- 1. Менструація - очищення організму
- 2. Після пологів буде краще
- 3. У цей час не можна займатися сексом
- 4. У цей час не можна займатися фізкультурою
- 5. Нормальна тривалість циклу 28 днів
- 6. Під час місячних не можна плавати
- 7. Місячні синхронізуються
- Рекомендуємо вам подивитися відео "Менструація. Що про неї важливо знати."
Кожна дівчина і жінка неминуче стикається з менструацією. Здавалося б, жінка повинна знати все про це, адже місячні є невід'ємною частиною її життя. Однак якщо почитати жіночі форуми, то з'ясовується, що в народі ходить чимало дивних і абсурдних міфів про менструації.
1. Менструація - очищення організму
Багато хто переконаний, що під час менструації організм залишає якась «погана» кров, одночасно ми позбавляємося від токсинів, шлаків або навіть зайвої ваги. Звучить, звичайно, заманливо, але дуже далеко від правди.
Насправді, кожен місяць (або близько того) в матці з'являється спеціальна кров'яна прошарок, яка необхідна для прикріплення ембріона. Якщо ж зачаття не відбулося, ця кров за непотрібністю виходить у вигляді менструації, і цикл починається заново.
2. Після пологів буде краще
Багатьом дівчатам, які страждають від рясних і / або хворобливих менструацій, мами, подружки і навіть доктора-гінекологи обіцяють, мовляв, ось втратиш цноту, народиш, і проблема сама собою вирішиться. Це лише частково правда.
Вагітність і пологи - великий стрес для організму, і перебіг менструації після пологів дійсно може відрізнятися від того, що було раніше. Однак це не можна назвати універсальним рецептом від хворобливих або рясних місячних - ніхто просто не може гарантувати бажаного ефекту.
Більш того, дуже стрімкі або занадто хворобливі менструації можуть бути свідченням якихось порушень, відхилень в організмі або розвитку захворювань. Тому, якщо ваш гінеколог радить «народити і все пройде», міняйте лікаря і проходите обстеження.
3. У цей час не можна займатися сексом
Взагалі-то від цього жінка може відчути себе тільки краще, завдяки виробленню певних гормонів. Так, ви з партнером обидва забрудниться, і ця перспектива часто відлякує чоловіків. Однак якщо ваш коханий не заперечує проти невеликої кількості крові, і ви самі добре себе почуваєте, то ніщо не повинно утримувати вас від інтимного контакту. Зрештою, кров спрацює як лубрикант.
4. У цей час не можна займатися фізкультурою
В даному відношенні краще орієнтуватися на своє самопочуття. При менструації можна виконувати фізичні вправи, але якщо вам не пощастило, і ви належите до тих, у кого місячні протікають досить важко - з болем, запамороченням і відчуттям нудоти - краще утриматися.
Але потрібно відзначити, що регулярні фізичні вправи служать відмінною профілактикою неприємних відчуттів при місячних. Підтримуйте своє тіло в тонусі, і менструація буде проходити легше.
5. Нормальна тривалість циклу 28 днів
Точно невідомо, звідки взялася саме ця цифра, однак вона стала предметом занепокоєння для багатьох жінок. Нібито їх менструація приходить занадто часто, занадто рідко і взагалі з ними щось не так.
Насправді, тривалість менструального циклу у кожної жінки індивідуальна, і залежить від особливостей організму. Цикл може тривати від 21 до 35 днів, і це абсолютно нормально. Головне, щоб «червоні дні» приходили за розкладом і відхилялися від графіка не більше, ніж на 1-2 дня.
А ось якщо посеред циклу ви помічаєте кров'янисті виділення, якщо місячні приходять, коли їм заманеться, або зовсім не приходять - це серйозний привід насторожитися і відвідати гінеколога для огляду.
6. Під час місячних не можна плавати
Ну, якщо ви раптом вирішили зайнятися дайвінгом десь на небезпечному узбережжі, де водяться акули, мабуть, і справді краще почекати до закінчення менструації. В іншому ніяких заборон немає.
Якщо говорити про походження цього стереотипу, то швидше за все він зародився в той час, коли з тампонами була проблема, і купання ставало просто негігієнічним. Зараз же немає приводу відмовляти собі в задоволенні похлюпатися.
7. Місячні синхронізуються
У народі це поширене під назвою «синдром французького борделя». Нібито від постійного проживання пліч-о-пліч у мешканок цього закладу синхронізуватися менструальний цикл, і тому на кілька днів в тиждень бордель можна було закривати. Звідси і пішло твердження, що якщо жінки живуть в одній квартирі або хоча б багато часу проводять разом, то їх цикли синхронізовані.
Насправді, цього немає наукового підтвердження. Вчені стверджують, що всі збіги випадкові, і тому є цілком логічне пояснення. У циклі не так вже й багато днів, і тому якщо взяти двох випадкових жінок, то цілком ймовірно, що між датами початку їх циклу виявиться менше 7 днів. Додайте до цього різну тривалість циклу, і рано чи пізно менструації цих випадково обраних жінок перетнуться.
Рекомендуємо вам подивитися відео
"Менструація. Що про неї важливо знати."
Ми сподіваємося, що ця стаття відповіла на деякі питання про затримки менструації, а також про біль при менструації і багатьох інших спірних темах. Щоб ваші місячні проходили легше і безболісніше, намагайтеся регулярно займатися спортом, правильно харчуватися і уникати шкідливої їжі, особливо перед початком менструації.
Будьте здорові!
Поділитися:
