- Принципи годування немовляти в 8 місяців
- Як годувати немовля в 8 місяців
- Які страви можна малюкові в 8 місяців
- фруктове пюре
- м'ясне пюре
- Пюре з додаванням риби
- молочні каші
- Молочні продукти
Прикорм при грудному вигодовуванні - важливий етап у житті дитини. Малюк починає пробувати нову дорослу їжу і ще більше адаптується до звичайного життя. За рекомендаціями педіатрів і дієтологів прикорм при грудному вигодовуванні починають вводити з шести місяців. Для малюків на штучних сумішах давати їжу починають з 4-5 місяці.
Першою їжею для дитини стає овочеве пюре, каші на воді і нежирні молочні продукти без добавок. Важливо правильно і ретельно підібрати перший дорослий харчування, щоб у немовляти не було проблем. Адже нові продукти часто викликають алергічну реакція, пронос і коліки у малюка при грудному вигодовуванні.
Як починати перший прикорм при грудному вигодовуванні і які продукти давати, читайте в статті " Перший прикорм грудничка: схема і раціон " .
Принципи годування немовляти в 8 місяців
У вісім місяців у дитини вже складається ціле своє меню з дорослих страв. Однак припиняти годування груддю не варто. Годувати малюка грудним молоком легко можна до 1,5 - 2 років. Не забувайте, що грудне молоко - необхідне живлення для малюка, яке формує імунітет і насичує організм дитини краще будь-яких інших продуктів.
Детальніше про завершення годування грудьми читайте в статті " Коли і як відучувати дитини від грудного годування ".
Грудні прикладання поступово замінюють на годування звичайною їжею з чайної ложечки. У вісім місяців 3 грудних годування можна повністю замінити на прикорм. При необхідності догодовуйте дитини грудним молоком або штучною сумішшю.
У вісім місяців крім овочевих пюре і кисломолочних продуктів в меню починають вводити м'ясне і фруктове пюре, молочні каші і рибу. Страви краще готувати самостійно і на одну порцію. Щоб продукти залишалися свіжими і зберігали корисні властивості.
Коли даєте дитині новий продукт, ретельно стежте за самопочуттям дитини. Якщо виявляється алергія або розлади шлунка, на час виключіть блюдо з меню.
Обов'язково провертайте їжу в блендері або дрібно тріть. Так нова їжа легше засвоюється. Крім того, в цей час молочні зубки тільки з'являються, і малюк не може жувати самостоятельною
Пам'ятайте, що не можна використовувати спеції, в тому числі цукор і сіль в натуральному вигляді. Для підсилення смаку продукти замінюють на цукровий сироп або сольовий розчин.
Як годувати немовля в 8 місяців
Восьмимісячну дитину слід годувати п'ять разів на день. Нічні годування краще скасувати або звести до мінімуму. Щоб припинити нічні прикладання до грудей без шкоди для немовляти, дотримуйтесь порад зі статті "Відучувати від грудного годування вночі" .
Зразкове меню показує, як правильно організувати харчування для дитини у віці восьми місяців при грудному вигодовуванні.
Час годуванняХарчуванняПорції6 годині ранку Грудне молоко / молочна суміш 200 мл 10-11 годин ранку Каша; Вершкове масло;
Жовток вареного яйця;
Пюре з фруктів;
Фруктовий сік.
180 грам; ½ ч.ложки;
½ жовтка;
20 грам;
30 мл.
14-15 годин Пюре з овочів; Рослинна олія;
М'ясне / рибне пюре;
Фруктовий сік.
170 грам; ½ ч. Ложки;
50 грам;
50 мл.
18-19 годин Сир / кефір; Пюре з фруктів;
Докорм грудним молоком / йогуртом
40 грам; 40 грам;
100 мл.
22 години Грудне молоко / молочна суміш 200 мл
Якщо у дитини алергія на коров'ячий білок, то каші готуйте на основі води. Чергуйте каші з різних круп, пюре з різних видів овочів. Замість м'ясного пюре можна включати в меню пюре з додаванням риби.
Які страви можна малюкові в 8 місяців
овочеве пюре
Це основа прикорму. Багато фахівців рекомендують починати прикорм саме з цієї страви. Овочі беруть світлих кольорів, так як вони не містять в складі сильного алергену і не викличуть негативну реакцію у дитини.
Дитячий організм легко засвоює кольорову капусту і брокколі, кабачок і картоплю. Крім того, ці овочі дуже корисні. Вони зміцнюють імунітет, нормалізують роботу травлення і сприяють нормальному обміну речовин.
Сприятлива дія також надає морква і гарбуз. Однак бета-кератин, який входить до складу цих овочів, часто викликає алергічну реакцію. Тому будьте обережні з введенням продуктів в меню восьмимісячну дитину. Помідори, буряк, білокачанну капусту і цибулю краще вводити після року. Вони важко засвоюються, викликають здуття і алергію.
У вісім місяців для приготування пюре можна брати вже кілька видів овочів. Важливо, щоб немовля вже пробував цей продукт, і при цьому негативної реакції не було. Ретельно мийте овочі, тушкуйте на дрібному вогні з невеликою кількістю води 10-15 хвилин.
Чим менше, води тим смачніше і корисніше блюдо. При такій обробці овочі зберігають вітаміни і елементи. Головне, щоб вода трохи накривала продукти. Після гасіння проверніть суміш у блендері.
фруктове пюре
У вісім місяців малюку можна готувати пюре з фруктів. Оптимальним варіантом стануть зелені яблука одного сорту. Також підійдуть абрикоси та груші. Таке пюре легко можна купити в магазині. Це зручно, так як вміст спеціально розраховане на вік дитини.
При покупці ретельно вивчіть склад, дату і виготовлення і термін придатності. Крім того, подивіться відповідає вік, вказаний на упаковці, віком вашого малюка.
Якщо ви готуєте пюре будинку, то спочатку використовуйте тільки один фрукт. Щоб приготувати 250-350 мл пюре з яблук або груш, візьміть два-три плоди. Ретельно вимийте і очистіть від шкірки. Наріжте фрукти на скибочки. Часточки можна варити у воді або готувати на пару. Другий варіант набагато корисніше, так як яблука і груші не втрачають властивостей.
Для готування на пару часточки складіть в дрібне сито і залишають над каструлею з слабо киплячою водою. Фрукти накривають і парять 6-8 хвилин. При звичайному варінні фрукти тримають у воді до м'якості. Після часточки протирають в пюре.
Фруктове пюре дають з ½ чайної ложечки і поступово збільшують порцію до 150-200 грам. Після того, як малюк звик до фрукту, види можна змішувати.
м'ясне пюре
У вісім місяців в овочеве пюре, кашу або молочну суміш можна починати додавати протерті м'ясо. Для приготування використовуйте нежирні сорти. Це яловичина, телятина і кролик. Іноді можна застосовувати індичку або курку. Вибирайте свіже соковите рожеве м'ясо. Користуйтеся лише шматки або філе. Не беріть готовий фарш!
Шматок м'яса звільняють від шкіри, кісток, жиру і прожилок. Відварюють 1-1,5 години до готовності. Потім м'ясо ретельно подрібнюють і пропускають через сито. М'ясо додають в кашу, молоко і пюре в кількості ½ чайної ложки. Поступово дозу збільшують до 50-100 грамів. М'ясне пюре можна їсти один-два рази на тиждень.
Пюре з додаванням риби
В меню дитини після вісім місяців життя можна вводити рибу. Використовувати краще океанічні види. Підійде тріска, минтай і лосось. З річкових видів беріть судака і коропа.
Риба набагато швидше розварюється і легше засвоюється, ніж м'ясо. Вона має велику кількість корисних елементів, серед яких амінокислоти, йод і фтор. Рибні страви активізують роботу мозку і покращують пам'ять, формують кістковий скелет і зміцнюють зуби, зберігають зір.
Рибу ретельно промивають і чистять. Після відварюють і дрібно протирають. Рибний фарш додають в овочеве пюре і дають замість м'ясного один-два рази на тиждень. Починають з ½ чайної ложки і доводять до 150-200 грам.
молочні каші
У перший місяць прикорму експерти рекомендують давати каші, приготовані на воді. З восьми місяців кашу можна готувати на молоці. При цьому важливо використовувати крупи без глютену, який ускладнює роботу кишечника. Це гречана, рисова і кукурудзяна каші.
Важливо перед цим ретельно промити, відібрати і подрібнити крупу. Для приготування каші використовуйте молоко жирністю менше 3,2%. Якщо жирність вище, розбавте молоко водою в пропорції 1 до 1. Візьміть ¼ склянки молока.
У кипляче молоко засипаємо одну столову ложку крупи і варимо до готовності. Не забувайте перемішувати. Починаємо давати з ½ чайної ложечки і збільшуємо порцію до 150-200 грам.
Молочні продукти
Кефір, сир і йогурт без добавок можна давати вже з 6-7 місяців. Відомий телевізійний доктор Комаровський зовсім рекомендує починати прикорм з кефіру і сиру , Адже молочні продукти найбільш близькі за складом до молока, що годує. А різкий перехід на овочеві страви може викликати сильні розлади шлунка.
Головне, вибирати продукти якісні та свіжі з мінімальною часткою жирності. Щоб приготувати сир будинку, підігрійте молоко і додайте 3-4 столові ложки сметани. Суміш перемішайте, укутайте і залиште на ніч. Вранці масу доведіть до кипіння і процідіть.
Сирок дрібно подрібнюють і додають в йогурт, грудне молоко або кефір. Починають з ½ чайної ложки і збільшують дозу до 50 грам. Кефір і йогурт також починають давати з ½ чайної ложки і дозу збільшують до 100-150 грам.
Для смаку в пюре, каші та інші страви можна додавати вершкове або рослинне масло. Вершкове масло починають давати в 7 місяців з ⅛ чайної ложки. Порцію поступово збільшують до 10-20 грам. З півроку дають соняшникова і оливкова олія. У страви додають 3-5 крапель. Потім дозу збільшують до однієї чайної ложки.
Як напоїв використовують натуральні соки з яблук, а також компоти і морси з ягід темного кольору. Напій розводять водою 50/50. Коли вводите прикорм, не забувайте стежити за самопочуттям дитини!
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"
