Меню дитини в 8 місяців вже впевнено нагадує меню дорослої дитини. Як правило, до цього часу матусі вже встигають відучити малюка від нічних чувань і годувань в позаурочний час, а тому життя поступово входить у звичайне русло. Малюк харчується досить різноманітно, у нього вже є власні смакові пристрасті і антипатії, а мама впевнено продовжує розширювати раціон харчування дитини. У 8 місяців в його меню крім фруктів, овочів, каш, м'яса і кефіру, вже може з'явитися риба і хліб.
Нові продукти в меню дитини в 8 місяців
Згідно з рекомендаціями педіатрів, в меню дитини в 8 місяців можна вводити рибу, однак, якщо ваш малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то краще злегка почекати і відкласти цей «подарунок» як мінімум на пару місяців. Не варто думати, що ваш малюк не готовий - просто йому це поки не потрібно, оскільки його потреба в кальції на даному етапі повністю задовольняється материнським молоком. Через пару місяців потреба зросте - і ви зможете доповнити харчування дитини в 10 місяців ще одним цінним і смачним продуктом.
- Риба. Як вже було сказано, риба є найціннішим джерелом кальцію, а також нежирних кислот, йоду і фосфору. Вона обов'язково сподобається вашому малюкові, якщо, звичайно, ви навчитеся правильно її готувати.
Оскільки у дитини ще немає можливості жувати, рибу йому краще давати подрібнену - у вигляді парових котлет або протертою через ситечко вареної маси. Також доведеться ретельно видаляти кістки, а тому використовувати для цієї мети краще філейні частини. Також важливо знати, що морська риба краще річковий в силу кращого засвоєння. За цих же міркувань доведеться почекати зі знайомством з жирними сортами і зупинитися на хеку, трісці і т.д.
- Хліб. Хліб в меню дитини 8 місяців виконує, скоріше, роль соски і прорізувача, ніж їжі. Його шматочки дають малюкам, щоб вони, посмоктуючи або намагаючись розгризти ласощі, чесали Десенки.
Можна замінити шматочок хліба на сухарик або спеціальне дитяче печення, проте повністю скасувати його з меню дитини в 8 місяців не можна - дитина повинна планомірно знайомиться з новими смаками і звикати до компонентів дорослого меню.
Приблизне меню дитини в 8 місяців
- Сніданок - 6 годині ранку. Для першого прийому їжі після пробудження після ночі, як не можна краще підходить найбільш звична їжа - грудного материнське молоко або суміш, адаптована для цієї мети (близько 200) грамів.
- Другий сніданок - 10 годин ранку. Другий прийом їжі рекомендується зробити більш різноманітним. Він включає в себе відразу кілька «страв» - 150 грамів безмолочной каші, половина яєчного жовтка і 50 грамів грудного молока або його штучного замінника.
- Обід - 2 години дня. Обід малюка в 8 місяців досить сильно схожий на обід дорослої людини - педіатри рекомендують в цей час дня давати дитині овочевий суп-пюре (близько 150-180 грамів) і трохи м'ясного або рибного пюре (близько 50 грамів). «Запивати» належить знову ж молоком або соком.
- Полудень - 6 годин вечора. Полудень - саме час поласувати фруктами (30-50 грамів) і знову випити молока (150-180 грамів).
- Вечеря - 10 години вечора. На вечерю малюкові найкраще давати молочні продукти - молоко або кефір. Порції в 200 грамів повинно вистачити для того, щоб до ранку дитина спала, не чуючи голоду.
Не забувайте про те, що в 8 місяців дитина вже вміє самостійно сидіти, а це найбільш зручна поза для прийому їжі.
