Меню дитини в 5 місяців на штучному, грудному вигодовуванні

1. При штучному вигодовуванні
2. При грудному вигодовуванні
3. Режим харчування
4. Харчування в 5,5 місяці
5. Як годувати?
6. Готувати або купувати?
7. Як приготувати?

П'ять місяців - це дуже захоплюючий період в житті малюка. Саме зараз він починає лепетати, виспівувати різні звукосполучення і навіть сидіти. Харчування дитини в 5 місяців теж змінюється. У деяких випадках вже в цьому віці потрібно вводити прикорм.

Однозначної думки щодо введення прикорму немає: одні фахівці стверджують, що дитина повинна знайомитися з новою їжею з чотирьох місяців, інші - не раніше, ніж з півроку. Універсального рішення для всіх дітей немає. Вік введення прикорму залежить від безлічі нюансів, тому для кожної дитини визначається в індивідуальному порядку. Як правило, в п'ять місяців підгодовувати починають дітей на штучному вигодовуванні або немовлят, недобирає у вазі.

При штучному вигодовуванні

Діткам на штучному і змішаному вигодовуванні прикорм вводять раніше, ніж знаходяться на грудному. Це пов'язано з тим, що їхня травна система краще підготовлена ​​до прийняття нової їжі. Рекомендований вік для прикорму - 5 місяців.

В якості першого «дорослого» страви такій дитині можна давати овочеве пюре.Делают його самостійно вдома або купують готове. Для приготування пюре в домашніх умовах потрібно використовувати тільки якісні овочі, найкраще домашні. Для першого прикорму допустимі:

• кабачки;
• брокколі;
• кольорова капуста;
• гарбуз.

Готувати їх слід на пару або відварювати. Сіль, цукор і спеції в дитяче харчування додавати не потрібно. Може здатися, що їжа буде прісною, і малюк відмовиться її є. Це не так: у маленьких дітей рецептори ще не розпещені різними смаками, тому вони з інтересом будуть пробувати різні продукти в чистому вигляді.

Пюре не підлягає тривалому зберіганню. Термін придатності відкритої баночки - 1 день.

Крім овочевих пюре, меню дитини може складатися з кисломолочних продуктів, м'яса, фруктових соків і пюре, вершкового і рослинного масел. Асортимент кисломолочних продуктів для дітей у віці 5 місяців дуже маленький - сир і кефір без добавок. А ось вибір фруктів побільше:

• яблуко;
• груша;
• банан;
• персик;
• абрикос;
• слива.

Звичайно, ці продукти вводять в раціон поступово і за погодженням з педіатром.

Найменування продуктів і страв для прикорму маленьку дитину на кожен місяць до року

При грудному вигодовуванні

На думку ВООЗ діти, які харчуються виключно грудним молоком, не потребують іншої їжі до півроку. Але в деяких випадках, наприклад, при відставанні у вазі, педіатр може порекомендувати почати прикорм в п'ять місяців. Або просто мамі вже дуже хочеться годувати дитину «дорослої» їжею.

Отже, якщо дитина починає отримувати прикорм в 5 місяців, то його раціон повинен виглядати приблизно так:

• 700 - 750 мл маминого молока або суміші;
• 30 мл фруктового або овочевого соку;
• 30 г фруктового пюре;
• 50 г овочевого пюре;
• 3 г вершкового масла.

Вершкове масло в дитячому харчуванні має бути виключно натуральним, краще всього фермерським. Якщо немає можливості купити таку олію, краще замінити його рослинним.

Як видно, меню дитини в 5 місяців досить різноманітно. Але, як вже говорилося, всі продукти потрібно вводити в раціон крихти потроху. Соки починають давати з кількох крапель, а пюре - з половинки чайної ложки. Це кількість потроху збільшувати, доводячи до зазначеного вище. За раз вводять тільки один продукт, щоб була можливість простежити реакцію дитини на кожну нову їжу. Якщо через кілька днів після введення одного інгредієнта у крихти не спостерігається змін стільця або алергічних реакцій, можна давати наступний.

У 5 місяців дитина повинна отримувати тільки однокомпонентні пюре. Готувати їх можна самостійно вдома. Для цього овочі або фрукти потрібно відварити і подрібнити до однорідної маси. У готове пюре можна додавати грудне молоко або суміш, а також масло.

Режим харчування

Час трапези Раціон О 6 годині ранку 200 грам молока або кефіру. О 10 годині ранку 140-150 грам гречаної каші / кукурудзяної / рисової. 100 мл яблучного соку і 40 грам сиру .. У 14 - 14.30 Невелика мисочка овочевого супу і 150 грам овочевого пюре. О 19 годині 200 грам молочної суміші або кефіру. О 22 годині 30 хвилин 200 грам молочної суміші або кефіру.

Харчування в 5,5 місяці

В 5,5 місяці до звичних годувань додають жовток курячого або перепелиного яйця, каші і сир. Зразкове меню на день для дитини 5,5 місяця в таблиці:

Найменування продукту прикорму Кількість для дитини 5,5 місяці Фруктовий сік, мл 50 - 60 Фруктове пюре, г 50 - 60 Овочеве пюре, г 150 Сир, г 10 - 30 Молочна каша, г 50 - 100 Жовток курячого яйця, шт. 0,25 Масло рослинне, г 3 (1/2 чайної ложки) Масло вершкове, г 1 - 4

Таке меню підійде і грудничку, і искусственнику, але все одно не варто нехтувати консультацією педіатра.

Овочеве пюре Спелёнок, ФрутоНяня і Бабусине Козуб підходять для прикорму і є одним з основних страв раціону малюка

Як годувати?

Чим годувати дитину 5 - 5,5 місяці - розібралися. Тепер важливо зрозуміти, як це робити, щоб не нашкодити формується організму. Виділимо кілька основних правил:

1. Всьому свій час. Не потрібно квапити події! Як би не хотілося швидше пересадити дитину за загальний стіл, потрібно мати терпіння. Для котлет і борщів у нього ще все життя попереду, а мамине молоко - тільки перші місяці життя.
2. Вводити продукти по одному. У цьому питанні думки педіатрів і бабусь, швидше за все, розділяться, так як останні можуть радити годувати дитину овочевим супом мало не з народження. Це зрозуміло, адже в їх час не було якісного дитячого харчування. Чию точку зору підтримувати, вибирають тільки батьки. Але якщо вирішено довіряти сучасній медицині, то, повторимо, для дитини 5 місяців прикорм повинен бути тільки монокомпонентні. Змішувати продукти в пюре або супах починають ближче до 8 місяців. І це повинні бути тільки добре знайомі дитині інгредієнти.
3. Встановити режим. Це правило допоможе налагодити правильне травлення у дитини 5 місяців.
4. Чи не змушувати. Примусово годувати дитину не можна ні в якому разі. Якщо йому не припало до смаку нове блюдо - це нормально. Необхідно набратися терпіння. Малюкові потрібно час, щоб звикнути до нової їжі. Не сподобались блюдо краще прибрати, а потім запропонувати знову через день-два.
5. Годувати обережно. Ложечку для першого прикорму краще вибрати силіконову - вона м'яка, за рахунок чого забезпечить дитині безпеку. Під час прийому їжі потрібно проявляти максимум терпіння. Не потрібно квапити дитя, адже ковтати тверду їжу для нього ще складне завдання.
6. Прикорм вводять тільки здоровій дитині. Під час хвороби організм краще не навантажувати нової їжею.

Якщо дотримуватися цих простих правил і проконсультуватися з педіатром, введення першого прикорму для дитини 5 місяців пройде легко і приємно.

Готувати або купувати?

Пюре з броколі - це одне з найбільш корисних і часто використовуваних в прикорму страв

Коли дитина досягає віку 5 місяців і настає час першого прикорму, мами замислюються - краще приготувати дитяче харчування вдома або купити готове?

Однозначної відповіді на це питання немає. І той, і інший варіант мають свої плюси і мінуси.

Головним достоїнством готового дитячого харчування є, звичайно, економія часу і сил. Як правило, готове дитяче харчування потрібно тільки розігріти, якщо мова йде про пюре і соках, або розвести кип'яченою водою, якщо це каша. До того ж покупне харчування гарантує різноманітність круглий рік, незалежно від сезону. Інгредієнти для дитячої їжі вирощуються спеціально і проходять ретельний контроль якості. На жаль, цього не можна сказати про продукти, які продаються в супермаркетах.

Тому готувати дитяче харчування самостійно доцільно тільки в тих випадках, коли є можливість купити якісні продукти. Є у домашніх дитячих страв одна незаперечна перевага - це їх вартість. Якщо немає матеріальної можливості купувати готове харчування, то готувати його самостійно - відмінний вихід.

Як приготувати?

Як вже було сказано вище, кращі продукти для прикорму дітей 5 місяців - це овочі (кабачок, цвітна капуста, брокколі, гарбуз), фрукти (яблуко, груша, слива, абрикос, банан, персик), крупи (вівсяна, гречана, рисова) . Що приготувати з цих інгредієнтів для п'ятимісячної дитини, щоб було смачно і корисно? Ось кілька рецептів.

1. Гречана каша . Крупу ретельно промити, висушити на чистому рушник і подрібнити в муку за допомогою кавомолки. Можна купити готову гречану муку. В цьому випадку потрібно обов'язково перевірити її складу, щоб там не було сторонніх домішок. Столову ложку борошна ввести в половину склянки окропу, безперервно помішуючи. Варити 10 хв. на повільному вогні. Трохи остудити готову кашку і додати в неї 50 мл суміші або грудного молока.
2. Кабачкової пюре. Кабачок ретельно вимити, очистити від шкірки і насіння, нарізати маленькими скибочками. Помістити в пароварку на 20 хв., Потім протерти готовий кабачок через дуже дрібне сито. Можна також скористатися блендером.
3. Запечена гарбуз. Гарбуз очистити, нарізати дрібненькими шматочками і покласти в форму для запікання. Зверху налити трохи води, щоб шматочки гарбуза були покриті на 1/3. Запікати при температурі 180 градусів близько 20 хв. Точний час приготування буде залежати від розміру шматочків гарбуза. Коли вони будуть готові, протерти їх через дрібне сито або подрібнити блендером.

Ці рецепти підійдуть для дітей від 5 місяців до декількох років.

Важливо правильно організувати харчування дитини. Це запорука міцного здоров'я, гармонійного розвитку та прихильності до здорового способу життя.

Читайте також