Бісептол.
- Засоби від нежитю: Пиносол, Галазолін, Каметон.
- Засоби від кашлю і болю в горлі: Фарингосепт, Фалиминт, Доктор МОМ, Бромгексин, Гексорал, м'ятні льодяники Halls, Tunes.
- Засоби від захворювань очей: Актипол або Сульфацил-натрію, Софрадекс.
- Засоби від захворювань вух: отинум, Софрадекс.
- Болезаспокійливі засоби: Солпадеїн, Спазмалгон, Анальгін, Баралгин, Нурофен, Но-шпа, Кетонал.
- Засоби від головного болю: Цитрамон, Солпадеїн, Анальгін, Темпалгін.
- Серцево-судинні засоби: Корвалол, Валідол, Валокордин.
- Заспокійливі засоби: Валеріана, Собача, Ново-пасив.
- Засоби від заколисування в транспорті: Авіа Море, Драмина, імбирні льодяники.
- Антигістамінні (протиалергічні) засоби: супрастин, тавегіл, Кестин, Кларитин, Хіфенадин.
- Засоби від втоми і набряклості ніг: Лиотон, Троксевазин.
- Сонцезахисні креми і засоби по догляду за шкірою після перебування на сонці. Тривале перебування на сонці може принести більше шкоди, ніж користі, тому не забувайте про засоби захисту від шкідливого для шкіри ультрафіолетового випромінювання. Ефективність будь-якого сонцезахисного засобу прийнято вимірювати в одиницях SPF. Чим нижче індекс SPF, тим нижче захист від ультрафіолету. Умовно це виглядає так: SPF 2-6 - базовий захист, 8-12 - середня захист, 15-25 - високий захист, 30-50 - інтенсивна захист, 50 і вище - блокуюча захист. Зараз на ринку представлено безліч сонцезахисних косметичних засобів, це креми, спреї, масла, молочко.
- При опіках і шкірних алергічних реакціях: Пантенол, Солкосерил (також для обробки уражень шкіри: садна, подряпини, важко загоюються рани), совентол, бальзам «Рятувальник».
- Антисептики необхідні для обробки дрібних ран: подряпин, порізів, укусів. Можуть застосуються у вигляді розчинів, мазей, порошків або капсул, останнім часом з'явилися дуже зручні в застосуванні антисептики, в формі фломастерів. Ряд антисептиків представлений в аптеках дуже широко, тому вибирайте, що вам зручно: йод, хлоргексидин (Гексикон), спирт (іноді можна замінити одеколоном), діамантовий зелений (зеленка), Мірамістин, Перекис водню та ін. В особливих коментарів кожен з препаратів не потребує.
- Засоби від укусів комах представлені в різних видах: креми, спреї, молочко, аерозолі. Вибір за вами: Москітол, Гардекс, Укус-off та ін.
- Еластичний бинт, стерильний бинт, бактерицидний пластир, лейкопластир, вата або ватяні диски.
- Ножиці, пінцет (перевозити в ручній поклажі при авіаперельоті не можна).
- Термометр електричний (ртутні термометри заборонені авіалініями до перевезення).
- Таблетки для очищення води (якщо вирушаєте в глухі місця, де немає покупної бутильованої води).
- Контрацептиви (якщо вирушаєте в Таїланд :-).
- Мультивітаміни - корисні завжди, особливо для довгих поїздок, коли дієтичне споживання вітаміну може бути недостатньо. Чоловіки, жінки і діти мають різні вимоги вітаміну, тому запасіться таблетками мультивітаміни, які є певними до віку і статі.
Наостанок слід сказати, що перерахований список є рекомендованим, але не вичерпним.
Щеплення (вакцинація)
Що стосується щеплень, то тут немає однозначної думки, варто їх робити, чи ні. Якщо ви боїтеся чіпати дверну ручку в готелі, або відправляєтеся подорожувати в джунглі - то варто. Якщо ви впевнені, що ваше здоров'я залізне, а імунітет як скеля - то теж варто.
А з іншого боку, щеплення коштують грошей, можуть нашкодити вашому здоров'ю (так, є хоч і мінімальний, але ризик, підчепити заразу від уколу ще вдома, в рідній поліклініці), та й багато щеплення повинні робитися за певний період до поїздки, іноді - за кілька місяців.
Але в той же час, є місця, вирушаючи в які вам не буде наданий вибір, робити щеплення чи не робити. При в'їзді в деякі країни або регіони або при виїзді з них встановлюються обов'язкові щеплення (зазвичай у разі епідемій). Санітарний режим дотримується дуже суворо на прикордонних пунктах, так що вам проскочити не вдасться. Для того, щоб дізнатися, які щеплення необхідні для тієї чи іншої країни, слід знайти саму останню інформацію в Інтернеті про конкретну країну.
Для дітей, особливо найменших, взагалі існує перелік обов'язкових щеплень, які роблять до певного віку. І якщо щеплення зроблені не всі, то ні в якому разі не рекомендуємо відправлятися в подорож з дитиною. Навіть якщо ви впевнені, що зробили все щеплення, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром свою дитину. Своїм здоров'ям можете ризикувати, а здоров'ям дитини - ніколи.
Читайте також ч.2. Медузи і морські їжаки і ч.3 Змії, скорпіони, москіти та інші гади
Автор: Сергій Митрофанов
🕒 16 Грудня, 2018
Коментарі / останні повідомлення по темі на форумі
Re: Аптечка в дорогу для туристів і мандрівників Aztachoff 17 Жовтень, 2018
Як адаптоген не те, а саме для цього
А снодійний засіб, мається на увазі швидше від розладів сну.
Я хочу сказати, що воно не важке снодійне. Випив і тебе вибило.
Такого дії від нього немає. ... Re: Аптечка в дорогу для туристів і мандрівників nausla 17 Жовтень, 2018
Ось у вас точка зору від інструкції то відрізняється! : D
Але не фенозіпам звичайно. Пам'ятаю стояла у нас намет невдало в альптаборі, так навіть після прийому таблетки заснути не виходило.
Складно це виявилося зробити, коли кожні 2-3 хвилини хтось чіпляв за розтяжки і вся конструкція тряслася. ... Re: Аптечка в дорогу для туристів і мандрівників ОксанаK 7 Лютий, 2019
По-моєму, брати потрібно найнеобхідніше, знеболюючі, для шлунка. Так, можна антибіотики взяти. Навіщо все везти ... У митників тільки питання будуть) Хоча якщо з дітьми їхати, то інша справа. ... Re: Аптечка в дорогу для туристів і мандрівників admin 7 Лютий, 2019
Все залежить від характеру поїздки. Якщо просто на відпочинок на курорт, то можна обійтися мінімумом, а якщо тривала поїздка, автоподорож або похід, то не можна до цього питання так легковажно ставитися. ... Re: Аптечка в дорогу для туристів і мандрівників ЛікаКокос 27 Лютий, 2019
моє головне ліки - пластир))) я так багато ходжу в подорож, що яка б не була взуття, п'яти стерті будь здоров)) мені здається найголовніше взяти те, чим і вдома зазвичай користуєшся, нові ліки точно не знадобляться. пройшовши тест Волікова, зрозуміла, що люблю мінімалізм у всьому і перестала збирати величезні баули, зараз тільки на легке ...
Оцініть статтю: (Поки оцінок немає)
