Метод лактаційної аменореї - чи можна завагітніти, перебуваючи на грудному вигодовуванні?

1. Чи можна завагітніти під час грудного вигодовування?
2. Як це працює?
3. Кому можна використовувати МЛА?
4. жорсткі правила
5. Підводний камінь МЛА

Після пологів жіночому організму необхідний час на відновлення. Відомий цілий ряд можливих ускладнень в разі занадто маленького перерви між вагітностями. Саме тому багато лікарів рекомендують активно захищатися в цей період.

Однак це зараз існує безліч різних способів контрацепції - вибирай, не хочу. А раніше про них навіть не чули, в той час як сексуальне життя практично не обмежували. Звичайно, природа не могла оминути своєю увагою це питання і подбала про те, щоб жінки не народжували кожні десять місяців.

Свого часу наших прабабусь виручав так званий метод лактаційної аменореї (МЛА). Тоді він ще не був доведений жодним науковим дослідженням, та й назви такого не мав. Але навіть зараз, вже після визнання офіційною медициною, його суть залишилася незмінною: в перші півроку після народження дитини при виключно грудному вигодовуванні у жінки пригнічується овуляція, що перешкоджає зачаттю.

Однак чому ж тоді зустрічається так багато малюків-погодок? Чи справді можна покладатися в цьому питанні на природу? Давайте спробуємо розібратися.

Чи можна завагітніти під час грудного вигодовування?

Відповідь на це питання однозначна: «Так, можна!». А як інакше? Якщо ви годуєте малюка рік, два і при цьому зовсім не охороняєтеся, то рано чи пізно це таки станеться, і в цьому немає нічого дивного. Завагітніти під час годування грудьми складніше, особливо в перший час, але не неможливо. Однак це зовсім не означає, що метод лактаційної аменореї не працює, просто необхідно правильно ним користуватися.

Як це працює?

Власне, аменорея - це відсутність менструацій протягом декількох циклів. Лактаційна - тому що безпосередньо пов'язана з грудним вигодовуванням. Секрет механізму простий. За вироблення грудного молока відповідає гормон пролактин, зростаюча кількість якого пригнічує процес овуляції. В результаті у жінки після пологів відсутні щомісячні кровотечі.

Важливий момент: вироблення пролактину залежить від частоти прикладань до грудей, тому що під час годування в мозок надходить відповідний запит. Дуже важливу роль відіграють нічні годування, оскільки пік активності пролактину випадає на 4-6 годин ранку. Тому, якщо ви вибрали для себе цей спосіб контрацепції, їх пропускати не можна.

Кому можна використовувати МЛА?

Щоб розуміти, чи можете ви використовувати метод лактаційної аменореї, дайте відповідь на кілька питань:

1. У вас все ще немає менструальних кровотеч?

2. Ваша дитина знаходиться виключно на грудному вигодовуванні?

3. Ви годуєте малюка хоча б два-три рази вночі і не рідше, ніж через кожні чотири години, вдень?

4. Вашому крихітці менше шести місяців?

МЛА буде ефективним тільки в тому випадку, якщо на всі питання ви відповіли «так».

жорсткі правила

Щоб спосіб природної контрацепції вас не підвів, необхідно строго дотримуватися кількох правил:

• прикладіть дитину до грудей якомога раніше поле пологів, бажано в перші півгодини;
• годуєте дитину на вимогу і вдень, і вночі, при цьому інтервали між годуваннями не повинні бути більше чотирьох годин;
• відмовтеся від пустушок, вони сприяють більш рідкісним прикладання;
• до шести місяців малюк повинен бути виключно на грудному вигодовуванні, без догодовування і допоювання.

Крім цього, будьте максимально близькі з крихіткою. Частий тісний фізичний контакт подає сигнал мозку про те, що ви ще дуже потрібні цьому малюкові, і момент настання овуляції відтягується.

Підводний камінь МЛА

При дотриманні всіх вище перелічених правил ймовірність того, що ви завагітніє, становить всього 2%. Звідки ж беруться ненадійні 2%? Справа в тому, що у деяких жінок овуляція (а відповідно, і зачаття) може відбутися не після відновлення менструальних кровотеч, а за два тижні до. Через півроку після пологів ймовірність цього збільшується до 10%.

Покладатися на метод лактаційної аменореї чи ні, вирішувати вам і вашому партнерові. Однак варто зазначити, що 98% надійності - дійсно непоганий показник. Вже точно не гірше презерватива.

Автор: Юлія Архангельська (консультант з лактації, психолог)